Model i samo lijepa djevojka Yana Yatskovskaya

Prelistavajući stranice modnih časopisa, slučajno pogodio ljepotom djevojke. Poslovni model je uvijek rado dočekati pogodan za vanjsku podataka mladih ljudi. Ali, nažalost, malo je da ljepota - nije samo poklon odozgo, to je i tvrdoglava i konstantan rad. Na primjer, Yana Yatskovskaya. Ova šarmantna i lijepa djevojka radi kao model za dugo vremena. Njene fotografije može se vidjeti u mnogim od najpopularnijih modnih časopisa. Ali vrlo malo ljudi je koliko ona ima raditi na sebi.

Malo biografije

Yana Yatskovskaya je rođen i živi u Moskvi. Rođena je 22. Jul 1991. Od djetinjstva, on je aktivno uključen u plesu. Stalno usavršavanje, nastupe sa sedam godina starosti. Vjeruje se da su neki ljudi blagoslovio ljepotom rođenja. Ali čak i tako, ako pusti to, to može biti lako izgubiti i na raspolaganju. Ovo se odnosi na oba modela. Mnogo je data po prirodi, ali je postigla mnogo i ja. U školi, John je eksperimentisao, sanjao, razmišljaju o svojoj budućoj profesiji, ali je kasnije utvrđeno da je model. Još nije bogat u svojoj biografiji. Yana Yatskovskaya mlad, a sve što je morala doći.

Lifestyle Model

Ian iz djetinjstva studira ples, ona je bila aktivni član ansambla "Todes". Ples - to je isto sport, isti svakodnevno vježba. Catching četiri sata u teretani četiri puta sedmično, ne zaboravite o pravilnoj ishrani Yana Yatskovskaya. Rasta, njegova težina danas su o tome što svaka djevojka mašta o. Kada je odrastao u 168 cm od svoje težine je 45 kg, a parametri brojke - 90/52/85. Da bi se postigla ta brojka, moramo uživati u slatkišima, delicijama.

Jan sreće. Ona ima dobru nasljedstvo, nije sklon da bude višak kilograma i praznika može dobro počastite se kolača i knedle. Ali nakon toga je potrebno poboljšanu obuku. I na ostale dane u model diet više biljnih namirnica, povrće i voće, nemasni sorti ribe i mesa.

slika Jana

Na fotografijama u magazinima model izgleda kao visokog društva, koji tačno zna šta želi od života. Yana Yatskovskaya ne razlikuje u stvarnosti iz časopisa ljepote. Make-up - za to je uobičajeno iu svim situacijama. Navijači i navijači napomenuti da je model ipak ima odličan pogled. Glavni moto Yana - da bude ženstvena i šarmantan. Ispostavilo se da je ona vrlo dobro. Bright izgled, prekrasna kosa i prekrasnim figura - što još treba jedna mlada žena da bude sretan?

Običnom životu model

Yana Yatskovskaya živi običan život jedne mlade žene. Radite posao, au slobodno vrijeme - chat sa svojim prijateljima, party, party. Kao i mnogi drugi, ona je otvorila svoje stranice na društvenim mrežama, koji komunicira ne samo sa porodicom i najbližima, ali i navijači, navijači. Na svojim stranicama možete vidjeti slike gdje Ian s rodbinom i prijateljima. Model Yana Yatskovskaya dobrovoljno dijele na osnovu njihove obuke i sistem ishrane. Na stranicama možete pronaći video sa svojim toplim-up, tu je predstavio čitav niz vježbi.

Posebno veliki broj zainteresovanih joj dijete. Ako ga prouči, možete jasno vidjeti da Ian ne prisili sve gladovati ili odustati od bilo kojeg proizvoda. Koristi gotovo sve, samo u umjerenosti. Postoje proizvodi koji ga zamjenjuje drugim. Ovaj šećera i konditorskih proizvoda. Umjesto prvog izbornika - med, umjesto soli - začina, ali opet, sve bi trebalo biti u umjerenosti. Većina dijeta, prema modelu bi trebao biti voće, povrće, jogurt, sir. Osim toga, potreba da se stalno uzima vitamine. Tokom sport proveo puno energije i truda, tako da je neophodno da se gubitak njegovo tijelo kroz ishranu. Ne treba zaboraviti o ugljenih hidrata. Važno je samo da se osigura da, u kojem obliku i kojim se koriste.

Malo više o Yane Yatskovskoy

Poznata je fraza da mnogi ljudi imaju u ovom svijetu, ima toliko i mišljenja. To se može reći i Ian. Neki smatraju da je standard ljepote i ženstvenosti, drugi - naprotiv. Glavna stvar je da ona sama ne zaustavlja i puno rada na sebi. Pretpostavimo da postoje kvarove ili probleme, mi i dalje treba ići naprijed. Približno po tom principu je živ i Ian. Ona ima velike planove za budućnost. Ovaj talentovani, naporan rad i istovremeno vrlo svijetao modela. Imati puno, aktivno pomaže početnike. Mnoge od djevojaka, govori Jana, teži da bude kao ona. Zašto ne? Ona ne pozdravljaju loše navike, pokušajte voditi zdrav način života. Pravilna ishrana i sporta će imati koristi od svakog djevojka, djevojka, žena. I dobiti dobar savjet od nekoga ko je radio sve i pokušao zamisliti, i da ga prati - i zašto ne? Prema John, biti lepa nije teško, treba samo da ga želim puno. Voz je samo za početak, i postepeno ostvaruju nastava će biti uključeni u naviku.