Može li trudne žene spavati na stomaku?

Svaka osoba se koristi za spavanje u svom omiljenom položaju. Neki ljudi vole da spavaju na leđima, neki na njihovim stranama, i neko na stomaku se koristi za to. Ali šta je sa ženom koja voli da spava na njenom stomaku ako mali čovek raste unutra? Buduće majke, naročito prve rođene, veoma su zabrinute zbog ovog pitanja: da li trudnice mogu da spavaju na stomaku? Ovo se gotovo pretvara u fobiju od trenutka kada se ispostavi da je došla trudnoća. Dakle, ne gubimo "paniku na brodu". Bolje je razumjeti šta je moguće i šta nije, i da li je moguće trudnica da spavaju na stomaku.

Da ili ne?

Dakle, sve dok termin nije mali (1. tromesečje), vaš stomak je jedva primetan. Voćak je i dalje mali, čak i "mikroskopski". I materica je takođe mala po veličini. Dakle, vaša beba je sigurno "skrivena" i ništa mu neće povrijediti. Mogu li ležati na stomaku tokom trudnoće? Možete! Nemojte se plašiti, ništa strašno sa bebom ili vi zbog laženja na stomaku neće doći. Samo tokom ovog perioda u telu postoje neke fiziološke promene: mlečne žlezde raste, a materica naginje napred, zbog čega osećate svoj ton. Prema tome, leži na stomaku postaje problematično, jer neprijatne senzacije ne dozvoljavaju da se potpuno opustite i leže u omiljenoj poziciji. Plus, buduća majka podsvesno počinje da se kontroliše u toku sna, kako ne bi slučajno padala na stomak. Tu i tamo nema dovoljno odavde. Kao rezultat - loše zdravlje, razdražljivost, plakanje. Ne uzimajte se uzalud. Još uvek dobro! Opusti se! Štaviše, trudnice imaju dovoljno razloga, kako oni misle, da se opet zabrine.

I kada je već nemoguće?

Koliko vremena mogu da spavam na stomaku? Počevši od 12. sedmice, bez obzira da li želite ili ne, morate se naviknuti na spavanje samo na leđima ili na vašoj strani, poželjno na lijevoj strani, radi bolje cirkulacije krvi. Stomak već postaje primetan. Materica se povećala, a kosti preko karlice više nisu pokrivale. Iako fetus štiti amnionsku tečnost, materica i mišići štampe, ali produženi pritisak na njega (što znači dok leži na stomaku) može negativno uticati na njega. Ali ipak možete ostati na stomaku na kratko. Nakon 20. sedmice, želudac postaje dovoljno veliki da ne možete da se odmorite na njoj. Sumnje o tome da li trudne žene mogu da spavaju na stomaku odbacuju sami. Štaviše, čak i na leđima dugo lagano, u ovom trenutku je nepoželjno, jer stvara nepotrebno pritisak: kako na materici, tako iu unutrašnjim organima. Navikni na spavanje sa svoje strane. Ovo će biti najoptimalniji položaj do kraja trudnoće. Da biste lakše lagali, stavite valjku ili mali jastuk ispod nogu. Ako ste neodoljivi i povučete da lažete na stomaku - stavite mali jastuk pod vašu stranu i ispod stomaka, kako bi vam stomač bio visi. Ne paničite, ako slučajno u snu svi padnu na stomak. Beba je zaštićena u nama od takvih "nesreća". Zapamtite da je vaše emocionalno stanje veoma važno. Dete, iako nije rođeno, oseća sve sa sobom podjednako.

Dakle, sada shvatamo da je moguće stati na stomaku za trudnice, ali do određenog perioda, a to neće štetiti fetusa. Spavaj mirno dok postoji takva prilika. Na kraju, želim da zapamtim jednu važnu činjenicu: iako je pitanje da li trudnice mogu spavati na stomaku i ostaje "gori", ali situacija u kojoj spava buduća majka je takođe veoma važna. Udoban krevet, prirodno, ventilirana soba, uopšte, sve što bi trebalo da ima udoban san - zaloga blagostanja budućeg majke. I još uvek možete spavati na stomaku nakon porođaja. Štaviše, ovaj položaj preporučuju ginekologi kako bi se brža smanjila nivo materice. Uspješno porođaj i zdrava beba!