Superdietichesky hamburgere jelo repe. recept za

Nije tajna da je moć u velikoj mjeri određuje naše zdravlje. "Mi smo ono što jedemo" - popularne mudrost, koji je dugo bio neosporna istina. Stoga, ako ste pobornik zdravog načina života ili štap na dijeti u borbi protiv viška kilograma, samo treba obratiti pažnju na jedan od najpopularnijih vrsta povrća - repa.

Repe pomaže da se poboljša metabolizam i aktiviranje probave. Uravnotežen sadržaj šećera i kiselina određuje nutritivnu vrijednost. Dio bogat skup repe mineralnih materija, kao i visok sadržaj vlakana čine ovaj predivan povrća neophodna za naš sto. Osim toga, ako ste u potrazi za proizvod koji će učinkovito smanjiti težinu - veruj mi, repe može biti dobra osnova za ishranu.

Hajde da probamo da kotleti repe, recept za koji je prilično jednostavan i neće uzeti puno vremena.

Nažalost, u posljednje vrijeme na našem stolu dominiraju brze hrane i sve vrste konzervirane hrane, koja gura puno povrća, uključujući i repa. Često imamo malo koristi ovih proizvoda iz jednostavnog razloga što ne znamo koji od njih da se pripreme, pored tradicionalnih dva ili tri obroka.

Kako kuhati cikle hamburgere? Mi ćemo trebati:

Na kilograma repe (oko četiri od njih):

• biljno ulje - pola šolje;
• griz - dve kašike;
• sol - po ukusu;
• mrvice za uzgoja.

Pre-opran, neoljušten root povrće kuhati dok ne uradi. Cool. Pročišćeni repa su slomljena u mljevenje mesa ili na novčanu kaznu rende. Tako masovno spremni repe smješteni u gustoj-dobro jela i zagrejao uz dodatak biljnog ulja. Zatim, neprestano mešajući, unesite griz, koji je neophodan da sipa u malim porcijama, vodeći računa da se ne grudvice formiran. Na laganoj vatri, i dalje miješajući, kuhati težine u roku od deset minuta.

Cool, posolite i formirati pljeskavice, koji će roll u prezle i pržene u vrelu ulju dok zlatno ukusna kore.

Fry pljeskavice repe (recept ćuti o tome) je najbolje u tiganj sa non-stick ili keramičke obloge. To će pomoći da se izbjegne paljenje i smanjiti potrošnju ulja.

Međutim, bez obzira na to koliko je korisno repe hamburgere - poslastica među prženu hranu. Ne mogu svi priuštiti da ih koriste kao hranu. Međutim, metoda pripremanje hrane ne bi trebao biti razlog za to odbijanje.

Ako ste u kontraindicirana za pržene hrane, kuhati za sebe hamburgere repe za par. Za ove svrhe, možete koristiti mantovarke.

Formiranje pljeskavice od repa, stavio ih na tave za pečenje rešetke pare da prvo treba da podmazati sa biljno ulje, čime se izbegava viri proizvoda. Jednom na dno posude vode kuhati - superdietichesky jelo će biti spremna za deset minuta.

Tako kuhati pare kotleta repe - recept ostaje isti, jedina promjena je način kuhanja.

može se pripremiti na slične proizvode od bilo kojeg drugog povrća, iako i dalje repe su najukusnije. Pogotovo kada je osnovni recept diverzificirati raznih dodataka kao što su bijeli luk i začine i bilje.

Jednom riječju, pokazujući svoju maštu, možete dobiti prekrasan jelo koje se ne stidi ni da zabavlja goste. Osim toga, povrće kotleti može se smatrati iznenađenje-jelo na stolu - uobičajeni oblik proizvoda mogu biti ugodno iznenađeni njegov sadržaj.

Vaši gosti će cijeniti pljeskavice repe, recept od vas se traži da budemo sigurni. A ovo je najbolji kompliment domaćica.