Kako zapamtiti po prvi put pročitao: efikasne metode i preporuke

Dok sam završio čitanje stava - pola iz moje glave ... poznato? To je problem sa kojim se suočavaju gotovo sve učenike i studente. Činjenica da je ljudski mozak nije programiran da zakrčenje, i većinu onoga što je napisano u knjizi, ona se uglavnom doživljava kao buku - beskorisnim informacijama, koje ne treba čuvati u memoriji. Ali, ako znate kako da rade ovi mehanizmi, možete naučiti kako kontrolirati taj proces i shvatiti kako zapamtiti čitati prvi put.

memorija Science

Prije nego što bilo kakve informacije padne na našem "hard disk", prolazi složen način i podvrgnuti obradi na više nivoa. Prvi od ovih mehanizama je studirao i opisao nemački naučnik Hermann Ebbinghaus. Je prepoznao 4 osnovne memorije procesa: pamćenja, očuvanje, reprodukciju i zaborav.

Kako bolje zapamtiti da čitaš? U ovom slučaju, ključne važnosti su prve dvije faze. Stoga je vrijedno ispituje ih više detalja.

Skladištenje - je nevoljni utiskivanje koji su uticali na čula. U ovom slučaju neko vrijeme u moždanoj kori zadržao trag pobude izazvane električnim impulsima. Jednostavno rečeno, sve što vidimo, čujemo i osjećati, ostavljajući fizičke tragove u našem mozgu.

Ovo je drugačije može dogoditi. U ranom djetinjstvu dijete aktivira nevoljne proces pamćenja. Sve čuvamo trenutke i činjenice da nije pokušao da se setim: šetnja u parku 5 godina, prvi sastanak, slike iz omiljeni film ... Zanimljiva pojava je da nije sve pamtimo jednako dobro. Zašto se ovo događa?

Sve zavisi od snage električnih impulsa, tako da je najbolje pamtimo samo određene vrste informacija:

• ono što je od vitalnog značaja (bol kada se stavi ruku na vatru);
• neobično, šarene događaje i slike (svijetle kostim na karnevalu glumac);
• Informacije koje se odnose na naše interese i potrebe (a recept ukusna jela);
• vrijedne znanja potrebna za naše aktivnosti i postizanje ciljeva (tačne odgovore testa).

90% koliko dobro neke informacije snima u memoriju zavisi od naše percepcije. Prve štampane šta je izazvalo jake emocije (pozitivne i negativne) ili interesa.

Osim toga, tu je namerno pamćenja - samo da je proces kojim se svjesno pokušati da "spali" određene informacije kao što su datum knjige istorije ili važan broj telefona.

Sačuvaj - ovaj proces liječenja, pretvoriti i zadržati nove informacije u određenim područjima mozga.

Prvo, svi podaci spadaju u "buffer" memorije. Ovdje materijal se pohranjuje na kratko vrijeme u svom izvornom obliku. Ali naredne informacije faza se obrađuju, povezana je sa već poznatim, lakše i ide u dugoročno pamćenje. Najteže izbjeći distorzije spriječi mozak da dodate nepostojeće činjenice ili "izbaciti" ključnih momenata. Znajući sve ovo, to je mnogo lakše razumjeti kako zapamtiti čitati prvi put.

Put jasne ciljeve

Čak i ako ste pročitali vrlo pažljivo i promišljeno, perelistnuv strana, teško da ćete biti u mogućnosti da prepričavaju detalje o onome što se upravo naučili.

U jugoslovenskoj psiholog XIX stoljeća P. Radossavlevich sproveo zanimljiv eksperiment. Izazov je da se suočio sa ispitom sastojao u pamćenju gluposti slogova. Obično nekoliko iteracija su bili potrebni za to. Onda je cilj promijenila - sada samo potrebno da pročitate pisanja. Test je napravljen čak 46 (!) Puta, ali kada je eksperimentator zamolio da ponovi broj napamet, nije mogao učiniti. Ali čim sam shvatio da su morali naučiti - to je samo 6 puta skenirao slogove da ih precizno prepričati. Šta to znači?

Razumjeti kako čitati, čitati memorijski uređaj, potrebno je postaviti jasan cilj - da zapamtite materijala.

