Povišen šećer u krvi: šta i kako izbjeći posljedice?

Svako može biti pitanje šta to znači da je pokazatelj, kao što su povišen šećer u krvi, šta da radim da ga vratim u normalu, a što posljedice mogu imati stanje organizma? Međutim, nisu svi ljudi mogu pronaći pravo rješenje za ovaj problem. Kao što je prikazano od strane medicinskih statistike, čak i kada osoba uči iz svog doktora da je on bio premašila standarde nivoa šećera u krvi, ne odgovori na to kako treba. Posljedice takvog zanemarivanja sebe mogu biti katastrofalne u budućnosti. U svakom slučaju, svi bi trebali znati o tome šta je figura tijela. Prvenstveno povećan šećer u krvi ukazuje na prisutnost bolesti kao što je dijabetes.

Sumnja povišenog šećera u krvi: šta da radim?

Naravno, za najprecizniju dijagnozu potrebno je izvršiti neke procedure -. Da se testiraju na nivou supstance u različitim vremenima, pod opterećenjem ili ne, itd Međutim, poznato je da kada se koncentracija (postio) jednak veći od 7 mmol / l. može se reći da postoje giperklikemii. Normalno, aktivna komponenta mora biti u rasponu 4,5-5,5 mmol / l. Dokazano je da dijabetes dovodi do postepenog uništavanja kardiovaskularnog sistema, ali i narušava strukturu bubrega, očiju, nervni sistem i sistem arterija i vena donjeg dijela tijela. Čak i ako to još nije došlo, osoba je još uvijek u opasnosti. Na primjer, ne postoji ništa što bi uzrokovati takav kvar imunog sistema, kao što su povišen šećer u krvi. Tretman tijela od posljedica takve države - dug i skup proces, tako da je najbolje vrijeme da to spriječi.

Saznajte više o problemu, naravno, može se postići tako da odete na kliniku u zajednici, međutim, nije suvišno znati osnovne simptome svojim manifestacijama. Dakle, ono što se odlikuje povišenim šećerom u krvi? Prvo, prvi znak takvog bolest je česta putovanja u kupatilo. Drugo, osoba muči neprestana žeđ i suhoću u grlu, koja može ići u dehidriranu kožu. Jednako važan znak je brz umor i stalna pospanost. Pa - konačno - jak osjećaj gladi, što je rezultiralo prekomjerne ishrane i prejedanje koji dovodi do povećanja tjelesne masti u sebe.

Imajući u vidu barem jedan od gore navedenih simptoma, svaka normalna osoba odmah postavlja pitanja o tome šta treba učiniti kako bi smanjiti povišen šećer u krvi, šta da radim za dalje to ne ponovi i tako dalje .. Naravno, da počne da se prijave nadležnim medicinskih specijalista i već temelju preporuke, obavlja različite aktivnosti. Ako to nije insulin-zavisni dijabetes melitus, nešto strašno nije ništa: to je moguće upravljati javnim sredstvima bez upotrebe lijekova.

Dijeta za dijabetes

Prije svega treba napomenuti da je pravilno odabrana dijeta je najbolje da se smanji povišen šećer u krvi. Dijeta treba da se zasniva na hranu koja sadrži ugljikohidrata s niskim glikemijskim indeksom i veliki broj visoko kvalitetnih proteina. Na primjer, to može biti morski plodovi, mliječni proizvodi i meso grupe, kao i povrće i voće, svježi sokovi, itd vrlo važna stvar je pravo jelo režima - .. Jedi mora biti često (oko 6 puta dnevno), ali malo po malo, a ne prejedanje.

Naravno, u donošenju odluke o tome kako da se smanji povišen šećer u krvi, šta da radim da ga stabilizira, veliku ulogu za fizičke aktivnosti. Zahvaljujući posljednji uskoro mišićne mase, koji čak i na ostatak će obraditi sve višak ugljenih hidrata u organizmu.