Hronični zamor je bijed 21. veka

Svi ljudi na zemlji su umorni i to je neizbežno. Ali to se dešava, pa je zamor čoveka potpuno neopravdan. Kako objasniti zašto se, kada se probudiš ujutro, spavaj svoj put osam sati i još više, već oseća letargiju i apatiju. Kako se možeš umoriti bez čega? Ispostavlja se da skoro svaka peta osoba ima bolest koja uzrokuje zamor kod osobe . Ovo je novi simptom XXI vijeka, koji su ljudi, kako je obično, stavili. Hronični zamor je postao moderan. Mnoge poznate ličnosti kažu da pate od ove bolesti. Pa šta je hronični zamor? I kako se boriti?

Ovo je zbog prisustva Epstein Barr virusa, koju je Dr. Cheney otkrio zajedno sa svojim diplomiranim studentom. To je virus virusa herpesa koji je prisutan u ljudskom tijelu. Izvodeći dalje istraživanje, otkriveno je da je hronični umor asteničan uslov koji se može pojaviti nakon prenosa virusnih infekcija. Najčešći od njih je herpes virus, koji je poznat svima i mnogo pati od ovog virusa. Samo kod nekih, ovaj virus postaje hronični umor, dok drugi ne.

Čovek je okovan. On je sa svih strana pritisnut neshvatljivim opterećenjem, postoje problemi sa varenjem, bolom, poremećajem sna, nervozom, razdražljivostom, letargijom, apatijom, depresijom. Faktori koji uzrokuju sindrom hroničnog umora, na primer, poremećaji u ishrani, stres i probleme, daju virusu aktivniji. Počinje da radi loš posao u kavezu, a onda osoba nema energiju. A ovaj problem samo dobija zamah, što više osoba interaguje sa računarom i telefonom, dok još uvijek sedi, vodeći sedentarnog, nezdravog načina života. Što je jači i brži, razvijaju se hronični zamor. Šta da radim? Borba.

Hronični zamor, njegovi uzroci su veoma različiti i treba ih shvatiti:

- neodgovoran odnos prema svom načinu života. Zapravo, mnogi ljudi nemarno upućuju na svoj način života iz više razloga. Neko ima katastrofalni nedostatak vremena. I neko jednostavno ne pridaje značaj ovome. Posledice takve nemarnosti nikoga ne poštede.

- Zloupotreba alkohola, previše ljudi pije kafu i čaj, puše. Pa pljunite na svoje zdravlje? Nastavite u istom duhu. Samo znajte da svaka cigareta koju pušite, pijete čašu, iscijate svoju životnu snagu i uzimate dragocene trenutke života. Da li je vredno toga?

- zarazne bolesti, previše fizičkog i mentalnog stresa ili obrnuto nedostatak. Sedentarni način života je veoma snažan stimulans za razvoj hroničnog umora. Pokret je život, vrijedno je zapamtiti ovo.

- Zagađena sredina lišava životnu energiju svuda oko sebe. Neophodno je podići imunitet i boriti se s tim. Pijte posebne dodatke i vitamine. Samo je bolje unapred konsultovati imunologa, tako da on savetuje određene lekove, na primer L-karoten, dobru aminokiselinu za borbu umora. Nalazi se u mlečnim proizvodima.

Hronični zamor, šta ako je već uhvatila? Započnite razmišljati o svom zdravlju. Počnite sa pravilnom ishranom. Jedite samo zdravo hranu, bez dijeta i samopouzdanja. Pokušajte da jedete sveže napisane. Salata na svježi rezanci nakon 30-40 minuta počinje da gubi svoje korisne kvalitete. Pokušajte da jedete što je moguće zagrejanu hranu. Smanjuje nivo energije u vašem telu. Više voća i povrća - dobijaju solarnu energiju. Loše navike - napolje. Nemojte dozvoliti nesrećnicima da se lišavaju svoje volje. Više pozitivnih emocija. Pokušajte biti manje nervozni, čak i ako zaista želite. Od tuga nema koristi i biti zdrav!