Sušeni ananas: koristi i štete

Sigurno nisu svi od nas su svjesni prednosti ovog ukusnog i sočnog voća, kao što su ananas. Sadrži vrlo visoke količine vitamina i minerala koji su jednostavno potrebne za ljudski organizam. Ona ima masu korisnih svojstava, što bi trebalo obratiti pažnju prilikom kupnje. Ali najviše dobra za osobe u stanju da ga sušeni ananas. Koje su njegove prednosti, i da li je u stanju nanijeti zlo na tijelo? To je ono što ćemo govoriti u ovom članku.

Osušenog ananasa bolje od svježe?

Naravno, većina ljudi se koriste za jesti ananas u svom prirodnom obliku. Ali malo ljudi shvate prave koristi sušeni ananas. Oni imaju vrlo ugodan slatkog okusa, koja je toliko popularna među djecom. Često se koriste za pripremu raznih ukusnih slastica. On je odlična zamjena za slatkiše, čokolade, keksa i slatkiša.

Ako svježi ananas voća zbog visokog sadržaja organskih kiselina ne mogu imati sve sušeno voće neće naškoditi zdravlju.

Također, sušeni ananas često se preporučuje osobama koje žele izgubiti na težini. Naravno, oni koji žele izgubiti na težini i jako voli slatkiša, je prilično teško dati svoje iskušenje, tako iskusni nutricionisti preporučuju zamjena svojim klijentima slast više korisnih i manje štetne stvari.

Osim toga, sušeno voće sadrži i magnezij, cink, kalij, željezo, što je vrlo korisno za ljudsko zdravlje.

Koristi od sušenog voća

Sušeni ananas, kao što je gore spomenuto, su veoma korisni za ljudski organizam. Ovo sušeno voće je takođe u stanju da ukloni otoka, što je mnogo važno. On je, kao i svaki drugi u dobroj hrani, mogu značajno podići ljudski duh i daje snagu i energiju, to ne radi nikakvu štetu, za razliku od kolača, čips ili slatkiše.

Sušeni ananas imaju visok sadržaj vlakana, koji je ubrzo tupi osjećaj gladi i zasićuje tijelo nutrijentima i vitaminima.

Većina doktora preporučuju da koristite sušeno voće ljudima u starosti, jer su znatno ubrzati proces probave, kao i izlaz za sve toksina iz organizma. Česti potrošnja sušenog ananasa i poboljšava cirkulaciju krvi i dovodi do normalnog vodeni-alkalne ravnoteže, što je također važno.

Također, upotreba sušenog ananasa je vrlo koristan, posebno za žene. Na kraju krajeva, vitamini, koji sadrži sušeno voće doprinose poboljšanju kože i kose, koji je tako važan za fer seks.

Da li postoji neko zlo od sušenog egzotičnog voća?

Od Sušeni ananas (kandirano voće) su vrlo korisne i ukusno, tako nešto štete za zdravlje ljudi i ne mogu nositi. Jedina mana tako ukusna sušeno voće može postati njen kalorija sadržaj. Na kraju krajeva, ananasa u osušenom obliku više kalorija nego svježe. Ipak, sušenog voća je manje štetna od raznih peciva. Samo pretjerane ljubavi sušenog ananasa i njihova česta upotreba može ugroziti ljudsko gojaznost, razmažena zubi, čir na želucu i dijabetes. Ali, za to je osoba treba da se veliki broj ovih divnih sušeno voće, i to treba uraditi sistematski.

Ako se osoba u skladu sa utvrđenim norma, a ne zloupotrebljavaju sušeni ananas, ne šteti tijelu nije, to će mu imati samo koristi. Dakle, ne mislim o opasnostima od ovih divnih tropskog sušeno voće, jer su ne samo ukusna, nego i vrlo korisno. Glavna stvar - da zna mjeru u doziranju.

Sušeni ananas: kalorija

Jedina mana je proizvod je njegova kalorija sadržaj. Najuvredljiviji da kalorija sušeni ananas je mnogo veća nego u konzervama ananasa i svježe. Pravi razlog za to leži u procesu sušenja. Prvo, svježe ananas natopljena šećernog sirupa, a tek onda se suše. To je zbog ovog voća postaje kalorija i obično 6 ili čak i više puta da prilično. 100g suvog ananasa sadrži 347 kcal. Dakle, oni nisu prihvatili da koriste u ishrani. I možete koristiti samo kao rijetki aditiva, ali ne više. No, u svakom slučaju, lagani snack sušenog ananasa ponesite brojka znatno manje štetna od bombona, krekere i druge visoke kalorija i nezdravu hranu.

