Memorija: Razvoj memorije. Komentar najbolje prakse

Svaki dan smo primate novosti. Oni dolaze do nas od prijatelja, sa stranica knjiga, novina i od vanjskog svijeta. Većina ovih informacija želimo zapamtiti. Ali se često dešava da u pravom trenutku nećemo moći zapamtiti ono što su naučili ranije. Na što je manje moguće da se bave ove poteškoće, potrebno je obratiti pažnju na razvoj memorije. Da biste to učinili, psiholozi i naučnici mnoge tehnike su stvorene da pomogne trenirati vaš mozak za učenje i pamćenje.

vrste memorije

Za skladištenje muzike, broj osoba, mjesto objekata lokacija, procedura i tako dalje, koristimo različite vrste memorije. Ona je podijeljena u nekoliko varijanti:

1. Visual.
2. Auditivni.
3. Motora ili refleks.
4. Verbalna logike.

Redovno vježbanje omogućuje da se poboljša memoriju. Razvoj je samo jedan od svoje vrste (npr vizualni) ne automatski ne poboljša i sluh. Dokazano je da za svaki tip memorije odgovaraju različitim područjima mozga. Stoga je važno da identificiraju svoje slabosti i počnu da ih razvijaju.

vizualne memorije

Da osoba može prepoznati ljude, događaje područje, potreban mu je dobar vizualni memorije. Razvoj svoje stvarno prednost jer pomaže da bude pažljiv i, na primjer, za reprodukciju na papiru važne brojeve i datuma. Ljudi čija profesija je povezan sa crtežima, ovo područje mozga se razvija puno bolje od drugih. Među njima su sretni umjetnika, dizajnera, animatora. Ovi ljudi redovno svjesno sjećam detalja, karakteristike i nijanse, da ih prikazati na papiru. Oni koji žele da treniraju svoje pamćenje, treba pažljivo razmotriti slike, slike, portrete. Razvoj memorije podrazumijeva ne samo bezumni Thrall. Mi moramo nastojati da se setim karakteristike lica, izraze lica i još mnogo toga. Isprva smo formirati ideju o tome šta je video sliku, a zatim se fokusirati našu pažnju na detalje. Na svakoj fotografiji ne više od 15 sekundi troše, a zatim prešli na sljedeći portret. Trudimo se da se setim više detalja. Vremenom, uz redovne obuke mozak može apsorbirati više detalja u manje vremena.

Visual memorije u svakodnevnom životu

To može biti korisno za nas u obavljanju svakodnevnih aktivnosti, poslove. Da biste to učinili, povezati svoju maštu. Na primjer, sada imate da vreću za smeće, ali obično zaboravi na to. Da bi ovaj zadatak nije iz moje glave, možete zatvoriti oči i zamisliti koliko je ogromna vreća za smeće zabava marširaju uz stepenice sa strane kontejnera. Suština je da je ova neobična slika zaboraviti komplikovanije nego samo suho svakodnevni posao. Slično tome, možemo predstaviti druge slike koje će pomoći da se imati na umu svakodnevnim aktivnostima.

Auditivni razvoj memorije i obuka

Informacijama koje dobijamo kroz uši je vrlo važno u našim životima. Tako učimo važne informacije o tome kako utvrditi kako da se ponašaju, šta da radim, neko za pamćenje. Stoga razvoj memorije u ovoj oblasti će pomoći da naš život boljim, nećemo morati puno vremena provode pokušavajući zapamtiti važne informacije. Za trening, možete koristiti sljedeće metode. Na putu do prodavnice ili za rad možemo čuti isječke razgovora prolaznika. Pokušajte uhvatiti riječi i fraza, i držati ih u memoriji nekoliko sekundi. U večernjim satima, pokušajte zapamtiti ove ponude ili da počnu barem njihov sadržaj.

Vježba na auditivni trening memorije

Uključite audio zapis pesme. Na prvi dan, slušati za jednu liniju, s ciljem da se predstave u glavi, kao da je taj izraz je napisano u pred vašim očima. Pokušajte zapamtiti riječi. Ako nije ponovio linije, ponovo slušajte. Sve riječi moraju biti jasni i poznato. Jednom kada ga zapamtite linija, ponoviti sve riječi u obrnutom redoslijedu. Na primjer, "Zlatni oblak spavala na grudima litice divova" i obrnuto - "ogromni kamen na grudima zlatnom oblaku proveli noć."

