Kako povećati rast u kući

Ako Žena sve veći problem i nije toliko bitno, da se kod muškaraca sa ovim pitanjem uvijek imao neke poteškoće. Ponekad, djevojke odbio da ih ispuni, jer momci ispod njih. Ponekad ljudi jednostavno ne osjećaju ugodno u odnosu na druge: sve gore navedeno, i stoga, na podsvesnom nivou, čini se da im da su jači i značajniji od malog čovjeka. Za djevojčice želju da raste najčešće povezana sa željom da postane model: ponekad nije dovoljno nekoliko centimetara na željenu standardima. Ali ovaj problem može svesti na ništa, naučivši kako povećati rast kod kuće.

Prva stvar, a možda i najvažnije - je pravilnu ishranu. Sve veći tijelo mora dobiti potrebnu količinu kalcija, aminokiselina i proteina. Kao dio hrane treba da bude, i željeza. Nemojte zaboraviti da se poveća unos kalorija! U suprotnom, normalan rast ne može se smatrati. I usput, ne treba zanemariti ni vitamina A: često jedem, promovira rast.

Međutim, poplave dijeta proteina i kalcijuma se još uvijek ne prisiliti vaše tijelo izdužiti. Naravno, bez vježbe nije dovoljno. Gledajući i potrebno najmanje 2 sata dnevno. Ova vježba pomaže: visi na traci, pred-vežu na noge tereta. Na prvi dan klase, a zatim postupno povećati vrijeme možete objesiti za petnaest sekundi: družiti koliko god ti.

Još jedna važna i efikasno ostvarivanje: sebi neki veliki (doslovno) cilj i pokušati da je skok. Skočiti do ne posegnuti za. Čim ga, postavite bar još veći i dalje skočiti.

Važno je da niste imali problema sa držanje. Za ovaj vrlo dobar vježba - da postane zid, držeći čvrsto u njoj. Mora stajati 20 minuta, poželjno je da se postepeno produžiti vremenski okvir za ostvarivanje 30 minuta.

Obavljati sve što je potrebno na dnevnoj osnovi, radi u svom najboljem izdanju. U suprotnom, bit ćete osuđeni na neuspjeh. Želim da bude viša - go for it!

Opcija za lenje - vizualni produžetak brojke. Ova metoda se može koristiti za povećanje rasta i žena i muškaraca. To je, prije svega, podignutom kosom. Mogla je lako napraviti runo, i uputiti tip šiške, baš kao i Robert Pattinson - ova frizura i stil dodaje najmanje 5 centimetara rasta. Naravno, ona može nositi visoke vijaka, ali tip stilisti savjetuju da biraju cipele s visokim đonom. I što je najvažnije, niske ljude, nezadovoljni njegovim rasta, preporučuje se da se uvijek držati leđa ravno.

Postoji nekoliko opcija o tome kako povećati njihov rast u kućnim uslovima. Ova vježbe istezanja: Do naginje se naprijed, pokušavaju da dopru do čarapa: biti zategnuti tako da ne samo da se već i postanete fleksibilniji.

U stvari, mnogi od joga vježbi će vam pomoći da riješe problem kako povećati rast u kući. Jedan od njih je prilično jednostavan: kleknuti, ruke podići i dodirnuti glavu na pod. Ruke držati povlačenjem.

Ali opet, sve doktori i specijalisti-psiholozi kažu da ne postoji ništa efikasnija od horizontala ili prečku. Vlasništvu ovom metodom to privlači osoba u dužini bolje nego sve ostale opcije o tome kako povećati rast u kući.

Kako bi se osiguralo da je ovo prilično teško vježba toleriše lakše pokušate da lebdi u tom trenutku ne mislim o tom procesu. Mislite o tome kako promijeniti vaše tijelo će vam gledaju na druge. Slušajte laganu muziku, pokušajte da ohrabri sebe. Ali u svakom slučaju, ne dozvolite sebi zatišje: hang dok prsti opustiti sebe, ne možete samosažaljenje, inače učinak će biti primjetno jako dugo vremena! Sada kada znate kako da se poveća rast kod kuće, ništa ne može zaustaviti svoj napredak.