Na kojoj temperaturi vode mogu kupati

Mnogi od nas su jako voli plivanje. More ili rijeku, jezero ili umjetno jezero - sve može biti zabavno ljubavnik prskanja i zaronite u toplim vodama. Kupanje - to je vrlo koristan postupak, koji ne samo da ima koristi od raznih bolesti, ali i podiže raspoloženje, doprinosi otvrdnjavanje tijela i higijenski, odnosno postupak čišćenja. Ovdje je glavna stvar - ne preterujte i ne razboli. Da biste to izbegli, mora se znati u kojoj temperaturi vode mogu kupati.

Svaka osoba ima toplinsku režima. Ljudi su poboljšana, ili kako se nazivaju "morževi", sigurno može plivati čak i na temperaturama ispod nule. Ako niste "morž" i nikada-prije naravi, onda kupanje u hladne vode, a vi je strogo zabranjeno. Da bi postao neustrašivi plivači, koji će biti osposobljeni za dugo i redovno i da ublaži vaše tijelo. Za osobu koja nikada nije ranije nije, optimalna temperatura može biti voda nije niža od 20 stepeni. Ovo je pod pretpostavkom da će plivati ne više od pet minuta.

Na kojoj temperaturi se vode možete plivati na vrelom danu?

Tokom ljetnih vrućina, najbolje je da pomogne vaše tijelo ohladi temperatura vode 20-25 stupnjeva. Vi ćete biti u mogućnosti da se osjećaju više veseo i ugodan, okupan u malo vode, dok ne rizikujući supercooled. Glavna stvar je da se ne nadmašimo, a dobra hladna se daje i vama, kao razmažen odmor. Ljudi sa oslabljenim imunitetom i skloni su prehlade trebalo bi da počne da pliva do 3 minute, postepeno povećavajući vrijeme boravka u vodi, ali ne više od 10 minuta. Nakon kupanja, poželjno je, osušiti ubrusom i promijeniti mokru odeću.

Na kojoj temperaturi se vode možete plivati noću?

Mnogi ljudi vole da plivaju po noći. U noćno kupanje ima nekoliko prednosti. Prvo, manje ljudi, i drugo, voda je za čišćenje. Ovi argumenti su teško osporiti, ali moramo imati na umu da su noći vrlo često je temperatura vode viša od zraka. Ako kupati noću, uvijek dolaze iz vode, osušiti ubrusom i obuci se. Većina ljudi vole temperatura vode od 23 do 26 stepeni. To je bio pod takvim okolnostima, oni osjećaju ugodno i dobiti mnogo zadovoljstva od kupanja.

Na kojoj temperaturi vode mogu kupati djecu?

Ovo pitanje se najčešće postavljaju roditelji koji žele da njihova djeca odrastu jak i zdrav. Dijete može se izvesti wellness u otvorenim vodama, nakon tri godine, pri temperaturi vode nije niža od 25 stepeni. Prvo postepeno obrišite bebu vodom i tek onda mogu potpuno potapanje. Početi sa 2 ili 3 minute, ne više od toga beba nije zamrznuta. Na obali, obrišite bebu ubrusom i promijeniti u suhu odjeću. Ovaj jednostavan postupak smanjuje rizik od prehlade za više od 3 puta, u skladu sa doktorima.

Temperatura vode za kupanje starije djece mora biti najmanje 24 stupnjeva. Vodite računa da ne sjede satima u vodi, jer djeca, čak i zamrzavanje, vrlo nerado dolaze iz nje. Pustite ih da trče malo duž obale, a zatim im omogućiti da nastavi plivanje.

Temperatura vode u moru za novorođenčad kupanje - je tema za drugi članak. Mislimo da niko ne bi palo na pamet da se kupaju novorođenu bebu u otvorenoj vodi, neka to bude čak i toplo more. Bebe kupala kod kuće, i to samo u kupatilu.

Temperatura mora također bi trebao biti ispod 20 stupnjeva za nonhardened ljudsko biće. Da se osjećaju ugodno, on treba obratiti pažnju na nekoliko faktora: a vjetrovit dan voda je toplija, sunčano vrijeme čini hladnije i oblačno - je toplije; više od slane vode, tako da je toplije.