Coleslaw sa jabukama

Pričajmo o zdravlju. Da, o tome. Voća i salata povrća može postati teret kao lagani snack ili prilog za ribu ili meso jelo, što je mnogo korisnije tjestenina i krompir. Uskoro ljeta, a onda to mješavina je ponovo veoma važno. Tipično, salatu s jabukama nije inspiracija, a mislite da znate sve o tome. Ja ću dokazati suprotno. Pokušajte jednu od ovih salata, a vi ćete shvatiti da sam bio u pravu.

Salata od kineskog kupusa i jabuke

Nekako smo zaboraviti da postoji mnogo različitih vrsta kupusa. Za ovu salatu vam je potrebno:

• pola prosječna kochanchiki kineski kupus
• jabuka (zeleni je bolji, kiselo)
• mala mrkva
• mirođija
• zeleni luk
• ocat (bilo) - Volim jabuke, pola kašike
• biljno ulje (senf, mmm)
• papar, sol.

Posjekao sam tanak brijanje kupus. Jabuke i mrkve kore ljuštenjem, grubo protrlja.

Sitno sjeckani zelje.

Sve dobro promešati. Mix ocat i biljno ulje, voda zelena salata, ja so i biber po ukusu.

Ako želite eksperimentirati, zatim popunite drugi mogu staviti žličicu senfa i malo šećera. Inače, ovo je i punjenje je savršen za salatu. Kupus sa jabukama pogodan za doručak ili kao ukras.

Salata od crvenog kupusa

Strašno koristan i vrlo niskokalorična proizvoda. Garnirajte ispostavilo se odličan. Još jedan kupus s jabukama u kasicu prasicu.

uzeti:

• viljuške crveni kupus
• 2-3 slatke paprike (uzmem crvena i žuta)
• 2 jabuke
• bijeli luk
• peršun
• so
• oblačenje, kao iu prethodnom receptu.

Shred kupus u trake, osim klipa, naravno. Isto se radi sa biberom. Kora jabuke i rub na grubo rende (posuti sokom od limuna, a ne da taman).

Garlic crush koristeći luk za novinare. Sitno sjeckani zelje.

Svi mješoviti i ja ispunite punjenje, ja sol po ukusu. Još jedan kupus sa jabukama spreman.

Kupus, jabuke i škampi

Plodovima mora se uvijek savršeno u kombinaciji s bilo kojim voćem svjetlost i povrća. Imam slabost za škampe, tako da ima toliko recepata u mojoj arsenal s njima, i ja sam sretan podijeliti s vama još jedan.

sastojci:

• oguljene kuhano škampi - 150-200g
• kupus - 150g
• jabuka
• srednji krastavac.

Za fil:

• prirodni jogurt - 100ml
• ribani korica pola limuna
• sok od pola limuna
• kašičice pola curry
• žlica sjeckani bosiljak
• soli.

Kupus tanko sjeckati pruge, Big Apple trljao i posuti limunovim sokom, krastavac sam izrezati na fine trake. I dodati škampe, promiješati, širenje u zdjelu.

Ja ispuniti, obučen salatu i lagano promešati. Savršena kombinacija proizvoda!

Salata "Delicate"

Ova salata iako bez kupus, ali i dalje vrlo lagan i ukusan, tender salata od rakova jabuke.

Take:

• tri krompira
• luk
• rakova štapići 200g
• velika sočan kiselo jabuka
• 4 jaja
• majonez

Za marinadu:

• 2 kašike 9% ocat
• čiste vode - 70ml
• tlo biber

Nakon 20 min. marinirati lukom. Svi proizvodi su utrljava na grubo rende odvojeno - kuhani krumpir, jabuke, proteina, žumanca. Rakova štapići Prekinuo sam u sitne trake.

Širenje slojeva u zdjelu, i svaki malo masti sa majonezom krumpirom - marinirani luk - jabuke (plus malo soka od limuna, da ne tamne) - rakovi štapići - proteina. Zadnje bris sloj i ukrasite pospite žumanca svježeg bilja. Salata sa slatkim jabuka spreman, lijepo i ukusno!

Lignje salata sa jabukom

Taj iznos će biti dovoljno salata za velike kompanije.

• 1kg lignje
• 1 luk (opcionalno)
• 2 kiselo-slatko jabuka (možete zamijeniti ananas)
• 4 jaja
• kukuruz banke
• zelje, majoneza

Lignje kuhar ne više od 5 minuta, koru iz filmova, Prekinuo sam u trake, fino sam smanjiti luk, jabuke, trljati na rende, jaja Reza kocke, dodajte kukuruz, majoneza. Po želji, možete dodati svježe biljke.