Klincima zdravo odrastanje: jutarnju gimnastiku kompleksa u drugoj mlađi grupa

Jutro vježbe - važan element opšte fizičke kulture te osobe. On ima posebnu ulogu u ranom djetinjstvu. Tijelo djeteta - raste, u nastajanju, i gimnastika pomaže da se uskladi ovaj težak proces, poslati ga u zdravom pravcu. Osim toga, gimnastičke vježbe pomažu djetetu da se probudi brzo staviti u funkciju sve energetske centre u, da prevaziđe letargija, pospanost, i druge negativne emocije i države.

Jutarnja gimnastika - osnovna pravila ponašanja

Kompleksi jutarnju gimnastiku u drugoj mlađi grupa, kao i druge veze Sadowski starosti, čiji je glavni cilj jačanje i aktiviranje osnovnih fizioloških procesa: disanje, cirkulaciju krvi i metabolizam. To pomaže da se poboljša protok krvi do svih tkiva, organa i sistema u telu, poboljšanje njihove ishrane, sve bolje i zdravlje djece, i to radi. I procesa misli, percepcija sistema i analiza informacija je također dolazi u aktivno stanje. Međutim, da bi bio dobro označen efekat treninga, morate se pridržavati određenih obaveznih pravila.

1. Bilo koji kompleksi jutarnju gimnastiku (drugi najmlađi grupa posebno) treba uključiti vježbe za sve mišićne grupe. Leđa i ramenog pojasa, abdomena i novinarima, butine sistem članak - ništa ne treba se ne rješava. Na primjer, da se razvije pravilnom položaju će vam pomoći glatka ritmičke konvergencije lopatice uvlačenje ruke nazad - "progutati". Kroz takvo kretanje odvija i ispravljanje kičme vuča, fleksibilnost se povećava. Uključivanje kompleksi ujutro vježbe, druga najmlađa grupa, na primjer, različite vrste na daljinu (na petama na prstima), a pokreti koje jačaju luk, stan noga je odlična prevencija i uspješnu kontrolu nad svojim očiglednih znakova.
2. Treba da ponudi nastavu u dobro provjetrenom prostoru, s puno svježeg zraka ili javni pristup. Tokom toplijih mjeseci, to je najbolje odgovara za vanjsku igralište u tu svrhu za djecu i terasa.
3. Korisni kompleksi jutarnju gimnastiku (drugi mlađi grupa je to dozvoljeno), ako je moguće, da završi postupak, kao što je mokro brisanje kaljenje. Od ručnici šivati rukavice, navlažite ih blago grijanom vodom u kojem će se uzgajati određenu količinu jodirane soli. Takvo rješenje može zamijeniti morskom vodom, korištenje ovog veoma velik za tijelo djeteta.
4. Kompleks jutarnju gimnastiku u 2 mlađa grupa, međutim, kao što je na bilo koji drugi, moraju biti odabrani uzimajući u obzir fizičko stanje individualnih karakteristika svakog djeteta. Neka od djece može jednostavno biti olabaviti, neko ima nizak imunitet ili urođene bolesti, a oni su prikazani sparing vježba. Na osnovu toga, klasa izgradnja treba odabrati takve vježbe, što bi ne samo vratiti zdravlje, ali i da se prilagodi stanje organizma.
5. Uključuje razne igre aktivnosti i konkurentne stavke, koristite sportske opreme - kuglice, prstenje, igle, itd ...
6. To je najbolje za obavljanje složenih ujutro vježbe u vrtiću pod ritmičku muziku. Ako to nije moguće, učitelj može rimuju team - poetski ritam služi i kao princip organizovanja, ohrabruje, pomaže djeci da se ponašaju kohezivnog i harmonično. Sama aktivnost postaje zanimljivije za djecu.
7. Usklađena program edukator vježba treba da bude raznovrsna, uključuju različite oblike aktivnosti, promjene aktivnih i pasivnih pokreta, izvodeći ih u brzom i ležerno tempom. Onda deca klase nisu dosadno i da ne izaziva osjećaj umora.

Nikada ne obavite gimnastika "za krpelja", kako bi proces uzbudljiv i zabavan, pozovite djecu u svjesnom željom da budu zdravi!