Korak po korak recept vitaminska salata od kupusa i šargarepe

Recept vitamin salatu korisno zimi, posebno kada osoba treba punjenje hranjive tvari. Važno je napomenuti da je ovo svježe jelo ne samo zasićuje tijelo s vitaminima, ali i ima pozitivan učinak na svom probavnom sistemu. Također, ne treba kupiti veliki broj čudnih i skupih komponenti za izgradnju ovog salatu. I dokazati, smatramo da je način njenog pripreme u detalje.

Tasty vitamin coleslaw: recept

Komponente za jela:

• svježe sočne šargarepe - 1 srednji komad;.
• kupus - 250 g;
• Suncokretovo ulje rafiniranih - 5 velikih kašika;
• jodirana so je u redu - dodajte po ukusu;
• pijesak šećer - dodajte po ukusu;
• slatki luk bulb - po želji.

Korak proces povrća

Recept vitaminska salata od kupusa liči na uobičajene pripreme povrća za dalje fermentacije. Za ovo jelo najbolje je kupiti najviše sočan sastojaka. Uostalom, kvaliteta okus ove salate u potpunosti ovisi o tome koliko sok izdvaja od glavnih komponenti. Dakle, moramo uzeti svježi kupus, dobro je oprati, da biste uklonili površinske pocrnele lišće, a zatim iseckati na tanke slame.

Također vitaminska salata recept kupus zahtijeva obaveznu upotrebu proizvoda, kao što su šargarepa. Potrebno je očistiti i utrljati na vrlo fino rende. Nakon toga povrće treba miješati u jednom kontejneru, aroma dobro jodiranu sol i šećer.

Proces formiranja jela

Prateći sve upute za pripremu takvih brzo i zdravo jelo, možete dobiti vrlo ukusna salata vitamina. Kupus, mrkva moraju dati maksimalnu količinu soka. Da biste to učinili, oni zahtijevaju vrlo dugo i naporno prebacivanje ruke. Proces će biti završen kada su svi povrće su tendera, a jela proizveo svježe "juha".

Posebno je napomenuti da je začina na ovu salatu neposredno pred gnječenje ga, kao što je sa šećerom i soli povrće sok će dati mnogo brže i uz manje napora.

Pravilno izvršavanje jela

Jednom kada su proizvodi dobro pire, neophodno je da se sipa rafiniranih suncokretovo ulje i pažljivo miješati. Dalje, jelo treba staviti u činiju za salatu i ukrasite grančica zelenila ili lišća i poslužite uz glavni obrok u toploj ili blago rashlađeno države. Bon appetit!

Pomoći Hint Housewives

Osim glavni sastojak, vitamin kupus salata recept može dodatno uključivati i komponentu kao što su bijela luk. Dodaje predstavljanje nekog sastojka u posudu treba da bude opcionalno, jer s njim, on postaje mirisni i sočni. U tom smislu, svježe glave povrća mora se očistiti, sitno kotlet (možete naribajte), a zatim staviti ostatak proizvoda pred njihovim direktnim gnječenje.