Zdrav način života zapravo smanjuje rizik od određenih vrsta raka

Ispostavilo se da ti stvarno treba slijediti preporuke stručnjaka za prevenciju raka, bez obzira na dob, - kaže nova studija.

Ljudi koji prate smjernice za prevenciju raka i pridržavati se zdravog načina života, imaju manji rizik od tumora u razvoju, kaže glavni autor studije Reychel Merfi, profesor na University of British Columbia. Murphy iznio nalaz u ponedjeljak, 3. travnja u godišnjem sastanku Američkog udruženja za istraživanje raka. Rezultati još nisu objavljeni u časopisu.

Osnovni principi prevencije raka

Svjetska zdravstvena organizacija procjenjuje da 30 do 50 posto svih slučajeva raka može se spriječiti. Druga organizacija, Svetski fond za istraživanje raka, rekao je da je 20 posto slučajeva raka može se spriječiti ako ljudi slijede preporuke razvijen od strane stručnjaka životnog stila.

Na primjer, American Cancer Society (ACS) preporučuje da se ljudi u održavanju zdrave težine, biti fizički aktivni, pratite zdravoj ishrani s puno voća i povrća, i ograničiti konzumiranje alkohola.

Studija uključuje starije osobe

U novoj studiji, istraživači su posmatrali koliko dobro grupa starijih ljudi treba da budu načela zdravog načina života, sastavljen od strane ACS. Veći dio nedavno povećanje slučajeva raka je zbog opšte starenja stanovništva, - kaže Murphy. Ali starije osobe često nisu uključene u istraživanje u cilju prevencije raka.

Nova studija obuhvatila više od 2.100 odraslih osoba u SAD-u u dobi od 70 godina. Na početku studije, učesnici su zamoljeni da se setim koliko su teška u dobi od 25 do 50 godina, naučnici su bili u stanju da procijeni da li učesnici su bili u stanju da održava svoju težinu do kraja života. Dijeta, fizička aktivnost i konzumiranje alkohola mjerene su upitnici, navodi se u studiji. Naučnici također pregledava medicinsku dokumentaciju i potvrde o smrti učesnika koji su razvili rak tokom perioda posmatranja 15 godina.

Evaluacija implementacije preporuka stručnjaka

Koristeći podatke iz učesnike o njihovu težinu, dijeta, fizička aktivnost i konzumiranje alkohola, istraživači procenjuju svaki od njih na osnovu toga koliko dobro prate preporuke od 0 (slabo pridržavanje) do 9 (maksimalno) poena.

Murphy napomenuti da vrlo malo ljudi u studiji pratili vodeće principe prevencije raka. Na primjer, samo 6 posto ljudi strogo pratio preporučene dijete.

Rezultati za žene

Međutim, žene koje su dobili najbolje rezultate (između 7 i 9) imao je rizik od razvoja raka je dva puta manji od onih koje su ocijenili najniži skor (između 0 i 3). Najčešće vrste bolesti koje su se razvile u žena tokom trajanja studije, su rak dojke i raka debelog crijeva. Ove dvije vrste raka imaju snažnu vezu s likom života osobe.

Zašto preventivne načela nisu radili u slučaju muškaraca

Kod muškaraca, međutim, rak nije povezan sa strogo poštovanje principa. Ipak, to se može objasniti činjenicom da su najčešće vrste bolesti kod muškaraca u istraživanju bili su prostate i raka pluća, - kaže Murphy. Preporuke za prevenciju, koje su fokusirane su istraživači, nije povezana s rakom, - rekla je ona.

Dalje studije koje uključuju veće grupe ljudi da bolje razumiju odnos između načina života i rizik od raka kod muškaraca, rekao je Murphy. Naravno, druge studije su pokazale da je zdrav način života može smanjiti rizik od razvoja raka kod muškaraca.