Kako se boriti protiv celulita kod kuće? Najbolji način - wrap

Celulita lijek ili riješi to: sve zavisi od razloga za njegovo pojavljivanje. I prije nego što kažete, kako u borbi protiv celulita kod kuće uvjetima, morate pronaći razloge. Razvoj celulita prethodno bili povezani sa promjenama povezanih sa starenjem, ali u posljednjih nekoliko godina svoje neprijatne simptome primetio kod mladih, pa čak i mlade žene. Celulit je kozmetički defekt, nije uvijek povezana s viškom kilograma i gojaznosti. Takođe, može se pojaviti kod žena sa normalnim, pa čak i pothranjeno. Najčešće, višak masnog tkiva pojavljuju zbog konstantnog prejedanja i neaktivnosti.

U kozmetičkim salonima, fitness centri nude razne tretmane. Ali, iz različitih razloga, mnogi klijenti zanima kako da se nosi sa celulitom kod kuće. Mnogi profesionalni tretmani kao što su omatanje tijela, trljanje, masaža može obaviti samostalno. Posebne vještine nisu potrebne, ali pravilnosti i dosljednosti potrebnih procedura.

Malo znam kako da uklanjanje celulita kod kuće, moramo biti strpljivi i ponašaju se snagom volje.

Prije svega, meni treba isključiti hranu koja promovira taloženje masti i potkožno masno tkivo sloj radi neravan: svinjetina, jako pržena i začinjena jela, margarin, banane. Potrebno je da se smanji potrošnja slatke i skroba hranu. Preporučeni mliječni proizvodi, povrće, voće, juha na slab čorba, nemasna riba.

Ishrana treba da bude frakcija, porcije - mali. Večera - zadnji obrok - najkasnije u roku od 18 sati: u večernjim satima postoji aktivno razgradnju masti. Potrebno je od ovog trenutka da odustane šećer, kruh, krumpir i druge hrane koja sadrži puno ugljikohidrata. Lovers ponoći jela riješi celulita je gotovo nemoguće. Unesite u svakodnevnoj ishrani sirovih maslinovog ulja. Promoviše razgradnju masti, masti resorpcije. Pijte trebalo bi da bude na prazan želudac, pola sata prije jela - jedan kašičica.

Vrlo dobar u borbi protiv celulita pomoći kozmetiku i masažu. Masaža se može uraditi sa četkicom s krutim prirodnim čekinjama. Problem područja su masira jak kružnim pokretima.

Dobar efekat anticelulit masaža medom. Med se nanosi na bedra, stražnjice tanki sloj. Odjednom stavljajući dlan na ova mjesta, a zatim otpasti. Ovaj pokret se ponavlja sve dok se med neće promijeniti boju. U kozmetičkim praksi, ovaj proizvod je naširoko koristi kao pomlađivanje i sredstvo za čišćenje. Med postupak se temelji na efektu vakuum, to je bio taj koji uništava masne ćelije, čime se doprinosi nestanak celulita.

Nakon masaže, preporučujemo nekoliko (najmanje pola sata) da legnem, prekriven list, a zatim se istuširam. U početnoj fazi masaže treba uraditi za jedan dan. Zatim, za održavanje oblika) - jednom tjedno.

Jedan od najefikasnijih metoda su posebne pakete celulita kod kuće, kako bi se tako lako. Efikasnost metoda je vrlo visoka i može porediti sa efikasnost masaže.

Postoje dva načina za borbu protiv celulita omatanje tijela: topla i hladna. Hot fashion promovira brz gubitak težine zbog efekta saunu i hladnoće jako dobro vraća tonus opuštene kože.

Procedure za anticelulitne omatanje tijela kod kuće potrebna hrana film, toplo ćebe, topli šal, poseban sastav, koji se može kupiti u apoteci, i piling tijela.

Uoči zaključivanja potrebu za ribanje čistu kožu u problematična područja i primijeniti anticelulit sastava. Sloj treba da bude dovoljno debeo. Da bi postupak bio efikasan, poklopac (ili navijanje) dio filma, a zatim zamotajte maramicu. Ležali smo dole ispod ćebeta zapisnik 40-45. Onda vam je potreban da se istuširam ili kadu i staviti na celulit krema. Redovna održavanje takvih postupaka (najmanje jednom tjedno), nesumnjivo će dovesti do uspjeha.

Uravnoteženu ishranu, masaže, omatanje tijela, ne isključujem vježba.

Nužno je potrebno izvršiti svakodnevno set vježbi za jačanje mišića stražnjice, bedra, trbušni mišići. Ko zna kako se boriti celulita kod kuće, uz pomoć vježbe, on razumije da je ovo borba treba da bude sa svojim lijenost. Na kraju krajeva, to je potrebno učiniti vježbe najmanje 45 minuta u kontinuitetu. U određenoj mjeri, to će vam pomoći da biste dobili osloboditi od dodatnih kilograma.

Dakle, znajući kako se nositi sa celulita kod kuće, obavlja sve preporuke, možete ostvariti sto posto pozitivno.