Vi ne znate kako biste poboljšali raspoloženje? Pogledajte oko sebe ...

Ponekad se dogodi da je raspoloženje iz nekog nepoznatog razloga, jednostavno nula. Čini se da je dobro na ulici hladan Vrijeme u novčaniku prijatno šuštanje račune, frižider pun omiljene hrane, garderobe razbijanje od modernu odjeću, voljena osoba vam je poslao cvijeće od otoka Haitiju. A duša mačka ogrebotina. I ne samo grebati, i oni viču od smeha. Jer u suprotnom objasniti gadno, gadno osjećaj miješanje anksioznosti ustaje i suze ne mogu biti. prijatelji posjeta neugodno, izgleda bilo šala uvredljiv, neukusne hrane i voljenu osobu iz nekog razloga u ovom trenutku kao manje nego što je normalno. Poznati sliku?

Ovo stanje psiholozi zovu granici depresije. To je, ljudi su i dalje adekvatan, je jednostavno loše raspoložena, ali malo više - i razum mogu uhvatiti ozbiljne patologije, zove depresija. Ova patologija može dovesti do vrlo ozbiljne posljedice, od kojih je najgore - samoubistvo. Da bi se izbjegla depresija, potrebno je da hitno poboljšati raspoloženje da se udalji od opasne granice.

Ali je pitanje kako poboljšati raspoloženje ovoga? Čak i ako ljubav ne grijati? Pa, opcije su mnoge. Jedan od najefikasnijih - pogledati onaj koji ga ima gore od tebe. Da, da, nemoj se smijati! Kada psiholozi pitati, koliko brzo posvijetliti raspoloženje, oni obično govore o specijalista koji rade u stanici "Istok" u Južnom polu. Zamislite, prosječna temperatura zraka tamo - minus 82 stepeni Celzijusa, veza sa vanjskim svijetom ovisi o letnjem vremenu, hranu, lijekove i odjeću stižu avionom. Za šest mjeseci imaju noći, pola dana, ne postoji mogućnost da ode u kafiću ili za pokretanje svojoj prijateljici na posjeti, i cvijeće sa otoka Haiti, vi ne biti isporučeni. ... Pa, i kako ih poboljšati, a? Evo, to je to. U poređenju sa nesretni polarnih istraživača, ti si samo sretan! Ova ideja je odmah zašto se nešto padne na pamet. I još jedna stvar.

Pokušava da shvati kako poboljšati raspoloženje osobe, psiholozi savjetuju ponekad od njega sve osim golog potrepštine. Zašto? Da, sve je vrlo jednostavno. Ne zaboravite anegdota o beskućnicima? Beskućnik hoda ulicom sa mamurlukom, gladni i prljavi. Umoran od ovog života, on je odlučio da se ubije i da se baci pod kotačima kamiona. Što je ostalo mu u susret kamion, ran pod kotačima propalica, ali se ispostavilo da je stroj za navodnjavanje, to je zahvatio beskućnik sa crijevom i odvezao se. Čista i osvježena beskućnik sjedio na stop da se osuši, vidio u smeću nedovršena bocu piva, hamburger ujede i slomljena cigareta. Popio sam pivo, pojeo hamburger, izvukao iz filter cigaretu, zapalio je, udahnuo, i sretno predao: "Kako je dobro živjeti u svijetu ..!" To je sve, znaš? Za sreću čovjek mora biti dosta, ali on zaboravlja o tome, pogotovo kada je skoro sve je tu.

Ako iznenada zapitati kako biste poboljšali raspoloženje, zamislite sebe na trenutak na mjestu beskućnika, osjetiti svoju radost iz činjenice da je voda spere prljavštinu sa višemjesečnog kanalizacije i potkrovlja, a samo smile! Jer da bi budemo sretni, treba vam dosta. Postalo je lakše? To je dobro. A sada zauzimaju telefon, zovi svoju devojku, brbljivac, i reci joj ono što ste divan mladić! Ne zaboravite da je danas, tačno godinu dana, tri mjeseca i dva tjedna od datuma sastanka, i poslao hiljadu kilometara raskošnih buketa egzotičnog cvijeća. ... I neka je imati Muškarac za tri godine dugu jednom joj je odvezao do Cheburechnaya za njeno sedeći i žvakanja na telefonu sa zavisti na drugom kraju.

Pa, da se osjećaju dobro, pitaj je za šetnju, slušajte me o tome kako ona radi loše, i shvatiti šta si sretan čovjek!