Kako poboljšati vid u miopije: Ništa nije nemoguće

Danas, kada je problema s vidom postoje u skoro trideset posto svjetske populacije, pitanje kako poboljšati vid na kratkovidost, uzbuđuje mnoge. Naravno, tu su fundamentalne metode rada. Odstupanja od norme mogu nadoknaditi pomoću objektiva ili čaše. Ali, ako znate kako poboljšati vid kod kuće, nije li bolje da pokušaju da iskoriste ovo? Možda rezultat će opravdati vrijeme i trud. Zašto, znajući da vježba mogu poboljšati svoje figure, izdržljivost, zdravlje, ljudi ne žele da steknu vještine o tome kako poboljšati vid u miopije, koristeći slične metode, ali za oči. Vjerojatno, razlog leži u činjenici da je ovo tijelo percipira čovjeka kao veoma složen uređaj koji se ne može podesiti.

Međutim, to nije slučaj. Postoji veliki broj vježbi koji vam mogu pomoći ne samo da sačuva vid, ali i da ga popravi. A ako u isto vrijeme napraviti neke korekcije u njihovom ponašanju, dijeta, i ograničiti alkohol, dobila na kraju rezultati mogu čak i iznenaditi osobu sa kratkovidost. Međutim, proučavajući mogućnost kako poboljšati vid u miopije, treba shvatiti da je iznad proces je prilično težak i dugotrajan Natrag na normalni pogled. Obično, doktori preporučuju korištenje devet jednostavnih vježbi. Za one koji žele naučiti kako poboljšati vid u miopije, oni su navedene u nastavku.

Prva - česti treperi na trenutak. Vježba se preporučuje da se nekoliko puta ponavlja sa malim intervalima. Drugi - jak spuštenog do pet sekundi (8 puta) u međuprostore čuvaju otvorene oči. Treće - koncentracija pogled na prst ruke sa kasnijim usporiti svoj pristup u lice (6 puta). Četvrto - pritiskom na tri prsta na gornjem kapku za 1-2 sekunde (3-4 puta sa svakom rukom na odgovarajući oka). Peti vježba se izvodi 8-10 puta, njegova suština leži u kretanju kože pomoću obrve mišića. U tom slučaju, možete pomoći u prstima, i pokušati zadržati zatvorena poklopcima. Šest vježbi učiniti 8-10 puta. Da biste to učinili, tri prsta su postavljeni ravnomjerno na vanjskom kutu oka u unutrašnjost i napraviti iste pokrete kao u prethodnom vježbe. U sedmom obavlja sporo pogled od plafona do poda i obrnuto. Glava ne može biti premještena, broj ponavljanja - 8-12 puta. Osmi vježba čine do šest puta (najmanje četiri). Istovremeno je uniformu, spori pokreti očiju u krug, prvi, a zatim na drugu stranu. Deveti zadatak potrebno napraviti deset do dvanaest puta. U ovoj ruci je preselio na desnu stranu, to dovodi do čučanj. Zatim polako početi za pomicanje prstom s desna na lijevo. U ovom trenutku, neophodno je da se fokusira na oči da ga gleda, pričvršćivanje na jednom trenutku glavi.

Kao rezultat toga, možemo reći da ako ljudi počinju da se pitaju: "Kako poboljšati svoj pogled" - kratkovidnost prestaje da bude nešto trajno i neizbježan. Glavna stvar je da prvi korak na čelični sebe i početi sistematski treniraju oči.