Kako ukloniti masnoće sa lica: tajne ženskog šarma

Svaka žena želi da izgleda dobro, biti atraktivan i tanak. Da bi se postigao željeni rezultat, mnogi su spremni da se ograničite na hranu, konstantno bavi fitness soba. Čini se da je težina zaista počeo da niže, ali se u ogledalo gleda se suočavate, koji se vijoriti velike obraze. Nisu sve ljepšeg spola je spreman da trpim ovu situaciju.

Uzroci punoće lica

Prije prelaska na problem, važno je da saznate razlog njegovog nastanka. Prvo kolo lice je rezultat s prekomjernom tjelesnom težinom. Ne samo do pojasa, stomak, butine se masti, formira se potkožno masno tkivo i na vratu, obrazima, na hramovima. Zaobljeni lice, tu je otok.

Big obrazi se mogu pojaviti na prekomjerne upotrebe alkoholnih pića, začinjena i ukusan, sa nedostatkom kisika, problema s bubrezima, bolesti jetre, nedostatak sna, hormonalnih poremećaja.

Pušenje također ima negativan uticaj na licu. Kolagen okvir se postepeno smanjuje, tu je mlitavost, labavost.

Nasljednost također može uzrokovati punoću lica. Ako među rodbinu imaju vlasnika bujne obraze najvjerojatnije je tvoj problem zbog genetskih faktora.

Kako da brzo riješi punoće lica

Pričajmo o tome kako ukloniti masnoće s lica. Ako se viška kilograma izazvao zaobljenim obrazima, možete ih prekrasnim uz pomoć pravilne ishrane i dijetu. Nema potrebe da traže posebnu verziju ishrani, kao i bilo bi se smanjila količina ne samo kukova, struka, ali obraze.

Obratite posebnu pažnju na minimalan broj bystrousvaivaemyh unosa ugljenih hidrata najmanje dvije litre čiste vode. Uklanja iz toksina tijela. Prehrana treba biti najmanje 5 puta dnevno u malim količinama.

Ti ne znaš kako da očistite lice masti? Pokušajte da ne imati večeru nakon 19 sati, ne jedu soljeni, dimljeni, pržena, kiseli hranu. Pokušajte eliminirati jelima, smanjite sol, šećer u jela. Soli i začina zadržati tijelo tekućine, što uzrokuje oticanje lica. Svježe povrće, voće, bobice će biti odlična alternativa za bujne peciva, čokolade, slatkiša.

Dnevna potreba jesti nemasne mliječne proizvode: jogurt, fermentirani pečena mlijeko, jogurt, prirodni jogurt. Pored ishrane, svakako posjetite kadu ili u sauni. tretmani vode će povećati izlučivanje toksina, viška tekućine, normalizirati metaboličke procese stimuliše sagorevanje masnih ćelija.

fizičke vježbe

Ako ne znate kako da uklonite masnoće sa lica, pokušajte učiniti fitness. Postoje posebni kompleksi vježbi koji vam mogu pomoći eliminirati višak masnoće, dodajte mišićni tonus i elastičnost, napraviti prilagodbe kontura lica. Predlažemo neke vježbe za obraze, čiji je efikasnost potvrdili su mnogi predstavnici ljepšeg spola.

Između zuba potrebno je dobro stegnite tubu ili slame. U donjem dijelu lica što je više moguće povući, naprežući svaki mišić. Slame pokušavaju prikazati slova u zraku. Usne su joj se protezao u tubi, zidnog "O" zvukova "i", "a", "y". Prilikom obavljanja vježbe stoji sa ukrštenim rukama, ramenima uhvatyvayas dlanovima. U sličnoj pozi vuče ritmički leđa i vrat. Naginjanje glave naprijed što je više moguće, trudimo se da prvi do njega na desno, a zatim u lijevom ramenu.

Sljedeće vježbe za obraze počinju da nagnete glavu, a zatim energično pomicanje gore i niz bradu. Trajanje svake vježbe je 4-5 minuta. A dan za 3-4 pristup.

Masaže i tretmani za lice

Žene koje ne znaju kako da uklonite masnoće sa lica, često odlučuju za folk lijekova. Uz specijalne maske potiče višak tekućine i metabolizam masti je stimulirana, tkiva postaju elastičnost. Preporučljivo je da redovno razmaziti vaše maske za lice.

Recepti kući maske

Pričajmo o tome kako da uklonite masti iz bradu s maskama.

Recept za suhu kožu

U suhoj kutiji, mix 10 grama svježeg kvasca, kašiku limunovog soka, žumance. Nanesite masku na čisto lice za 15 minuta, a zatim isperite toplom vodom.

Recept za kombinaciju i suhu kožu

10 grama kaše je na zemlji na mlin za kafu, dodajte kapsulu vitamina A. Maska se nanosi na lice za 15 minuta, a zatim isperite toplom vodom.

Recept za normalnu kožu

Kašiku želatina sipati 2 kašike tople vode. Nakon što bubri, smeša je grije na malu vatru, ohladi na sobnoj temperaturi, a zatim u 12-15 minuta se nanosi na lice.

Osim maski, poželjno je da to svjetlo masažu i lica. Pamuk ručnik je natopljena u Ukuvano kamilice, stolisnika, intenzivne maženju masažu lica i vrata za 8-10 minuta. Takvi postupci će ojačati cirkulaciju, dovelo bi sve mišiće lica u tonu.

zaključak

Ako nijedna od ovih rješenja neće pomoći riješiti problem, potražite pomoć specijaliste. Maske, dijeta, vježba prostorije kako bi pomoći da se osloboditi od bucmast obrazima, ali su spori procesi. Kako da se spali masti brzo? Odgovor na ovo pitanje je relevantno u pripremi za ljetnu sezonu, ceremonije vjenčanja.

Make-up na poseban način, možete suziti. Na obrazu Rouge se primjenjuje u ton, brade je tretirana s tamnim prahom. Korekcija crte lica se može uraditi sa pravim frizuru. Ako sakupite kosa na kruni, lice će izgledati manje puna. Odjeća, izabrani ispravno, će također pomoći da se sakrije okrugli obrazi.