Feijoa tokom trudnoće: korisna svojstva i kontraindikacije

Trudnoća može donijeti mnogo ograničenja i promjene u životu. Naročito velika pažnja u ovom periodu treba dati listi proizvoda koji se nalaze u ishrani. Doktori insistiraju na tome da sve žene koje očekuju dijete, s posebnom pažnjom i odgovornošću pristupile su sastavljanju menija.

Dugo je poznato da je tokom perioda nosenja djeteta žena sposobna za neverovatne eksperimente: nepojmljive kombinacije hrane, upotreba izuzetno neprijatne hrane i tako dalje. Međutim, bez obzira na skokove raspoloženja, potrebno je pokušati da jedemo hranu, koja donosi ne samo zadovoljstvo, već i dobro.

Hrana trudnica treba pažljivo izbalansirati i varirati kako bi se pomoglo fetusu da se pravilno razvija. Zbog toga je neophodno razmišljati o obimu na način da sadrži maksimalnu količinu korisnih supstanci.

Za ovo, potrebno je konzumirati više voća i povrća. Poželjno je da je udio lavova bio iz iste klimatske zone u kojoj žena živi. U ovom slučaju, ne odustaj od feijoa. Nedavno je ovo voće postalo rodno skoro svim stanovnicima svih klimatskih zona, iako se najčešće nalazi na jugu. Karakteristike ukusa podsećaju na jagode, persimmon i ananas. Feijoa tokom trudnoće nije samo štetna, već je, zahvaljujući svojim korisnim osobinama, preporučeni gost na stolu.

Šta je feijoa?

Oblik ovog ploda podsjeća na jaje, s jedino razlikom što je njegova "školjka" tamnozelene boje. Iako voće raste na jugu, njegova aroma podseća na zimu i novogodišnje praznike. Prilikom izbora plodova u prodavnici, morate biti sigurni da na koži ne postoje tamne tačke ili različite vrste tačaka: pokvareno voće teško može biti korisno u trudnoći.

Najčešće, ovo voće je i dalje polu zeleno. Dakle, ništa strašno neće se desiti ako je prodavnica nežna voćka. Kod kuće, mogu se staviti na mračno, suvo mjesto, gdje će sazvati. Da bi ga definisali, jednostavno je: zreo meko, sa gelastim mesom. Možete ga koristiti na bilo koji način: svi oni dokazuju korisnost feijoa tokom trudnoće.

U hrani korisno je koristiti ne samo unutrašnjost, već i kožu voća. Međutim, to se ne dešava tako često, jer je njegov ukus svojstven, mnogi čak smatraju neprijatnim. Visok sadržaj fenolnih jedinjenja u fetalnoj membrani čini ga neophodnim u prevenciji raka. Stoga, ako ukus kore ne voli, može se dodati i čaju, presečen. Okus pulpe podseća na mešavinu voća i bobica, sa posebnim notama joda.

Jedinstveni sastav

Šta je toliko bogato voće, kakav je njegov sastav i šta čini feijou tako nezamenljivom ? Korisna svojstva tokom trudnoće posebno je važna za razmatranje. A u slučaju ovog voća, oni su jednostavno jedinstveni. Voćak sadrži veliki broj derivata folne kiseline, koji su izuzetno neophodni u formiranju dječjeg tela. Nedostatak folata dovodi do razvoja anemije, malformacije krvnih zrnaca i drugih malformacija.

Poznato je da postoji mnogo joda u morskim plodovima. Uvijek se vjerovalo da ovi proizvodi nemaju konkurente. Međutim, sada je postalo poznato da feijoa ne sadrži manju količinu ove najkorisnije supstance. Veoma često se ovo voće koristi u terapiji za lečenje štitne žlezde, ulazi u meni za dijabetičare i tako dalje. Pored toga, preporučuje se korišćenje Feijoa tokom trudnoće.

Pored joda i folne kiseline, plod bogat različitim grupama vitamina i minerala. Njegovu bogatu kompoziciju dopunjuju biljna vlakna, katehini, jedinjenja pektina i leukoantocianini.

Apsolutno sigurno

Feijoa tokom trudnoće je apsolutno sigurna, i za majku i dete. Izuzetak mogu biti samo žene koje imaju individualnu netrpeljivost, ali nisu tako često.

Koja je upotreba?

Feijoa tokom trudnoće može da reši nekoliko problema koji se javljaju u telu žene. Dakle, pomaže u eliminaciji toksina, igra ulogu antioksidanta, značajno poboljšava imunitet, štiti od prehlade i sezonske alergije. Zbog visokog sadržaja joda, on isključuje razvoj nedostatka joda kod djeteta i majke. Osim toga, feijoa stabilizuje funkcije digestivnog sistema, sprečava zaprtje, pomaže u održavanju optimalnog krvnog pritiska.

Kalijum, prisutan u voću, pozitivno utiče na rad srčanog mišića, normalizujući pritisak. Interesantno, sa istom efikasnošću, fetus utiče na povećanje i smanjeni pritisak. Pored toga, visok sadržaj gvožđa omogućava isključivanje razvoja anemije, sprečavanje depresije.

Uz redovnu upotrebu feijoa u periodu trudnoće, isključena je hormonska disbalansa. Optimalni odnos potrebnih vitamina i elemenata u tragovima reguliše proizvodnju hormona.

Kontraindikacije: da li postoje?

Skoro sve žene mogu koristiti feijou tokom trudnoće. Kontraindikacije se manifestuju u tri slučaja: dijabetes, hipertiroidizam, individualna netolerancija. Zbog toga, uz razumni pristup, upotreba voća nema negativnih posledica.

Pre prve kupovine morate rizikovati korišćenje feijoa. Korisna svojstva i kontraindikacije u trudnoći su nejasne, pa ako postoji bar jedan od ovih slučajeva, trebali biste prestati koristiti ovo voće. Velike količine saharoze i joda mogu pogoršati stanje dijabetičara koje pate od hipertireoze, što uzrokuje iznenadne i teške napade. Što se tiče individualne netrpeljivosti, retko je, jer je feijoa deo grupe niskih alergenih plodova.

Kako je?

Ovo voće možete jesti na različite načine: miješati vruće voće šećerom, dodajte ga u salate i pite.

Najkorisniji sirovi feijoa, posebno njena koža. Zbog toga je poželjno jediti celo voće, sjeći ga, napraviti "sirov" džem.