Ono što je bazalni temperatura i kako će pomoći u planiranju trudnoće?

žensko tijelo

Svaka žena planira trudnoću, prije ili kasnije suočiti sa potrebom za mjerenje bazalne temperature i izgraditi odgovarajući grafikon. Međutim, nisu svi ko ima ovaj problem, zna šta bazalne temperature. U ovom članku ćemo govoriti o tome detaljnije.

Dakle, bazalne temperature - je temperatura, koja se mjeri u ustima, vagini ili rektumu. Kada planirate trudnoću, obično rade drugi ili treći put.

Kako mi može pomoći? Činjenica je da su menstrualnog ciklusa svake žene je podijeljena u tri perioda - prvi, kada je potrebna zrela jaja za oplodnju (folikularna); Drugi period - jajašce poteze jajovoda (ovulacije); ili je trudnoća u trećoj fazi istog, ili, ako nije došlo do oplodnje, počevši od sljedećeg mjeseca (lutealna). Svaka faza varira bazalne temperature, iznad svega je kraj ciklusa, a ispod, odnosno, - na početku.

Temperature u različitim fazama ciklusa

Ono što je bazalni temperatura, našli smo, a sada shvatiti kako će pomoći u planiranju začeća. To je vrlo jednostavno. Poznato je da je neophodno za fazu ovulacije idealno vrijeme kada može doći do oplodnje. Stoga, znajući o funkcijama bazalne tjelesne temperature tokom ovog perioda, mi ćemo biti u mogućnosti da izračunaju svoj maksimum i spreman da zatrudne. Kao što je gore navedeno, folikularne faze karakteriše niže temperature, oko 36,5 ° C, a lutealna - visoka (može dovesti do diplome), kao odvija ovulacije uz blagi pad temperature - možda samo jednu desetinu stepena. Vidjevši takav skok dolje, možete biti sigurni - ovulaciju je počela. To se dogodilo tako da ne postoji se posmatra bez diskontinuiteta, onda je "point X" je dan prije porasta temperature.

građevinsko zemljište

Sada kada znate šta je korisno bazalne temperature. Na grafikonu je, međutim, će vam pomoći da bolje definirati željeni dan začeća, tako da nauče kako da ga izgrade. Evo, stvari su još jednostavnije. X-osi oznaka u mjesecu, na Y-osi - temperatura. Svaki dan (Atte Pažnja: budite sigurni ujutro), mjerenje temperature komentar na grafikonu trenutku odgovara danu kada je izvršena mjerenja, i čitanje na termometar. Zatim povežite točkice i dobiti izlomljena linija. Za preciznije rezultate, ponovite mjerenje svaki dan za nekoliko mjeseci.

Iako znamo da to bazalne temperature i kako to pomaže da trudnoću, potrebno je shvatiti da je njen graf mogu vam reći mnogo zanimljivih stvari o svom tijelu. Na primjer, možete odrediti dužinu svakog vašeg faza ciklusa shvatiti će se dogoditi ako ne ovulacije (Ako ne, obratite se lekaru), za izračunavanje dolazak sljedećeg mjeseca, da nauče zdravo li vaš reproduktivni sistem i, naravno, kako bi se utvrdilo je početak trudnoće gotovo čim se to dogodilo.

čitati grafikone

Obratite pažnju na odstupanje u rasporedu. Na primjer, ako gledate za atipične folikularne temperatura faza ili bilo kom trenutku tokom ciklus traje manje nego što bi trebao biti - onda možda nemate hormona ili dodataka su upaljene, iz istih razloga može izazvati dugotrajne ovulacije - više od tri dana.

Napomena bazalni temperatura tokom trudnoće (na početku) je uglavnom isti kao u ovulatornih fazi. Naravno, držati raspored bolje pod nadzorom ljekara. Budite sigurni da se konsultuje specijalista ako planirate trudnoću. On ne samo da će objasniti šta je bazalne temperature, ali i pomoći u čitanju svojih rasporedu.