Kako osećaj ljubavi menja vaše telo?

Svi znaju da ljubav daje pozitivna osećanja, ali da li znate da su naučnici već shvatili zašto je to tako? Želeli bismo da vam pokažemo kakve neverovatne i naučno dokazane promene se javljaju vašem telu pod uticajem ljubavi.

Ljubav je prirodni bol

Svi znamo da obuhvata udobnost i izaziva samo prijatna osećanja. Ipak, nedavne studije pokazale su da se oksitocin (hemijski sastojak u mozgu koji stvara osećaj mira i intimnosti) pusti u roku od 10-20 sekundi zagrljaja i može efikasno da se bori protiv bolova, posebno glavobolje.

Osim toga, samo gledajući sliku svoje voljene, povećavate izdržljivost vašeg tela i smanjite fizički bol (do 40% u umerenim slučajevima i 15% u teškoj formi). To je zato što naš mozak povezuje imidž voljene osobe sa prijatnom distrakcijom koja čini bol više tolerantna i deluje kao analgetik.

Sa druge strane, naučnici su takođe dokazali da je seksualna stimulacija, a naročito orgazam, takođe odlična pri blokiranju bolova. Posebno su efikasni za hronične bolove u leđima, simptome artritisa i epileptične napade.

Sada znate šta da radite kada se jedan najbliži požali na bilo kakav bol.

Ljubav je briga za tvoje srce

Studije pokazuju da osećaj ljubavi može pola smanjiti srčanu frekvenciju. Ovo je posebno efikasno u stresnim situacijama, a dugoročno smanjuje rizik od srčanih bolesti.

Osim toga, poznati "hormon ljubavi" oksitocin se smatra jednim od najneverovatnijih molekula na svetu. Smanjuje stres, smanjuje pritisak na arteriju, smanjuje redovnu i socijalnu anksioznost, povećava samopoštovanje, pomaže u izbjegavanju i borbi protiv depresije.

Ljubav pomaže vašem tijelu da se bori protiv bolesti

Gestovi povezani sa ljubavlju (od dodira ruke seksualnoj aktivnosti) povećavaju proizvodnju endorfina u telu, što zauzvrat ojača imunološki sistem. Zato ljubitelji koji pate od bilo kakvih fizičkih uslova mnogo su podložniji lečenju i imaju jaču motivaciju da se bore protiv bolesti od onih koji trpe od usamljenosti i nemaju blisku osobu sa njima koji bi im pokazali svoju ljubav.

Ljubav liječi nesanicu

Svi hormoni (oksitocin i endorfini) inhibiraju oslobađanje kortizola, koji je odgovoran za stres, što doprinosi boljem odmoru. Pored toga, "hormonska rekonfiguracija" ljubavi je jedna od najefikasnijih načina za dobar noćni san. Kao što vidimo, da se oslobodite nesanice, potrebno je da doživite uzajamnu ljubav.

Ljubav smanjuje vjerovatnoću zavisnosti

Opijati, kokain, nikotin i alkohol su zavisni, jer utiču na nivo dopamina u našem telu. Dopamin (dopamin) je hormon odgovoran za iznenadni eksploziv zadovoljstva i euforične efekte.

Ljubav i hobiji deluju potpuno iste. Međutim, pored dopamina, ljubav takođe povećava oslobađanje testosterona i oksitocina. Zajedno, one predstavljaju najbolju kombinaciju za prevenciju i suzbijanje narkomanije.

Drugim rečima, zaljubljivanje ispunjava vaš život uz zadovoljstvo i ekstazu koja vam je potrebna. Ali istovremeno, osećaj ljubavi tokom borbe protiv zavisnosti bukvalno pomaže da se nosite sa svojim simptomima, kada odlučite da odustanete od droge koje uzrokuju zavisnost i smanjuju vašu želju za njima.

Ljubav podstiče dugovečnost

Ankete pokazuju da ljudi u važnim odnosima, posebno u braku, osećaju zdravije i vode zdraviji način života (uključujući izbore hrane, redovne obroke, bolji odmor, manje stresa).

Ljubavni odnosi takođe pomažu ljudima da spreče bolesti i omogućavaju im da brzo reaguju na fizičke uslove. Ovo u osnovi dovodi do činjenice da ljubavnici koji su u savršenim odnosima žive duže.

Ljubav je terapija

Ljudi pribegavaju terapiji iz više razloga, ali u većini slučajeva zato što žele da ih slušaju i razumeju. Ali od svih specijalista u svetu, samo partner koji volite i cenite može vam ponuditi efikasnu i sveobuhvatnu "terapiju".

Podrška i osećaj partnera mentalno i fiziološki je glavna (a ponekad i jedina) "terapija" koja vam pomaže da se bore protiv vaših fobija, depresije, socijalne anksioznosti i, konačno, vašeg fizičkog stanja.

Ljubav i smislene veze ne samo da se događaju. Više volimo da volimo, unapređujemo odnose, ponašamo se drugačije i konačno odlučujemo da budemo srećni i da budemo zdravi.

Veliki psiholog Robert Sternberg rekao je da bez izraza čak i najveća ljubav može umrijeti. To znači da morate otvoriti svoje srce i pokazati svoju ljubav, jer je to najefektivniji način uzimanja reciprociteta.