Zašto ja stalno merznu? Razlog zašto su ljudi stalno zamrzava

Kada smo se razboli, osjećaj hladnoće je prirodno. Toplu odjeću, pa čak i nekoliko deka ne dobiti spasenje, sve dok se tjelesna temperatura počinje da raste. Umiranjem bakterije, a osoba počinje da baci u vodu kako raste. Ovdje je sve jasno. A ako spolja zdravih ljudi idu kod doktora i pitao da objasni šta mu se dešava. "Pomoć, ja sam stalno merznu". Razlog može biti jedan, tako da danas smo odlučili da se zaustavi na ovo pitanje u više detalja.

pol karakteristike

Podsetimo od koga često možete čuti takve žalbe? Tako je, od starijih. Svi su vidjeli bake u toploj jaknu ili kaput u toplom vremenu vani. To i ne čudi, jer često možete čuti od njih: ". Merznu stalno" Razlog leži u loše cirkulacije, koji ima ispod razloga. Međutim, čak i kod mladih žena je pojava mnogo češće nego kod muškaraca. U ovom slučaju, takvo stanje često se terete individualnim karakteristikama organizma, a jedini savjet koji se daje, to je toplije haljina. Međutim, korijeni možda leži mnogo dublje, a sa njima smo danas razumiju.

zvono za uzbunu

Možete smijati na čovjeka koji tvrdi: "Ja stalno merznu". Razlog za to je, međutim, možda neće biti u želji da pokažu svoju mekoću i pažnju. Istovremeno, treba imati na umu da je vrlo rijetko simptom je self-manifestacija bolesti. Najčešće je to simptom neke poremećaje u organizmu. No, ovdje je potrebno provesti puno vremena da pronađe pravi uzrok.

Čaj, toplu kupku i vunene čarape

Jeste li ikada doći kući od hladnoće, za dugo vremena da se osjećaju hladnoće u ekstremitetima? Kao da je krv prestala da cirkuliše kroz njih. Ovaj fenomen se smatra normalnom opciju. U nekim slučajevima, dovoljno da se topla kupka, piti čaj i staviti na toplu odeću, a država se vraća u normalu. Mnogo zanimljiviji ispostavilo se, ako ste u toplom okruženju, još uvijek ne mogu uzdrmati osjećaj hladnoće. U tom slučaju treba svakako kod doktora i reci mu: "Ja sam stalno merznu". Razlog možda leži u radu unutarnjih organa, metaboličkih poremećaja, pa čak i nepravilna ishrana. Ali to ne treba shvatiti specijalista.

vaskularna distonija

Misteriozna bolest čiji je uzrok psihosomatske. Odnosno naprezanja dovesti do kvara na autonomni nervni sistem, a, s druge strane, izaziva niz fizioloških procesa, što smo na kraju i pokušati izliječiti. Konkretno, ako ste stalno hladna stopala, onda obratite pozornost na ono što se događa u kojim situacijama. Ako imate važan sastanak, putovanje na glavnice ili značajan događaj, kao što vidite na čudan hladnoća kroz tijelo, sasvim je moguće da je ovo vaša reakcija na stres. Čovjek s VSD može žaliti na probleme nizak krvni pritisak ili srce, on je stalno hladno ruke, ali u stvari korijen problema leži u nestabilnosti na stresne situacije.

Nedostatak željeza ili anemija

Tipično, odrasla osoba zna, ako on ima sličan problem. Međutim, ako i dalje imate testove krvi bili normalni, ali u zadnje vrijeme je stalno hladna stopala, preporučuje se da se opet u laboratoriju. Biohemijske analize krvi pokazuju hemoglobina. nedostatak akutna željeza - to je najčešći razlog zašto su udovi su hladne. Ovo je lako objasniti, tkivo pate od nedostatka kisika i grčenje mišića javljaju. U skladu s tim, protok krvi se pogoršali. Čak i mehaničke brušenje i kade pružaju samo privremeni učinak vazodilatacije i da ih punjenje krvlju.

Hipotireoze ili štitnjače disfunkcije

A mi i dalje pričamo o tome zašto ljudi stalno hladno. Razlozi mogu leže u aktivnostima endokrinih žlijezda. Konkretno, ljekari dobro znaju da je nedostatak hormona koje proizvodi štitnjače, pokreće niz procesa u organizmu, što ozbiljno mijenjati njegov rad. Konkretno, postoji slabost, smanjen krvni tlak, smanjena tjelesna temperatura, a značajan pad u puls.

Kao posljedica toga preterano znojenje udove razvijene, ali u isto vrijeme stalno hladno tijelo, ruke i noge nikada nisu zagrejao. Nepravilnosti u štitnoj dijagnoze endokrinolog na osnovu analize krvi i ultrazvuk prostate.

