Koliko kalorija u dinja: zadržati jedan figura

Ljeto - vrijeme za nastup na policama sočnog voća. Svi znamo koliko je korisna su za ljudsko tijelo i sa zadovoljstvom jesti hranu kao moguće jer dosta zrelo i ukusnih plodova. Međutim, nisu svi od njih se preporučuje da jedu one koji gledaju svoje figure ili želi da riješi nekoliko dodatnih kilograma. Danas ćemo se fokusirati na dinju. Sigurno je volim skoro sve. Ali koliko kalorija dinja, ne zna sve. Da li je moguće da se praznik na ovim slatkim i sočnog voća ne boji se da bude bolje? To je vrijeme da sazna istinu.

Korisni svojstva i sastav dinje

Ovo voće je prisutan za organizam vitamina koktel. Sastav dinje je vrlo raznolik. Postoje celuloza, škrob, krede, šećera i masti, karotena. Osim toga, dinja sadrži pravi skladište raznih vitamina. Jedite to može biti potpuno bez ikakvih dodataka. Melon normalizuje rad srca i krvnih sudova, tonizira tijelo, daje snagu. Koža postaje glatka i elastična. Sadržane u dinja kalcijum će noktima jaka i eliminirati lomljenja. Osim toga, ovo voće brzo zasićuje stomak na račun vlakana sadržanih u njima.

Koliko kalorija u dinje?

Iznenađujuće malo. U prosjeku, mali zrelog voća sadrži oko 41 kcal na 100 grama celuloze. Slažem se da je to vrlo malo, s obzirom na prednosti ovog voća. Činjenica je da je dinja sadrži mnogo vode (65% naloga). Dakle, moguće je da jede vrlo brzo.

Ako ne znate koliko kalorija u dinje i zašto negira sebi zadovoljstvo da uživaju u ovom čudesnom poslastica, a zatim staviti na stranu sve sumnje. Mnogi nutricionisti čak preporučuju čekanje s vremena na vrijeme posebnu dana da istovari tijelo na osnovu takvih plodova. Dokazano je da je dinja promoviše aktivno spaljivanje kalorija. Osim toga, možete brzo očistiti vaše tijelo nagomilanih toksina i zagađivača, kao i ukloniti nekoliko dodatnih centimetara u bokovima i struku. Melon ima na tijelu je blagi diuretik i laksativno efekte. A to se odnosi na sve razrede.

Koliko kalorija u dinja "torpedo"?

Ova vrsta voća se odlikuje izduženog oblika i velikih dimenzija. Kalorija kao što dinje nešto veći. Prosječna indeks manji od oko 14 kcal na 100 grama proizvoda. Međutim, to ne znači da je dinja "torpedo" nije potrebno jesti za one koji su na dijeti. U odnosu na druge proizvode ploda je ipak malo kalorija. Ali ukus kvalitetama takvih goodies prelazi sva očekivanja.

Koliko kalorija u dinja "zadruga Girl"?

Ovaj tip je još dijete. U takvom dinja sadrži samo 40 kalorija na 100 grama sočna i jako ukusna mesa. Preporučuje se da ga koristi za poste dana nutricionisti.

Kao što možete vidjeti, mit da su svi ukusna i slatka štete figura je, je nevažeći. Ako ste i dalje zabrinuti pitanje koliko kalorija dinja, više ne može brinuti i sigurno uživati u njegovim prekrasnim ukus. to se definitivno ne kvari oblik.