Kao sjemenke lana jesti zar ne?

Sjemenke lana su veliki skup korisnih svojstava. Oni se koriste u medicini, kozmetici i kao hrana. I dalje se proučava i otkriva sve tajne sjemena. Da bi se postigli pozitivni rezultati iz upotrebe proizvoda, potrebno je da znate kako koristiti sjemenke lana.

Korisni svojstva

U ovim malim povrća koncentriranih voćnih bogata vitaminima i mineralima. Jedan kalijum sjeme je mnogo više od banane. Ogromna kolekcija supstanci neophodnih za pravilan rad, omogućava korištenje žitarica kao profilaktička agent u liječenju ateroskleroze, srčanog udara, moždanog udara i dijabetesa.

Žene su pokušali mnogo dijeta, oni znaju kako se koristi laneno sjeme za mršavljenje. Biljna vlakna, što je u ovom proizvodu su u izobilju, u stanju da aktivira utrobu i očistiti ga nagomilanih toksina.

Čorba sjemenke lana eliminiše provri, leči opekotine i smanjuje upalu usne šupljine.

dnevna potrošnja

Kao sjemenke lana da ga koriste da bi što efikasnije? Najpovoljniji način za svakoga - svaki dan da dodate pet grama u svakom obroku: žitarice, jogurt, pogačice.

Infuzijama iz sjemena

Kako jesti sjemenke lana? Možete ih biljnih čajeva i infuzijama napraviti. Postoji nekoliko jednostavnih recepata. Uzeti jednu kašiku lanenog sjemena, dodati dve šolje kipuće vode i ostavite stajati 8 sati sadržaja. Pijte sto grama tri puta dnevno pola sata prije jela.

dobijanje esencije

Kako jesti sjemenke lana? Na primjer, možete napraviti ukuvano. Kašiku lanenog čašu kipuće vode i kuhajte pola sata na laganoj vatri u tiganju sa zatvorenim poklopcem. Periodično, morate promiješati smjese. Uzmite na isti način kao infuzije sjemena. Bilo koji recept koji će biti izabrani od strane onih koji se odluče uključiti ove komponente u vašoj ishrani će biti sličan ovim primjerima.

mršavljenje

Zanimljivo je da uče, i kako koristiti laneno sjeme za mršavljenje. Nikakva posebna dijeta ne postoje. Sjeme se koristi u sirovom obliku, i oprati vodom. Sjemena treba nabubri. Onda je nježno obavija zid creva i bezbolno čisti, ubrzava metabolizam u organizmu. Laneno sjeme se uspješno bori zatvor, i zapravo, ovaj fenomen je često u pratnji mnogih dijeti. Polako ali sigurno izgubiti na težini treba da pokuša da piju ukuvano laneno sjeme. Oni bi trebali uzeti dve kašike, sipajte litar kipuće vode, pokriti s poklopcem tako da se voda ne isparava i kuvajte dva sata. Potrebno je da stalno promiješati čorba. Neophodno je da svako sjeme čir i dali svoje ljekovita svojstva. Pripremite Ukuvano treba jednom dnevno, tako da uvijek je bilo svježe. Ovo će osigurati sigurnost svih vitamina i vrijednih materija u rezultat pića. Uzeti na prazan želudac za pola šolje pola sata prije obroka.

Ako želite da ukuvano lana ugodan za korištenje, možete kuhati Jelly iz bobica i laneno. Piti dva puta dnevno. Glad neće biti narušena dugo vremena, a tijelo će dobiti čitav niz korisnih supstanci. Preduzeti takve biljnih čajeva za mršavljenje je potrebno, kako slijedi: deset dana da pije deset dana - odmor.

Ljudi mišljenja o sjemenkama

Sada mi je jasno kako se koristi laneno sjeme za mršavljenje. Komentari ove tehnike samo pozitivne. Nakon druge nedelje upotrebe žena laneno seme osjetiti olakšanje, mi riješi zatvor, pola kilograma zauvek.

pravilnu upotrebu

Lan je odavno uzgaja i tretirati da je ova biljka vrlo poštovanja. Do sada, nose od toga smatra se ekološki prihvatljiv. Sjemenke su korištene spajalicama. Od tih, ulje koje bi mogle dobro zamijeniti povrća.

