Zašto mocha - najbolje piće za poboljšanje koncentracije

Vi ne znate kako da pitate šefa da stavi aparat za kavu u uredu? Naučnici vam može pomoći sa ovim. Otkrili su da Mocha - je najbolji napitak kada je u pitanju povećanje dužine koncentracije na pažnji. Da, ovo je ukusna kombinacija kafe i kakao je idealan za produktivan rad - tako znanost kaže.

Šta je ispitivana naučnici

Istraživači na Clarkson University i Gruzije su proučavali učinak kakaa u kombinaciji s kofeinom i bez njegovog raspona pažnje, motivacije za obavljanje kognitivnih rad, kao i anksioznost, vitalnost i umor. Njihovi rezultati, objavljeni u BMC Nutrition, pokazala je da je kombinacija sposobnosti kave u borbi protiv umora i smanjiti anksioznost kakaa je najbolji za povećanje koncentracije.

"Bilo je stvarno zabavno studija - rekao je on svoj glavni autor Ali Bolani iz Clarkson Univerziteta u saopštenju. - Kakao povećava protok krvi u mozak, što povećava kognitivne aktivnosti i pažnju. Ali sama kofeina može povećati anksioznost. Ovaj projekt je utvrdio da kakao smanjuje anksioznost uzrokovane kofein! A dobar izgovor da popije mocha latte. "

Kako sprovesti test

Studija, koja je trajala godinu dana, učesnici su morali popiti kakao piće sa kofeinom, kofein ili placebo bez kakao. Istraživači su zatim testirali efekte, procjenu raspoloženje predmeta i sposobnost za obavljanje kognitivnih zadataka. To je bio i dvostruko-slijepa studija, jer ni učesnici ni istraživači znali koji supstanca je testiran.

Testovi uključeni praćenje slova blesnuo na ekranu. Učesnici su imali navedeno, kada su vidjeli da je «X» slovo pojavljuje nakon "A". U drugoj fazi su za obavljanje matematičke zadatke, oduzmite i imajte na umu da su neparne brojeve pojavljuju u nizu.

zanimljivih zaključaka

Autori su zaključili da sama kakao povećava protok krvi u mozak, poboljšava kognitivne aktivnosti i pažnju raspona i aparat za kavu - poznati stimulans - sama može povećati anksioznost. Međutim, kada je istovremeno korištenje kofeina stimulira, i kakao poboljšava pažnju, ali u isto vrijeme smanjuje anksioznost uzrokovana efekat kofeina. To znači da Mocha - najbolje piće za tebe, kada mislite da vam je teško da se koncentriše.

"Rezultati ispitivanja su svakako obećavajući i pokazuju da je kakao u kombinaciji s kofeinom je dobar izbor za studente i bilo ko drugi ko treba da se poboljša pažnju," - rekao je Bolani. On će obavljati ispitivanja u Clarkson University, ispitati razlike između prirodnog i sintetičkog kofeina, kao i da se izvrši daljnja istraživanja svojstva kakaa.