Drugog dana na isti način slušanja drugu liniju i zapamtiti. Ponoviti materijal u ova dva dana. Svaki dan, zapamtiti čak i jedna linija, a ne zaboravljajući da recituje iz memorije poznate reči. Dalje, početi da pamti pesmu od dva reda. I tako dalje. nastojati svaki put samo zapamtiti materijala, i zapamtite, ne zaboravite da je potrebno da biste se kretali kroz odgovarajuće slike u mojoj glavi.

Da kojim govorimo pravilno

Za čoveka je vrlo važno verbalne i logičke memorije. Razvoj ove vrste - vrlo zanimljiv proces. Ova memorija je odgovoran za pravilno sklapanje riječi u logičan lancu obrazovanja su jasni, zar kazne. Ovdje su osnova misli. Oni se prenose na ljudski jezik. Postoji nekoliko načina da se oblači svoje misli u riječi. Prvo, možete prenijeti suštinu slobodnog stila, najbolje što možemo. Drugo, možete koristiti pravila verbalne odobrenja. Upravo tu je potreban dobar memorija za pamćenje prijedlog dizajna. Ali postoji upozorenje: ne možemo trenirati ovo područje mozga, ako se samo bezumno zapamtiti ready-made pravila. Potrebno je pokušati razumjeti njihovo značenje, razlog zašto prijedlog treba napraviti na taj način. Samo u tom slučaju ćemo početi da se razviju logičke memorije. Kao vježba, možemo uzeti ponudu i pokušati ga pravilno interpretirati, a ne zaboravljajući o upotrebi rječnika.

Knjige na obuku memorije

Potrebno je mnogo tehnika koje pomažu osoba bilo koje dobi za razvoj područja u mozgu odgovoran za uspomenu stvorio. Na primjer, popularnost ove knjige, koju je napisao William Atkinson - ". Memorija i njen razvoj" Američki pisac i psiholog daje konkretne savjete o ostvarivanju tu sposobnost, i o tome kako da kultiviraju sposobnosti da apsorbiraju potrebne detalje. Atkinson govori kako brzo zapamtiti datuma, lica, brojeve i imena.

Dječje pohranu

Razvoj memorije kod djece je veoma važna jer utječe na to kako oni vide informacije tokom studija. Uključe dijete mora biti sistematski, počevši od predškolskog godina. U ovom dobu, mladić radi najbolje memorije povezane sa slikama i emocijama. Djeca su manje odgovara na znakove ili riječi. Ali je potrebno da se utvrdi koji memorija bolje razvijen svoj mrvice. Možda je lakše zapamtiti kada je slika, ili, naprotiv, kada je bio spreman pokazati slike. Ili je ipak bolje na razgovor i objasniti. U svakom slučaju, u ovim godinama bolje iskoristiti u igri za razvoj. Memorija tokom ovog procesa lakše vari informacije.

"Pogodi šta je!"

U ovoj igri možete biti uključeni nekoliko djece. Svaki klinac pored druge pokazuje predmet koji mora onda opisati svojim riječima, bez gledanja u njega. Pretpostavljam da možete tek nakon dijete zove značajne razlike s obzirom stvari. Na kraju igre možete ohrabriti sve slatkiše. Djeci bilo je zanimljivo, onaj koji kaže, može se dati u ruke kutije ili kamena, koji se prenosi na sljedeću relej narator.

Postoje i druge igre u razvoju. Memorije (i ne samo) će biti dobra vježba, ako se redovno vrši ove vježbe. Na primjer, u narednom gemu se aktivira još dijete logiku. To će potrajati nekoliko štapića, komada 20-30. Možete zamijeniti utakmice. Odrasla osoba stavlja figura, to može biti božićno drvce, kuću, dušo. Klinac gleda ga u 4 sekunde i pokušava da se setim. Nakon toga, moja majka pokriva list papira svoju kreativnost i traži mrvice da bi istu figuru. Nepravilnog položaja štapa - to je greška. Možete postepeno zakomplicirati zadatak, prikazujući više ličnosti. Naravno, zadatak može izgledati komplikovano na prvi, ali na kraju dijete će razviti memorije, i uspjeti.

Još jedna igra nije ništa manje zabavno vozova tu sposobnost. Prostire se na površini od 10 igračaka. Oskudna treba da pokušaju zapamtiti redoslijed kojim se nalaze, da ih s obzirom na oko 20 sekundi. Nakon što je okrene, možete ukloniti dvije igračke ili zamijeniti ih. Zadatak bebe - da shvate šta se promenilo, i vratiti sve stvari.