Uprkos kalorija i datumi su vrlo korisni

Od svih darova južnim zemljama, možda datira može nazvati najviše korisne proizvode. Ovo slatko i mirisno voće datuma palme za nekoliko hiljada godina je poznat po svojim ukus i korisna svojstva. Visokog sadržaja glukoze i fruktoze lako zameniti smokve saharoze, štetni za organizam, i na taj način služe kao neka vrsta medicine. Oni su bogati i soli, i minerala. Oni sadrže mnoge hranjive tvari koje osoba ne može živjeti mjesec dana, jedem samo ova slatka poslastica i bez doživljava nedostatak vitamina i minerala. Ali, da li termin kalorija?

Termini su poznati za dugo vremena. U muslimanskim zemljama, oni su uvijek bili smatrati svetim hranu i najbolja poslastica za djecu i odrasle, koji su sretni da jedu slatko voće uz čaj i mlijeko, zamjene im slatkiše. Ali, u Japanu stoljećima vjeruju da datumi su najkorisniji voće, jer produžavaju mladost i dati snagu.

U Rusiji nije vrlo popularan termin: kalorija u njima zapravo se nalaze u velikom broju. Ali ovi plodovi su vrlo korisni. Prvo, oni su za razliku od drugih sušeno voće, a ne obrađuju sa sumpornom kiselinom. Drugo, uprkos kalorijskog sadržaja, datumi imaju efekt tonik, smanjiti umor, pomoći u ublažavanju paraliza lica i za dijabetes, sprečavaju razvoj anemije i pojave opstipacije, poboljšati vid. Da, oni imaju pristojan kalorija: datumi sadrže bobica oko 23 kalorija. Ali je bolje da ih jesti kao poslastica od bombona, kolača i ostalih konditorskih proizvoda. Datumi imaju bakar, cink, željezo, natrij, kalij, magnezij, fosfor, mangan i kalij, kao i veliki broj vitamina, dijetetska vlakna, pektin, fluor, selen, i rijetkih aminokiselina. Datumi i dalje vrlo malo vode, ali nedostatak masti i ugljikohidrata.

Korisni svojstva imaju termin, odnosno, ima na pretek. Oni pomažu spriječiti neke vrste raka, poboljšati moždane funkcije, ne dozvoljavaju da se formira šupljina, jačaju imunitet i kardiovaskularni sistem. Osim toga, u Phoenicia ima supstance koje jačaju mišići maternice, dakle, olakšati porođaj i kontrakcije materice nakon njih, doprinijeti gubitka krvi brže zaustaviti. I oksitocina u njima je vrlo pozitivan učinak na porođaju.

Uprkos kalorija i datumi su od velike pomoći i za vrijeme dojenja. Na kraju krajeva, oni pomažu da se osigura maksimalna ishrana beba, majčino mlijeko je obogaćena razne korisne materije. Datumi i pomoć u svim vrstama depresije. Ovi slatki plodovi su korisni za brzo oporavak, jer sadrže glukozu i fruktozu apsorbira vrlo brzo, poboljšanje funkcija mozga i opuštanje. Zato je, uprkos svojoj kalorijska vrijednost, datumi su korisni za učenike i studente koji moraju da polažu ispite. I oni su dobri za povećanje potencije i pročišćavanje krvi.

Jedina stvar koju treba zapamtiti - to poslastica nije tako bezazleno. Kao i kod bilo koje hrane, datumi zahtijevaju razuman pristup i umjerenost.