Tehnike meditacije "Isceljenje celog tela"

Ljudsko tijelo je jedinstven mehanizam, koji je opremljen ugrađenim sistemom samodelovanja. U starim vremenima, ljudi su bili svesni da se u određenoj državi osoba može povezati sa određenim nivoima bića, koji na savremenom tehničkom jeziku pokreću program regeneracije i obnove. Mnoge tehnike za ulazak u ovu državu ušle su u praksu joge i tantre, a neke od njih su izgubljene za čovečanstvo. Danas su drevni rituali predstavljeni u obliku meditativnih tehnika, radeći sa mantrima, jantrama i drugim oblicima koji pomažu uspostavljanju kontakta sa univerzumom i sopstvenom podsvesti. Meditacija "Isceljenje celog tela", predstavljena ispod, deo je ovog drevnog nasleđa.

Zašto meditacija stvarno pomaže?

Duša čoveka je vodič neiscrpnog toka emocija, senzacija i osećaja. Što se tela tiče, to je samo materijalan, fizički nosilac duše. Drevni spisi nam govore da je telo plovilo u kojem se nalazi duša. Duša je, pak, kompleks sjajnih energetskih tijela, od kojih su dva - astralna i mentalna - nosioci ljudskih osećanja i emocija. Tajna saradnje sa njima je to što promjenom fokusa pažnje i stava, svjesno može kontrolisati sve ono što tijelo doživljava, uključujući bolesti, bol i čitav niz osjećanja.

Ovo je slično učinku distrakcije, što svi znamo dobro. Suština je da je bolesna i patnja osoba namerno oddaljila od razmišljanja o njegovoj bolesti, koncentrišući se na nešto pozitivno, a ne na njegove simptome. Ovaj metod lečenja se koristi u savremenoj psihosomatici, ali je čovečanstvu poznato hiljadama godina. U ezoterijskim krugovima on se vidi kao dokaz teorije koja potvrđuje mogućnost svesnog upravljanja isceljenjem.

Ova meditacija o lečenju deluje prema sledećem principu: kada osoba prestane da obraća pažnju na bolest i namerno neguje misli o zdravlju, onda bolest zaista počinje da se regresira dok se konačno ne pređe. Govor, naravno, ne govori o ignorisanju bolesti. Naprotiv, njenoj snazi se mora suprotstaviti snažna namera da se oporavi i popuni svoj unutrašnji mentalni prostor sa zdravljem mislima. Ovo aktivno razmišljanje je praksa meditacije "Isceljenje celog tela". Veoma je važno da se ove misli neprekidno održavaju iz dana u dan.

Snaga koncentracije

Još jedna snažna meditacija lečenja je koncentracija pažnje na određenom delu tela. Medicinski eksperimenti dokazali su efikasnost ove drevne tehnike. Njegova suština je jednostavna: morate pažnju usmeriti na oboleli organ. Ova praksa uzrokuje povećan protok krvi u dodijeljenoj zoni i povećanje temperature, što postepeno dovodi do lečenja. Tako se, na primer, leče hipotenzija, odnosno sniženi krvni pritisak i druge bolesti povezane sa poremećajem cirkulacije. Naravno, hipertenzija, odnosno povećan krvni pritisak, ne može se tretirati na ovaj način.

Tehnike meditacije "Isceljenje celog tela"

Prva stvar koju treba da se opustite i da se udobno položite ili bolje sjedite. U drugom slučaju, leđa mora biti ravna. Onda morate da napravite nekoliko dubokih udisanja i izdahnite, a zatim zatvorite oči. Dišu treba da bude glatko, sporo i duboko.

Najbolje je ako vas ne uznemirava uzvišen zvuk. Međutim, možete uključiti odgovarajuću meditativnu kompoziciju u pozadini koja će vam pomoći da se koncentrišete.

Sada možete jednostavno da legnete mirno ili sedite, čuvajući mirnoću i tišinu. Poželjno je ne razmišljati ni o čemu i smanjiti mentalne aktivnosti na mogući minimum, s obzirom da je meditacija dubokog opuštanja i lečenja efikasna kada pažnja osobe nije rasipana spoljašnjim mislima.

Kada osećate da ste spremni, fokusirajte svoj unutrašnji pogled na problematičan deo tela ili organa. Pokušajte da zamislite kako izgleda vaša bolest. Ne zanemarujte ovu tačku, jer vizuelne reprezentacije u velikoj meri poboljšavaju efekat meditacije "Isceljenje celog tela". Kada živopisno predstavite pojavu vaše bolesti, utvrdite kako se razlikuje od zdravih delova tela. Pokušajte takođe osjetiti ne samo boju bolesti, već i miris, temperaturu, veličinu, sastav, kretanje, teksturu i druge karakteristike.

