Šta ako te je udario krizu srednjih godina?

Mnogi muškarci prolaze kroz razdoblje koje u potpunosti mijenja njihov pogled na život. Oni misle da bi mogao biti sretniji. A ako oni će radikalno promijeniti svoj život, onda osjetiti potrebu da to odmah učiniti.

Takve misli mogu izazvati krizu srednjih godina. Ako može da se realizuje u ovoj fazi, a zatim napraviti inteligentan izbor, zatim brzo izaći iz krize i početi sretan život.

Kako prepoznati krizu srednjih godina

"Sadašnja kriza je, po pravilu, je želja da promijene svoje živote", - rekao je Calvin Kolaruso - doktor medicine i klinički profesor psihijatrije na University of California. On navodi primjer iz moje prakse, kada je čovjek napisao poruku supruzi, on je uzeo novac sa računa i nastanio se u drugom gradu bez upozorenja.

Ova vrsta kriza srednjih godina je rijetkost. U većini slučajeva, ljudi početi sa manjim promjenama, a kriza traje dugo vremena. Ti, na primjer, možete reći svoju ženu koju želite da otkaz, i to uraditi. Ili kažete da vam se ne sviđa vaš brak, a možete čak odlučiti da razvod. Ali ne možete promijeniti sve i ne radi očajni akata. I mnogi muškarci nakon takvog bolnog preispitivanja odluči ostati s onim što imaju.

Glavni simptomi krize

Postoje znakovi po kojima se može shvatiti šta ćeš proći kroz fazu krizu srednjih godina, a oni uključuju sljedeće:

• Nedavno ste napunio 40 godina. Najčešće, ljudi se suočavaju krizu srednjih godina u 40 ili 50 godina.
• Da li ste zabrinuti o ključnim elementima svog života. Ne možete biti zadovoljni svojim razvoj karijere, porodica, zdravlje, i osjećaju potrebu da učini nešto da to popravi.

• Da li smatrate da ste nije ostavio mnogo vremena za promjene. Mnogi muškarci počinju da osjećaju hitnu potrebu da se promjene u njihovim životima. To se događa često kad čovjek uočava da njegov izgled promijenjen, i izdržljivost nije ono što je bio prije. Takođe se može dogoditi kad čovjek postane deda, ili pak kada umre njegov prijatelj ili roditelj. Ipak, ne možemo reći da je kriza srednjih godina - to je neizbježan kada se ovakve stvari dešavaju.

• Uzmete neobično odluke za sebe. Muškarci mogu proći kroz "buntovne mladosti" u ovom periodu svog života. Siguran znak krize leži u činjenici da se osjećate zarobljeni, a imate veliko iskušenje da se ponašaju na takav način da se raznese svoj život. U takvim slučajevima, ljudi počinju da zloupotrebljavaju alkohol, ljubavnici, baci porodice, osjećaju da je njihov život više ih ne odgovara. Oni su više zabrinuti svom izgledu, imaju želju za kockanje i uzbuđenje.

Kako možete preživjeti krizu

Kriza srednjih godina može dovesti do rasta, i samouništenja. Možete tražiti razloge zašto osjećati nezadovoljni, a zatim doći do rješenja za njihovo rješavanje. Ovaj rast.

S druge strane, ako uzimate impulsivna odluka, na primjer, da promijene svoje živote zarad odnosa sa mladim partnerom, koji je brzo došao kraj, ili kupiti automobil koji ne mogu priuštiti, to vodi u propast.

Kako se zaštititi od grešaka

• Osećanja nisu tim na akciju. Ono što se čini kao da treba da se odrekne posla, porodice ili kod kuće, to ne znači da ste zapravo imaju to učiniti. Ova osećanja mogu zaista ukazuje na problem koji se mora riješiti. Ali mogu nestati ili mijenjati tokom vremena.
• Biti zahvalan za dobre stvari. Obratite pažnju na one dijelove svog života te to usrećilo. Zapitajte se, da li bi bio sretan ako bi to nešto što bi ih izgubiti.

• Razgovarati. Ako morate napraviti važne odluke, pokušajte da ih razgovarati s nekim čije savjete imate povjerenja. Prijatelja, rođaka, ili kao profesionalac u oblasti mentalnog zdravlja će vam pomoći s druge strane da pogledamo da li ili ne da napravite pravi izbor.
• Zapitajte se da li svoj pravi željama. Muškarci mogu učiniti mnogo uspješnih stvari u 40 godina, a kasnije: povratak na koledž, putujući po svijetu ili pak otvaranje vlastitog biznisa. Pobrinite se da novi ciljevi koje ste nastavi, praktični, a ti snagu za njihovo postizanje.

I što je najvažnije ...

Izbjegavajte raskidanjem odnosa sa svojim porodicama. Shvatite da ne treba da se ohladi promijeniti svoj život, da bude sretan. Ali, ako zaista želite da uradite, uhvatite ga muči, da takve promjene bile manje štetan za ljude oko sebe.