Evo, takođe, ima svoje trikove. Glavni cilj bi trebao biti podijeljen na više specijaliziranih zadataka. Jednostavno rečeno, odlučite šta da se fokusira. U jednom slučaju, dodijeli dovoljno osnovne činjenice u drugom - njihov slijed, a treći - zapamtiti tekst od riječi do riječi. Onda je mozak već čitanje počnu "kuke" da pomogne sjetiti informacije koje trebate.

Stvoriti ugodno okruženje

A mi i dalje razgovarati o tome kako da zapamti tekst pročitajte na prvom pokušaju. Prvi je da pogledamo okolo u potrazi za "iritanasa". U bučnim učionici ili javnim prijevozom pažnja je razbacana, a ponekad čak i ne shvatiti da je napisano u udžbeniku.

Kako bi se u potpunosti uroniti u proces, poželjno je da ostane u tihoj prostoriji ili pronaći izolirano mjesto negdje na selu - na kojoj ćete imati bez ometanja.

Angažuju po mogućnosti ujutro, kada je glava i dalje kao čist kao moguće, a nove informacije se stiče mnogo brže.

Razgovarati sa svojim prijateljima

Iako mnogi ne vole parafraze na školskom književnosti klase, to je - jedan od najefikasnijih načina kako najbolje sjetiti čitanje. Kao što ste zvuk van je ono što je nedavno pročitao, mozak koristi dva kanala odjednom pamćenja i reprodukciju - vida i sluha (suđenje).

Još bolje, ako će izvor, spremni podržati raspravu. Tokom rasprave o ključnim činjenicama i argumentima kao što su "vođeni" u znak sjećanja boravka tamo dugo vremena. U nekim zemljama, klubovi su zajednički ljubitelje čitanja kojem su učesnici okupljaju upravo kako bi se razgovaralo Pročitajte i podijeliti iskustva.

Učenje kako čitati

Ako želite znati kako da nauče da zapamti pročitati prvi put, prije svega je potrebno da radi na tehnici čitanja. Ne zaboravite da je veliku ulogu u sjećanje vizualnu memoriju: vi mentalno "fotografiju" strani, a ako se ne možete sjetiti nešto - treba samo uvesti, i sama potrebne informacije pojavi u mojoj glavi. Ali, kako to postići?

1. Nemojte odmah početi shvatiti značenje svake riječi i pokušati pokriti cijeli pogled stranici.
2. Povećati brzinu čitanja. Dokazano je da što brže osoba studira teksta, bolje varenje informacije. Pokušajte da se proširi područje u fokus na "ugrabiti" ne izgledaju jedan, ali barem 2-3 riječi. Također se možete prijaviti za čitanje kurseve brzina na kojoj ćete naučiti čitati dijagonalno.
3. Kada obavještenje da rastrojen i propustio neke fragment, u svakom slučaju, ne vraćaj se da ga pročita. Takva "skače" miješati sastavni percepciju materijala. Da bi bolje razumjeli stav do kraja, a zatim pročitajte ponovo u potpunosti.
4. Oduče naviku mentalno izreći kazne ili potez usne. Zbog ove djece navike, mozak ne može koncentrirati na tekst, i provesti dio sredstava za podršku svojim "Interna zvučnika".

U prvih 3-4 sati je neobično i teško. Ali kada ste obnovljena, će se povećati ne samo na brzinu čitanja, ali i količinu informacija koje ćete pamtiti iz prvi put.

pisati bilješke

Druga opcija je da se sjetiti stara prvi. Ako ne samo skakali u tekstu, nego da rade kroz materijal i najmanje zapisali glavne tačke na kasnije ove označavanje lako podsjetiti na informacije koje trebate.

Međutim, važno je znati što i kako da se bilješke, jer bez određenog sistema samo zaglaviti u gomilu fragmentarno činjenice. Evo nekoliko tehnika koje možete koristiti:

• Grupiranje. Sav materijal je razbijena u male fragmente, koji se onda u kombinaciji prema nekim kriterijima (predmet, vremenski period, udruženja i tako dalje. D.).
• Plan. Za svaki dio teksta (paragraf, poglavlja ili sekcija) su kratki bilješke, koje služe kao mjesta podrške i pomoći obnovi ceo sadržaj. Format može biti bilo šta: ključne poruke, naslovi, primjere ili pitanja u tekstu.
• Klasifikacije. Ona ima oblik dijagrama ili tablica. To omogućava da se distribuirati različite predmete ili pojave koncepata na osnovu zajedničke karakteristike grupe i klase.
• Schematization. Koristeći blokova teksta, strelice i brojke su prikazani jednostavan odnos između različitih objekata, procesa i događaja.
• Udruženje. Svaka stavka plana ili teza se odnosi na uobičajene, očigledno ili samo nezaboravan način, što pomaže da "oživi" u znak sjećanja na sve ostalo.