To je vrijeme da shvatim kako koristiti laneno sjeme za hranu.

Imajte na umu da je ukus tost jaja. Dodan u kašu laneno sjeme će mu dati originalnost. A bobica ga čine jedinstvenim. Tijesto za kruh, palačinke i pogačice, možete sipati lomljenog sjemenke lana. Oni mogu biti uključeni u tijesto u iznosu omiljeni kvartalu kup. Možete kuhati ukusna kolačiće iz sjemenke lana, dodajući ih u mješavinu oraha i sušenog voća. To se može primijeniti kao prah, maslac i jeli cijeli.

čišćenje organizma

Ranije je rečeno da lanenog semena pomoći da izgubite težinu, oslobađajući crijeva od štetnih tvari. Onda moramo da nam reći nešto više o tome kako koristiti laneno sjeme za čišćenje. Evo nekoliko načina na koje su jednostavne i za pripremu i upotrebu. Len je potrebno da melje u mlin za kafu, pomiješana s medom. Možete dodati u supu. Jedna porcija je nešto više od dvije kašike dnevno. Oni trebaju piti ogromne količine vode. Tako koristiti sjeme u svom prirodnom stanju.

Sibirski čorba

Narednih način - ukuvano laneno. Kako se to radi već je razgovor, već o sibirskom varijanta pripreme je da se odvojeno razgovarati. Stotinu grama lomljenog sjemena sipati četvrtinu dio litre suncokretovog ulja. Insistirati sadržaj treba na tamnom mestu nedelju dana. Rezultirajući smjesa se filtrira i piti deset dana, jednu kašiku prije jela. Alkohol, slatkiši i pekarskih proizvoda treba isključiti. Ovo infuziju ne treba uzimati s pankreatitisa, kolecistitisa i hepatitisa. Ljudi bi trebali obratiti pažnju na te proizvode, i droge koje će uzeti.

Sledeći recept je neobično, jer u svom sastavu ima nekoliko neobičnih sastojaka. Izmolot potreban kašičica lana, komorača i korijandera. Pour kipuće vode, brew i piju za trideset minuta. Radim ovaj postupak dva tjedna. Piti pola sata prije jela dva do tri puta dnevno. Pridruživanje sjemenke lana mogu biti čak i sa jogurtom.

Treba imati na umu da su ti jedra pomažu normalno funkcionisanje bubrega i nadbubrežne žlijezde, štitne žlijezde.

Kontraindikacije

Sada mi je jasno kako je moguće koristiti laneno sjeme. Ali to treba učiniti s oprezom, jer postoje kontraindikacije. Ljudi koji pate od alergija treba biti oprezan s tim jedrima. Iz istog razloga i gipotoniki treba da znate kako koristiti sjemenke lana. Tako lanenog semena smanjiti i dovesti do normalnim krvnim pritiskom, što je veoma važno za pacijente s hipertenzijom. Pate od nadutosti i česte dijareje bi trebali biti svjesni da su simptomi bolesti mogu pogoršati kada se prijem sjemena. Trudnice bi takođe trebalo da se suzdrže od uzimanja lijekova, infuzije i decoctions sadrže laneno. To može dovesti do prijevremenog poroda.

zaključak

Nakon razmatranja svih indikacije i kontraindikacije, moguće je odrediti točno kako koristiti laneno sjeme, tako da oni imaju blagotvorno dejstvo na organizam. Sve bi to trebalo biti učinjeno na preporukama ljekara. Ali treba zapamtiti sigurno: ako i dalje, uprkos svim upozorenjima, osoba počinje drogira sa laneno sjeme, a on ima bol u jetri, treba odmah prekinuti upotrebu. Preporučljivo je da se odmah obratite lekaru za savet.