Kako da se sjemenke lana uz maksimalnu zdravstvene beneficije?

U posljednjih nekoliko godina, sve veći broj ljudi koji žele da nauče kako da se laneno sjeme sa zdravstvene beneficije. Na kraju krajeva, to potpuno prirodan biljni proizvod ne samo da omogućava esencijalne vitamine nasyt tijelo, masti i vlakana, ali također može pomoći nositi s mnogih bolesti. A specifičan način pomoću lanenog zavisi od toga šta je svrha čovjeka. Danas se najčešće koristi za otklanjanje opstipacije, za pravilno i glatko mršavljenja. Koristi se za pacijente sa dijabetesom i za promociju zdravlja.

Osloboditi se zatvor

Nažalost, svake godine broj ljudi koji pate od hroničnog zatvora, rapidno raste. Ovo je olakšano nedostatak fizičke aktivnosti, loše ishrane i zaštite životne sredine uvrede. Međutim, tu je jednostavan, prirodan i jeftin alat koji vam omogućuje da lako i bez štete za zdravlje da se oslobodi ove bolesti, - laneno sjeme. Kako da se ovaj proizvod, a ono što treba obratiti pažnju?

Mora uzeti infuziju, koji je pripremio kuva 2 žlice sjemena šolju ključale vode. Koristite ga dva puta dnevno. Osim toga, ako se problem sa stolicom dugo, moguće je povećati dnevnu dozu za još jednu čašu. Da biste poboljšali učinak, morate dodati tlo sjeme za jogurt i ili sok. Ali se preporučuje da ne koriste više od 2 žlice dnevno.

Posebnu pažnju treba obratiti na interval između prijemne znači - ne bi trebalo da prelazi 6 sati i ne smije biti manji od 2. Žene u poziciji, kao i praktičara dojenja takva sredstva mogu se koristiti samo kada prima odobrenje liječnika. I ne zaboravite o mogućim alergijama. Da biste saznali o njegovoj prisutnosti ili odsutnosti, u prva tri dana, ne bi trebalo da piju više od jedne i pol šolja infuzija sjemenke lana. Maksimalan rok upotrebe alata - ne više od 2 mjeseca.

Pravilno mršavljenje

Činjenica da je ova biljka podstiče gubitak težine, čuo vjerojatno svaka djevojka i žena, ali ne i svi znaju točno kako to doprinosi mršavljenja. Stoga, kako da se sjemenke lana da se osloboditi od dodatnih kilograma, mi Pohorje ovdje.

Prvo, da bi se smanjila težina se može postići samo ako se proizvod koristi na dnevnoj bazi, a ne manje od 2-3 mjeseca. Drugo, dijeta se može uzeti kao sami sjeme, i infuziju su od njih. Treće, najveći efekat se može postići dodavanjem direktno na hranu, a ne samo da jedem sam. Dakle, kako da se laneno sjeme za mršavljenje? To je najbolje da se to uradi za doručak ili večeru. U prvom slučaju, nekoliko kašika semena da dodate u jutro dio kaše, a drugi - da ih miješati sa čašom kefira. Jesti ove namirnice dnevno za 4-5 tjedna, možete reći zbogom 4-6 kg. A ako pijemo pola šolje između obroka čorba sjeme, gubitak težine može povećati i do 6-8 kg. To znači da se priprema za gubitak težine na istom principu kao i kod čorbe protiv zatvora, ali količina vode se smanjuje na pola.

Sjemenke lana protiv dijabetesa

Poboljšati djelovanje inzulina, ali i moguće zaštititi organizam od ove bolesti mogu također ovaj proizvod. Govoreći o tome kako da se laneno u ovom slučaju, treba shvatiti da sve ovisi o namjeni.

Prema tome, ako je potrebno kako bi se poboljšala učinak lijekova i jačanje organizma, potrebno je pripremiti infuzije slijedi. Mješoviti laneno sjeme, čičak korijen i cikorije, lišće borovnice i pasulj (1/1/1/3/3) i ispunjen filtrirani 500 ml tople vode. Nakon 12 sati smeša je filtriran, a infuzija se koristiti samo nakon obroka i ne više od četiri šalice dnevno.

Ako planirate koristiti infuziju kao prevencija dijabetesa, ona se priprema na sljedeći način. Od 1 do 3 male kašike semena natopljene čašu hladne vode, natopljen u tamnom mjestu za najmanje tri sata. Koriste isključivo infuziju prije spavanja i samo staklo.

Sada kada znate kako da laneno u konkretnim slučajevima, ne treba zaboraviti o individualnim karakteristikama organizma. Stoga, kako bi se izbjegle neprijatne situacije i dalje treba da se konsultuje sa specijalistom.