Kako odabrati?

U stvari, kupi dobar i ukusan sušeno ananas (kocke ili prstena) je prilično jednostavan. Vođeni vrijedi samo izgled sušenog voća. Trebalo bi imati svijetlu žutu boju i biti uredno smanjiti, a ne razbiti. To je najbolje da odaberete sušeni ananas u prirodnoj boji, jer ostale boje prisutne u proizvodu je vrlo mnogo drugačije, blago rečeno, ne baš koristan za bojenje i aroma.

Koja kombinacija ovih sušenog egzotičnog voća?

Ove sušeno sami plodovi su vrlo ukusna. Zbog toga, oni su odličan dodatak bilo koje jelo. Iako sušeni ananas bitne kalorija svježe, ali u svim slučajevima oni sadrže mnogo manje kalorija nego bilo koji drugi sušeno voće.

Naravno, većina njih se koristi za pripremu raznih ukusnih slastica. Daju neobična i pikantna jela od mesa ukus. Posebno često takve ananas koristi za jela od piletine, što je vrlo ukusna.

Kontraindikacije za upotrebu sušenog voća

Bez obzira na ukusne sušene ananas, ali, na žalost, ne mogu jesti sve. Postoje kontraindikacije za korištenje tih ukusnih plodova. Ne preporučuje se jesti ananas u osušenom obliku za one koji imaju problema sa viškom kilograma, kao i oni koji su skloni gojaznosti. Dozvoljava minimalnu dozu ove divne sušenog voća. Niti može ananasom u osušenom obliku koji se koristi za osobe sa dijabetesom.

Sušeno voće u medicini

Malo ljudi zna da su ove ukusne sušeno voće su također vrlo često koriste u narodnoj medicini i kozmetologiju.

Vrlo često sušeni ananas se koristi kao dobar diuretik. Svojih lobulama ljudi kuhati čorbu, što je dobro leči rane i ulcerozni manifestacije, doprinosi borbi protiv dekubitusa i gnojni dermatoze.

Također čorbe ovih sušeno voće često koristi u bronhitisa, upale pluća, infektivne bolesti, upala mokraćnih puteva.

U kozmetologije sušeni ananas ima svoje posebno mjesto. Često se koristi za pripremu raznih anti-aging maske, koja je, osim toga, može pomoći u ublažavanju stresa, umora, dobro se opustite i ton kože.

I dalje vrlo dobro za podočnjake umora i podočnjaka pomaže masku svježeg ananasa. Ćete se smanjiti samo van iz ananasa dva Ringlet i staviti na 15-20 minuta na samom oku.

Kako da se osuši ananasa?

Od sušeni ananas, korist i štetu koje smo uzeti u obzir u ovom članku, to je vrlo ukusna i zdrava, da je, u skladu s tim, to je vrlo popularan, posebno među slatko ljubavnici. Ali malo ljudi zna pravu tajnu procesa sušenja ovih egzotičnog voća.

Naravno, prva stvar koju trebate učiniti je kupiti svježe ananas u supermarketu ili na tržištu. Naravno, najbolje mjesto za kupovinu voća i povrća isključivo na tržištu. Cijene su znatno niže, a kvaliteta proizvoda je mnogo bolje. Treba pažljivo pristupiti izbor ananasa kao voće treba da bude vrlo zrelo i slatko. Ako nije, onda kriške sušenog voća su kiseli, a ne vrlo ukusna.

onda će vam trebati da se riješi tzv zelene "rep" i "dupe" ananas. Smanjiti približno 2,5 cm ispod vrha zelene i oko 1 centimetar ispod, to bi trebalo biti dovoljno.

Onda vam je potrebno da se riješi kore ananasa. Trim to vrlo pažljivo i pokušajte da ne dodiruje meso. Zajedno s kožom i uklonite oči, koji uvijek ostaju na voću nakon čišćenja.

Sljedeći korak je rezanje ananasa prstena ili kriške. Na taj način, vi treba da se rukovodi samo lični ukus, kao i sama originalni proizvod nije ugrožena.

Pravilno Raskalov rernu na temperaturi od 66 stupnjeva Celzijusa. Pour na pripremljenu posudu sa pergament papir sjeckani ananas kriške i stavite u pećnicu na 24 sata. Ako je moguće, povećati vrijeme do 36 sati. Budite sigurni da prate proces sušenja. Završio komada ananasa postane elastičan i fleksibilan.

U principu, samo sušeni ananas nije tako teško, glavna stvar - da imaju želju i mogućnosti.