Kako naučiti da bolje kontrolirati svoj život?

Kako odrastaju, počinjemo postaviti nove ciljeve i naše ambicije su u porastu. Kada smo bili djeca i tinejdžeri, a onda smo pokušali pronaći kompromis između onoga što naši roditelji žele i ono što želimo učiniti sami. Ponekad se ovi planovi su međusobno usklađeni, a ponekad ne. Činjenica je da smo u našem razvoju postigao cilj postavljen pred nas autoritativni brojke za nas. Ali čim smo ih stići, inače kad završim srednju školu, počinjemo da ostvare svoje vlastite ciljeve, i podstiče jedini unutrašnju motivaciju.

Postizanje ciljeva će Vam pomoći da se super. Međutim, ako ne dopre, to bi moglo zadati udarac drobljenje na naš ego. Na kraju, ovaj neuspjeh je lično, i to nas tjera u pitanje vlastita uvjerenja. Naravno, svaki život je pun zastoja. Neki od njih nisu prevelike, dok su drugi vrijedne lekcije, ali oni često čine nas osjećati nemoćno i slabo.

Kada stvari ne idu kako smo planirali, počinjemo da osećamo da gube kontrolu nad svojim životima, i to je stvarno depresivno. Kvarova utiču na naše ponašanje i spriječiti nas od toga da bude sretan, osećamo stres kao rezultat njegove sumnje u sebe. Srećom, rješenje za ove probleme nije izvan vaše sposobnosti, a vi ćete biti u stanju da prevaziđe ova slabost, korak po korak.

Naučiti da prihvati sebe

Treba da znate da svaka karakteristika, koje posjeduju, može se vidjeti kao negativnu i pozitivnu stranu. Ako sebe smatrate osoba koja ne odustaje lako, drugi će ga doživljavaju kao tvrdoglavost. Ako ste ambiciozni, ljudi mogu vas zovem pohlepan, ali ako ste skromni, mogu reći da nemate dovoljno ambicija.

Osim toga, ako ste oprezni, neki mogu uzeti kao manifestacija kukavičluka i paranoje. U osnovi, to sve ovisi o kontekstu i situaciji u kojoj vam pokazati svoju ličnost. Također, to ovisi o vašem okruženju.

Ova istina je stara koliko i čovječanstvo: mi imamo svoje vizije o sebi, dok drugi imaju drugačiju percepciju, i istina leži negdje u sredini. Drugim riječima, ne uzimaju kritike previše ozbiljno i ne biti sam sebi dovoljan cijelo vrijeme. Samo naučiti prihvatiti sebe i da rade na mane koje zaista želite ukloniti.

Naučiti kako se nositi sa svojim finansijama

često smo pod stresom ili bespomoćnosti, kada imamo problem sa rukovodstvom svoje finansije. Kada pokrenete svoj vlastiti život, tu su neočekivani troškovi koji se mogu vrlo lako pretvoriti u dug. Dakle, morate razmišljati o budućnosti i uštedite novac. Čak i ako ne želimo da priznam, novac - to je također jedan oblik energije, i bez njih se osjećamo manje sigurnim i pouzdanim. Ako imate problema zbog finansija, postoje dva rješenja: da počnu što više novca ili drugog naučiti da spasi. Izračunati koliko novca vam je potrebno platiti sve račune, a zatim pogledajte koliko možete izdvojiti, i stvoriti na temelju vašeg budžeta.

Nakon što ste akumulirane dovoljno novca, možete ih spasiti u štedni račun i koristiti kamate.

Znaš šta stojiš

Vaša vrijednost ne ovisi o tome koliko ste zaradili. Pored toga, netačno je pretpostaviti da će svi ocjenjujete na osnovu toga koliko si plaćen. Ipak, novac - to je oblik nagrade, a to je opipljiv dokaz svoje vještine i znanja. Zbog toga, kada se osjetiti nedostatak kontrole, to je vrlo korisno da se fokusira na ono što se može mjeriti i da možete pratiti.

