Jela od repe

Ko ne zna o prednostima repe! To je bogata raznim elementima, pozitivan učinak na zdravlje našeg organizma. Ovo jod, magnezij, kalij, željezo, folna kiselina, razne vitamine. I ovo nije kompletna lista. Cikla pomaže da se smanji holesterol, poboljšava probavu, uklanja toksine iz tijela i ima podmlađujući efekt.

Doktori preporučuje da jedete kuvana repe i jela repe za one koji su pretili ili se bore s prekomjernom težinom. Biljna promovira metabolizam masti i predstavlja sredstvo za sprečavanje gojaznosti nekih unutrašnjih organa.

A šta je jela repe može se pripremiti?

salate

Takva jela od repe, kao što su salate, su gotovo uvijek prisutni na bilo sto odmor. Naravno, najpopularnija - haringa pod krzneni kaput. Ali recept njegovoj pripremi svi znaju, ali ono što mogu zamijeniti već tradicionalnu salatu uz dodatak repe?

1. Cikla salata sa šipaka

Prvi sloj - jedan srednji krastavac iseći na kockice i staviti u činiju sloj ili salatu.

Drugi sloj - par srednjih krtola krompira kuvana i isecite na kockice. Spread sa majonezom.

Treći sloj - baraka u blenderu da prođe kroz masher ili dva čena belog luka i tri oraha. Ravnomjerno širi mješavina je sloj majoneza.

Četvrti sloj - Kuvajte 200 grama svinjskog filea, izrezati na manje.

Peti sloj - što je granat koru i odvojiti zrna. Pour polovina njih peti sloj. Spread sa majonezom.

Šesti sloj - naribajte 100 grama sira durum.

Sedmi sloj - dva čir repe i rešetke. Spread sa majonezom.

Zadnji sloj - pospite preostalim salata sa nara semena.

2. Salata "Mistress"

Ova salata je lisnatom

Prvi sloj - na sredini dva svježe mrkve rešetke, miješati sa pregršt grožđica (prethodno oparen s kipućom vodom za mekoću). Stavite u činiju za salatu i šire sa majonezom.

Drugi sloj - poseban rešetka ploča 150 grama sira, prolaze kroz dva masher čena belog luka i mješoviti sa majonezom. Rezultirajući masa se stavi u narednom sloju činiju za salatu.

Treći i posljednji sloj - u posebnom ploča ponovno sjeckani prethodno natopljenom u toploj vodi nekoliko šljiva. Šaka oraha malo pržiti, brzo i dodati šljive. Sada utrljati kuvano repa. Sve sastojke kombinuju i sezona sa majonezom. Da postave preparata na salatu. Odozgo možete ukrasiti komadu ili sjeckani orasi.

Juha s cikle i sira

Jela od repe, naime juhe nisu ograničeni na supu ili cikle. Možete probati i evo zanimljiv recept.

Rešetke pola kilograma repe, izrezati na kockice jedan krumpir. Stavite povrće u zagrijanom tiganju podataka sa biljnim uljem i pržite nekoliko minuta, a zatim pokriti i kuvajte pet minuta.

Udio povrća u litar ključale bujona (dostupno od kocke), kuvajte 15 minuta.

U ovom trenutku u biljnom ulju propržite luk, slomiti luk klinčića i dvije kockice jabuke. Pržiti za 4 minuta, a zatim staviti u lonac bujona. So, dodati začine.

Kuvati još 10 minuta, dva minuta dok kuhani sipajte u tavi od 50-100 grama naribanog sira. Supa je spreman!

Jela od repe za djecu

Jednako koristan povrća pedijatri preporučuju da uđe u ishrani i najmlađima. Naravno, cikle jela za djecu se izrađuju u obliku pirea.

Pire krompir sa jabukama

Repa kuhano pola sata, tako da je bilo vrlo mekan. Rešetka kuhati povrće u iznosu od 50 grama. Dodaj jedan mali sjeckani pire od jabuka. Pavlaka. Ukusna poslastica je spreman!

Jela od repe recepti su predstavljene gore nisu samo ukusna, nego i korisno!