Alergijske reakcije na hladnoću

Na prvi pogled, to zvuči čudno, ali taj fenomen ne javljaju. Mehanizmi se aktiviraju nekoliko drugih, ali sve u svemu to je isto alergija, ali se zbog niskih temperatura vazduha. Patnja osoba je obično teško dobiti toplo, i bez obzira koliko slojeva odjeće je stavljen na njega. Kao što se može shvatiti da je razlog zašto je to? Ako pored ud ste stalno zamrzavanje spin, onda je moguće da je to slučaj. Paralelno s tim, tu je crvenilo kože, pucanje usana i pojave otekline ispod očiju.

Greške u ishrani

prijenos topline naše tijelo je snažno zavisi od tjelesne težine. Ako je vaš težina je normalna, a onda ispod kože je tankim slojem masti, koja zadržava toplotu. Danas, međutim, žene su zavisni od gubitka težine, to se često donose sami u blizini iscrpljenosti. Posezanja za rigorozne dijete i treninge opterećuju sebe, oni pokušati doći do idealne parametara, bez obzirom na posljedice. Kao rezultat toga, dolaze kod doktora sa žalbe: "Ja stalno merznu to sa mnom?". Ali, sve je vrlo jednostavno. Pothranjenost, nedostatak željeza i joda - to dovodi do takve posljedice.

Raynaud bolest

vrlo često sam, ali to ne znači da se može zanemariti. Činjenica je da je u ovom slučaju, ruke i noge su hladne zbog grčeva koji se javljaju u male kapilare ekstremiteta. Poreklo ove bolesti je nepoznat, a mnogo puta istraživači su odbili da ga oslobodili kao zasebna bolest, s obzirom na takvu manifestaciju simptom neke druge bolesti. Ali sa razvojem medicine je akumulirao dovoljno empirijskih podataka da razumiju ono što je istinski nezavisna bolest, koja ima svoju kliničku sliku.

Raynaud bolest dovodi do vrlo ozbiljne posljedice. To može biti piling prste i gubitak elastičnosti kože, ali glavna stvar - to je hladno netoleranciju. Osoba ne doživljava zabavu aktivnosti na otvorenom, skijanje, kupanje u moru. To i ne čudi, štoviše, da je vrlo hladno vani. Tako i proces grejemo je u pratnji jake bolove. Ruke i noge oteknu i redden.

Šta se može učiniti

Kao što smo vidjeli, bez obzira na razlog ne leži u srcu ovog fenomena - to je povezano sa problemima kapilara i krvnih žila. Kršenje dotok krvi do tkiva mogu biti u određenoj mjeri u pravu. Postupak nije previše jednostavan, ali koristan. Kako se ne bi izložiti tijelo teškim stresom, prvo je potrebno učiniti kupka za stopala s vrućim ili kontrast.

Za jačanje krvnih sudova, preporučuje se da ide u sauni ili parna kupelj. Nakon saune možete se kupati u hladnoj bazen, to je također vrlo dobar za zdravlje. Douches - postupak iz iste opere. Ali moramo imati na umu da je svaki takav događaj - je stresan za tijelo i potrebu da se približi s oprezom.

Napustiti loše navike

I prije svega - to je pušenje. To je razlog da su ruke i noge stalno hladno. A sve zato što nikotin uzrokuje spazam krvnih sudova. Što brže riješi navika, to bolje. Ali to nije sve. Pokušajte da se ograniči potrošnja kave i alkoholnih pića, kao i soda. Ova povećana samo na zdravlje vašeg tijela, kao i značajno poboljšati zdravstveno stanje. Preporučena piletina piće ili goveđi bujon prije izlaska.

Ishranu i fizičku aktivnost

Vaša ishrana treba da bude pun, onda nećete imati nedostatak željeza i vitamina B12. Dakle, na stolu uvek treba suhe marelice i grožđice, orasi, šipak i zobene pahuljice, bundeve i povrća salate, svježe voće. Ne zaboravite crveno meso i pasulj, oni su također bogata gvožđem. Ali posebnu pažnju treba posvetiti morskih plodova. Za savršen hrane za ribe crnih sorti - losos i skuša, haringa i pastrmka. Bogata jodom, dovode u normalu štitne žlijezde. Vitamin i biljnih čajeva, voćnih napitaka i voćnih napitaka povećava cirkulaciju krvi. Zato im je potrebno da piju svaki dan. Konačna komponenta - fizička aktivnost. Punjenje morate svaki dan, to je potreban element terapije.