U isto vrijeme, pokušajte ne da se uključe. Zapamtite, ovo nije kompletan sinopsis, i male znakove, koji će usmjeravati misli u pravom smjeru.

5 najboljih tehnika aktivnog pamćenja

A sada za većinu "ukusno" i razgovarati o tome kako da se setim starih prvi put, čak i bez treninga. Možda ste bili izloženi koncept mnemotehnika - različite tehnike koje pomažu probaviti puno informacija u kratkom vremenu.

1. Vizualizacija

Prilikom čitanja ste što je moguće jasnije potrebno zamisliti sve događaje i pojave opisane u tekstu. Što više "živ" i emocionalne slike su, to bolje.

2. Creative Association

Malo ljudi zna, ali da ih izmisle - umetnost. Postoji 5 "zlatnih" pravila, koja se moraju pridržavati lako zapamtiti sve informacije:

• Ne mislim. Koristite prva slika koja je došla na pamet.
• Udruženja treba da imaju jaku emocionalnu komponentu.
• Zamislite sebe glavni lik (na primjer, ako je limun ležao na stolu - pokušati "jesti" to).
• Dodaj apsurda.
• Da dobije "sliku" besmisleno.

Kako to radi? Recimo da proučavaju pravac slikarstva i žele da se setim šta poentilizma. Ukratko: ovaj oblik neo-impresionizam gdje je slika se sastoji od pluralnosti svijetle točke ispravne forme (osnivač - Pierre Georges sumpora). Kakav udruživanja možete sjetiti? Zamislite balerina, pointe je razmazana u boja i vrteći u plesu, ostavljajući scene slike multi-boji točkice. On se kreće dalje i slučajno povredio nogu teglu žute sumpora, koji pada uz glasan tresak. Dakle, naše udruženje: pointe cipele sa svijetlih točaka - poentilizma, kontejner sa sivim - Georges-Pierre Seurat.

3. metoda ponavljanja I. A. Korsakova

Ova metoda se zasniva na činjenici da je veliki dio informacija zaboravimo gotovo odmah. Međutim, ako je materijal redovito ponavlja, ona se čvrsto uporište u memoriji. Ono što vam treba zapamtiti?

1. Nove informacije se mora ponoviti u roku od 20 sekundi nakon percepciju (u slučaju većeg fragment teksta - do minut).
2. Tokom prvog dana Teach nekoliko puta materijala u 15-20 minuta, a onda - nakon 8-9 sati, a konačno nakon 24 sata.
3. Ne zaboravite da pročitate dugo vremena, morate ponoviti tekst nekoliko puta u toku sedmice - na 4. i 7. dan.

Tehnika je vrlo jednostavna, ali u isto vrijeme izuzetno efikasna. Redovito ponavljanje daje mozak da shvate da to nije samo informacija buke i važnih podataka koji su stalno u upotrebi.

4. Metoda Cicero

Korisna tehnika za one koji žele da znaju kako za pohranu informacija pročitati u knjizi. Suština je vrlo jednostavan. Vi birate vrstu "baze" - na primjer, situacija vašeg stana. Sjetite se kako početi jutro, šta iu kojoj sekvenci što radite. Nakon toga, svaka akcija je potrebno da se "vezati" određeni komad teksta - opet uz pomoć udruženja. Tako ćete pamtiti ne samo supstance, već i redoslijed predstavljanja informacija.

Pretpostavimo da dio o povijesti učenje, možete mentalno "izvući" borba scena na noćnom stolu ili "pošalji" Kolumbo surfati kupaonski prostor.

5. Metoda piktograma

Pripremite prazan papir i olovku. Pravo u procesu čitanja treba da mentalno označiti ključne riječi i naglašava. Vaš zadatak - da dođu do svakog malog grafički-ikona koja vas podsjeća na ono što se govorilo. Nema potrebe da to shematski ili, obrnuto, previše detaljni slike, u suprotnom neće moći da se fokusiraju na tekst i normalno zapamtiti. Kada dođete do kraja stava ili poglavlja, pokušajte gledajući samo na ikone, da samo potpuna čita tekst.