Poenta je da naučite što je više moguće o vašem problemu, da se suočite sa licem u lice. Podsvesni um će ovaj rad posmatrati kao signal za akciju i pokrenuti mehanizam samodelovanja. Samo ćete ga podržati svakodnevnim ponavljanjem meditacije "lečenjem celog tela".

Kada obraćate dovoljno pažnje i vremena na bolest, možete ići u sledeću fazu. Sada trebate poslati svoju ljubav na bolesno telo. Najlakši način za to je vizuelizacija drugog kao oblak ili gomila svetlosti. Zapravo, vaše telo dobija zarastanje sa ljubavlju. Meditacija je samo način da je efikasno prenesete na pravo mesto, skrećući pažnju na ovu podsvijest, koja će učiniti sve delo samozadovoljavanja.

Kada čekati rezultate

Često su prvi rezultati iz ove prakse vidljivi nakon prve sesije. Verovatno ćete osećati priliv sila i opšte poboljšanje zdravstvenog stanja. Međutim, za druge ljude, meditacija dubokog opuštanja i lečenja donosi opipljivi efekat ne odmah. To ne znači da se ništa ne dogodi. Moćan rad lečenja je već započeo, samo se njegov suptilan nivo još nije manifestirao kao opipljivo kako bismo želeli. Samo nastavite sa svakodnevnom praksom - a rezultat će uskoro početi da se oseti.

Praktikacijom ove meditacije počeće da osećate pozitivne promene nakon svake sesije. Na kraju, jednog dana jednostavno nećete osetiti bolest u vašem telu. A onda će doći do potpunog lečenja tela.

Meditacija "Isceljenje unutrašnjeg deteta"

Govoreći o meditativnim tehnikama lečenja, ne možemo reći o praksi rada sa unutrašnjim detetom. Značenje ove tehnike je da u svakoj osobi živi dete, tinejdžer, odrasli i starac. Cela porodica mora biti prihvaćena i voljena, u suprotnom će se psihološka država destabilizirati. Da bi se postigla ta harmonija sa svim delovima sebe, praktikuje se meditacija "Isceljenje unutrašnjeg deteta".

Prva stvar koju treba naučiti nije koliko ste stari. U tebi će uvek biti dijete kojem je potrebna ljubav, zaštita, osećanja, pažnja i razumijevanje. U svojoj moći da mu daš sve ovo. Imajte na umu da nedostaci vašeg vaspitanja utiču na ovo dijete. Ako je bio tretiran preterano, i dalje pati od ovoga. Ako su ga tukli ili ignorisali, takodje je iskusan i sada. I ovo treba ispraviti kako bi se vaše unutrašnje dijete liječilo, a samim tim i samim sobom.

Oproštaj roditelja

Ali, prvo, oprostite roditeljima ako postoje razlozi za uvrede. Ne krivite ih ni za šta. Neka on kriv za svaku tvoju suzu u detinjstvu, za sve patnje i bolove. Ovo je veoma važno, jer zadržavanje pritužbi, vi ste na položaju žrtve, a izuzetno je važno da izađete iz ove situacije. Tek onda doći do isceljenja duše. Meditacija o radu sa unutrašnjim detetom, koja se svakodnevno praktikuje, nosiće svoje vidljivo voće za nekoliko nedelja. Volite svoju unutrašnju bebu, svakodnevno komunicirajte s njim - a vaše zdravlje će se značajno poboljšati. U nastavku ćemo vam dati neke savete kako bismo ovu tehniku učinili što efikasnijim.

Rad sa fotografijama

Bilo bi dobro za ovu meditaciju da koristi svoje dječje fotografije. Razmislite o njima, osetite ovo dijete iznutra - njegove emocije, iskustva. Razgovaraj sa bebom gledajući vas sa fotografije.

Vizuelizacija

Opustite se, zatvorite oči i vizualizujte svoje unutrašnje dete. Zamolite ga da dođe do vas i zatraži oproštaj za tako dugo ignorisanje. Pričajte s njim, pokušajte da ga učinite srećnim. Ponovite ovu vežbu svakog dana.

Dječiji odmor za sebe

Ponekad organizujte odmor za svoje unutrašnje dijete. Kupite tortu, balone, možda čak i neku igračku koju ste sanjali kao dijete, ali ga nikada nije primila. Čestitaj svoju bebu, reci mu šta si hteo da čuješ kao dete. Obavezno ga priznaj za zaljubljenog.

Pisma u detinjstvu

Bilo bi lepo pisati pismo vašem unutrašnjem detetu. Napišite je sa vašom dominantnom rukom - kao odrasla osoba. I odgovorite sami sebi, ali kao dete. Možete biti duboko iznenađeni primljenim odgovorom. Slično tome, možete se boje ili polipit iz plastelina sa unutrašnjim detetom.