Zdravlje, Zdrava ishrana
Prednosti i mane soli dijeta izbornik
Japanski soli dijeta, što je vrlo jednostavno, a meni je dosta plitko, pomogao da se riješi viška masnih naslaga i tijelo vode na milijune ljudi širom svijeta. Unatoč činjenici da je metoda mršavljenja se smatra jednim od najefikasnijih i sigurno, to je pogodan nije za svakoga. Prvo, zato što je dijeta je vrlo stroga. To traje samo 2 tjedna, ali u to vreme ljudi uspevaju da izgube težinu 5-8 kg ili više. Drugo, meni, bez soli dijeta nije uravnotežena. To znači da je tijelo gubi vitamine mase i elemenata u tragovima. Iz tog razloga, dijeta je strogo zabranjeno za trudnice i dojilje, te osobe s poremećajima endokrinim i drugim teškim bolestima.
Sve ostalo iz ishrane potpuno isključena soli, što može dovesti do otkazivanja bubrega kod ljudi sa bolestima tih organa. Dakle, treba razgovarati o tome sa svojim lekarom pre upotrebe dijetu. No, čak i nakon što je dobila dobro, nemoj da se uključe. Soli dijeta preporučuje se koristiti najviše dva puta godišnje, i bolji.
Prednosti ove metode mršavljenja odnosi jasno dizajniran izbornika soli dijeta, koji određuje koje proizvode, u koje vrijeme iu kojoj količini treba koristiti. To je vrlo povoljno kao savjeti poput: "100 grama proteina dnevno" ili "20 grama ugljenih hidrata" - većina ljudi o tome ne govori. Takođe je naslikao težak raspored obroka, tako da ljudi mogu naučiti unaprijed se meni za 13 dana, kupuju potrebne proizvode da ih pripremi (u ishrani meniju soli uključuje govedinu, koja mora biti dovoljno dugo da kuhati).
Nakon 13 dana istekne, ne odmah ići na slasti i opasnosti saliniteta. Poželjno je barem u početku, pokušati držati gotovo dijetetski meni, postepeno dodajući sol, šećer i omiljenu hranu. Neki od njih, nakon što je prošao kroz test "japanski" dugo odbijaju da majoneza i druge masne hrane, jer tijelo je morao da probaju meni. Ishrana pomaže ne samo izgubiti težinu, ali za promjenu princip ljudske ishrane.
U principu, u ovoj shemi očistiti prednosti tijela i smanjenje težine od nedostataka, tako da žude izgubiti može se preporučiti, posebno onih čija je težina uzrokovana velikom količinom višak tečnosti u organizmu.
Similar articles
Trending Now