morski plodovi - jedan od najkorisnijih proizvoda. Oni su posebno potrebni za ljude koji žive u centralnoj Rusiji. U ovim proizvodima, puno joda, što nije dovoljno za građane naše zemlje. Veliku popularnost među morski plodovi su lignje. Oni, osim joda uključuju vitamina E, F, G, B grupa, kao i bogata folnom kiselinom, kalij, magnezij, cink, i dalje mnogi drugi elementi u tragovima. Kuhati ih brzo i jednostavno.
Od toga, dobro se toplog obroka, grickalice. Predlažem da se pripremi salata od lignji sa jajetom i lukom. Da biste to učinili, moramo uzeti tri trupla velikih školjki, tri kuhana tvrdo kuhana jaja, dvije velike luk repa glava, majoneze ili kiselo vrhnje, sol, prizemlje crni papar na okus. Ispostavilo se da vrlo nadmetanje, hranljiva salata od lignji. Foto ga tamo u članku. Lignje pročisti na filmu, iseći na trake i uronjen u kipuću vodu, kuhati nekoliko minuta. Potrebno je da zapamtite glavno pravilo: za dugo vremena ne mogu kuhati jer su tako suhe i teško. Kotlet luk polukolechkami i uronjen u kipuću vodu za nekoliko minuta. U činiju za salatu nokautirati lignje, kriškama jaja, na pari luk, sol, papar, majonez. Zatim sve dobro promešati. Možete postaviti se na pločama.
Lignje salata sa jajima i lukom može biti kuhani na različite načine. ponekad neki sastojci mogu biti zamijenjeni. Na primjer, druge komponente mogu se koristiti umjesto luk. Dobra skretanja i lignje salata sa jajima i kukuruza. Školjke priprema prvi način. Stavili smo ih u posudu, smanjiti tvrdo kuhana jaja, sipajte u konzervi kukuruza iz teglu, miješati i majoneze. Ova salata je vrlo korisno za djecu. To može biti originalan način da ukrasite. Na primjer, iz jajeta zeka rez lignje leži u gnijezdu, a kukuruz će biti prekrasna žuta pero. Ovo jelo će definitivno biti pojeden od strane djece.
Lignje salata sa jajima i lukom je dobre volje na stolu odmor, a na radni dan. Moguće je dodati kuvani pirinač, onda će on biti zdrava i hranjiv. Mi ćemo morati lignje - par leševa, luk repa - jedan visok glava, kuhano jaje - tri komada, kuhani pirinač i pere - pola šolje majoneza - sto grama, sol i papar - po ukusu. U posudu stavite kuhano lignje, sjeckani jaja, luk etiviran riža. Sve mix temeljito i sezona sa majonezom. Ukrasite ovo jelo može biti prstena luk i peršun.
Ukusna i veoma korisno da bude salata od lignji sa jajetom i lukom je morska trava. Hranu koju je pripremio prvi metod, morat ćete dodati stopedeset grama konzervirane proizvoda. Ova salata je posebno opremljen sa jodom, vitaminima i elementima u tragovima. Prvi potreba za prevenciju bolesti štitnjače. Doktori preporučujemo da jedete što je više morskih plodova moguće. Ova salata sa morskim algama se mogu dostaviti na kuhani krumpir. To je lagan, dobro upija. Morske trave, pak, poboljšava metabolizam.
Vrijeme je za ručak, da je vrijeme da služiti našim salate. Svi uživaju u obroku i Ugodan dan!