Međutim, kada znate gdje se nalazite, možete definirati polazište za sebe da rade na poboljšanju. To je kao koračni u video igre i dobiti na viši nivo.

Dodati više organizacija u svom životu

Kada mislite da gubite kontrolu, možete nositi s tim kroz praksu, slično kao opsesivno-kompulzivni poremećaj. Početi organizirati sve što možete. Kao što je već spomenuto, možete pospremiti vaše financije, kao i kuće i dnevni raspored.

Ćete se mnogo bolje kada ste okruženi organizovana okruženju, a ti si manje šanse da naletite na neočekivane probleme i okolnosti, ako znate kako da organizuju svoj život.

fizičke vježbe

Oni su korisni za mnoge razloga. Prvo, to je dobar način da se nosi sa stresom. Drugo, vaše tijelo će proizvoditi više energije, i stvari koje su ranije činilo dosadan da vam, više neće biti tako komplikovano. Treće, to je dobro za vaše zdravlje i raspoloženje. Četvrto, to će vam pomoći da se više samopouzdanja, kao što ćete izgledati bolje. Opet, napredak i postignuća će biti pozitivno za vašu psihu.

Ako ne želite da počnete treninga, jer mislite da bi bilo teško za nekoliko dana, a onda možete postepeno dodati više fizičke aktivnosti u svoj raspored prije nego što počnete kursa. Počnite sa šetnju do posla ili voziti bicikl, koristite stepenice umjesto lifta. Također možete početi sa 20-ak minuta sjednice joge ujutro i pre spavanja, koji će vas pripremiti za buduće obuke.

Pratite zdrave ishrane

Osim vježbi, također trebate zdrave ishrane. Možete posjetiti nutricionista koji će vam pomoći da donesete pravu dijetu, i početi priprema sebe. To je neka vrsta tehnike samousavršavanja, kada počnete da naučite kuhati raznovrsna jela. Osim toga, kada se kuhati hranu, možete uštedjeti više novca, što je također plus. Stoga, iako hrane i nije direktno vezana za poboljšanje kontrole, dobro ide uz vaš stil života u cjelini.

Rad na samousavršavanja

To može značiti mnogo stvari. Možemo govoriti o promjeni tvoja filozofija upravljanja ili sticanja novih znanja, ili jednostavno o poboljšanju njihov način života. Sve što je ranije spomenuto, je oblik self-poboljšanje, a sve što ostaje - radi na njihovoj nadležnosti. Možete pokušati poboljšati svoj učinak, da steknu nove vještine koje će vam pomoći kod kuće.

Samopomoć ne znači nužno i dodatne troškove, jer možete pronaći program obuke online, a to je s njima početi svoje putovanje. Onda počnete da popraviti stvari na svoju ruku. Ćete početi da se osjećaju da imate veću kontrolu nad svojim životima, i biti ponosni na to.

Naučite da se manje oslanja na druge

Što manje oslanjati na druge da riješe svoje probleme, jači osećate. Naravno, to je u redu da se obrate za pomoć, a možete ga sve sami ne, ali ako ne možete nositi s problemima, a ne oslanjajući se na druge, vi ćete biti razočarani.

To je razlog zašto self-poboljšanje je toliko važno. Kada ste sami sebi dovoljni, osećate više oslobođen i doživljavaju manje stresa. Pored toga što je mnogo vještine, možda čak i biti u mogućnosti da pomognu drugim ljudima, i oni će vam cijeniti više. Osim toga, kad su korisni, onda se osjećate bolje.

Dakle, znamo da si sposoban za mnoge stvari koje ne bi trebalo da se oslanja na druge, ali u isto vrijeme, ne boj se i ne ustručavajte se pitati za pomoć. Ideja je da se olakša život i preboli više kontrole, a ne da se uključe u nepotrebne borbe.