Zeleni čaj: šteti ili koristi?

U slovenske kulture, čaj zauzima isti značaj kao palačinke ili knedle. Iako je to uvozni proizvod, privozimy iz Šri Lanke, Kina, Indija ili Japan, ali to je tako ukorijenjena u nama da gotovo svaki dom piti svaki dan. Zeleni čaj na našem području pojavila kasnije u odnosu na crno, ali, ipak, već je našao svoje navijače, pa čak i navijači.

Mnogi ljudi još uvijek ne može odlučiti kakve efekte ima na ljudski organizam je zeleni čaj - to donosi štete ili koristi? Neki doktori kažu da je to - to je stvarno eliksir zdravlja. Većina "pravnika" od tonik piće - Naučnici iz Japana, gdje je ova vrsta čaja, zapravo porasla. Oni vode svoje argumente.

Dakle, za 10 godina ili više ispitano je oko deset hiljada ljudi u japanskoj Centar za istraživanje bolesti raka, i došao do zapanjujući zaključak. Ispostavilo se da je životni vijek od onih koji su pili pola tuceta na desetak malih japanski čaše (ne ruski šalice!) Po danu, oko 6 godina premašuje dužinu trajanja života onih koji se ne vole zeleni čaj, tri šoljice dnevno je bilo dovoljno za njega . Osim toga, čini se da sudije čudotvorna infuzija 25% manje šanse da pate od raznih vrsta raka, kao supstance koje sadrži blagotvorno dejstvo na tumor, a ne dopustiti da raste.

Osim toga, ovaj čaj ubrzava lipolizu i holesterola, tonove srčanog mišića, smanjuje pritisak, blagotvorno djeluje na jetru. Mnogi japanski umjesto paste za zube koristite pastu zelenog čaja, i da se nosi sa mučninom u more bolesti ili za vrijeme trudnoće, žvakati sušeni listovi čaja grma. Možemo vidjeti kako korisno zeleni čaj. Štete od toga da se dogodi, ako ih zlostavljali. Važno je da se pravilo "zlatna sredina": ne puno i nije dovoljno.

Naravno, možemo reći da su oni koji piju puno čaja, vole japanske, previše, pate od raznih bolesti, kao i one koji vole druge vrste čaja ili kave. Ali, da li je zakonito u tom slučaju da se pita da li je zeleni čaj je štetno? Ovaj napitak ima sposobnost da smanji krvni pritisak, tako da je jednako korisno za visok krvni pritisak i štetnih hipotenzivni. Kao dio toga sadrži vitamine K, PP, C1, B1 i B2, kao i bakar, cink, kalij i jod, što ukazuje kako koristan zeleni čaj. Nanijeti zlo tijelo koje se nalaze u obliku čaja purina, doprinose stvaranja toksičnih uree. To može dovesti do metaboličkih poremećaja. soli depozita može dovesti do gihta, artritisa, reumatizma i raznovrsna.

Ako analiziramo sastav piće više, vidjet ćemo da ona sadrži mnogo iritansi. Kofein, između ostalog, uključuje više od kave. Ova supstanca ima okrepljujući učinak, tako da je najbolje da pijete ove vrste čaja ujutro. Ali, to je također poznato da lukav svojstva kofeina - tijelo navikne na to i na kraju zahtijevaju veće i veće doze. Zeleni čaj je štetna za one koji pate od nesanice, nervne poremećaje, povećana razdražljivost. Osim toga, potrebno je da se odbije od gipotonikam, ljudi sa hroničnim, koji pate od osteoartritisa, gihta i reumatizma, bolesti bubrega.

Također, potrebno je da naučite kako se priprema zeleni čaj. Šteta zbog nestručnog zavarivanje i netačnih potrošnja može biti veći od prednosti piće. Dakle, zelenog čaja su pivo 2 puta duže nego njihovi crni kolega. Potrebno je da ispuštanje čaja ne vrelom vodom, kao i ukus i uništio većinu hranjivih tvari, i tople vode (70-80 C). To bi trebalo biti učinjeno u tri faze: treći čaj volumen posude (izračunato na pola kašičice čaja odgovara čašu vode); dva minuta da ispunite čajnik pola, a nakon nekoliko minuta - 3/4. Pražnjenje na pola puta, možete sipati ključalu vodu u nju do vrha. Zeleni čaj nije kompatibilan sa šećerom, a posebno sa mlijekom. Ako ste navikli piti slatki čaj, piti s medom.