Umornih nogu? Kupka za stopala da ti pomogne.

Koliko često dolazi nakon aktivnog, naporan dan, vi bukvalno pasti od umora i osjetiti "bez noge"? Šanse su, češće nego što bih. To se posebno odnosi na žene, koje rane na dan u štiklama kod kuće sa veliko olakšanje "oljuštiti" s njima i myagonkie cipele, udobne papuče. Koliko često pustiti noge opustiti i zaista? Možda prečesto. I uzalud, jer je potrebno da se brine o svoje noge na isti način kao i za ruke i lice, kao i za ostatak tijela. I vrijeme za takve brige zahtijeva dosta, jer se radi o postupku, kao što su stopala kupke.

Nemojte pretpostaviti da to treba učiniti samo za prevenciju prehlade i ugrijati, ako snažno peremerzla. Da, da, previše, ali ipak, kupka za stopala ne samo da može toplo, ali i doprinose uklanjanju umorne noge, opustite cijelo tijelo. I, naravno, nitko nije ukinuo koncept jednostavnih higijene.

Najviše jednostavan i pristupačan kupka za stopala - to je uobičajena umivaonik s toplom vodom i aromatičnim uljima ili morske soli (blagovaonica je također vrlo pogodan). Sipajte u posudu dvije kašike soli, stavite nekoliko kapi eteričnog ulja kao što su lavanda, naranče ili roze, i uroniti natrag stopala za deset minuta: umor kao ruka lift. Izrada takav postupak može barem svaki dan. Posebno soli kupke su korisne ako imate pojačano znojenje stopala.

Ako patite od bolesti zglobova, pomoći će kupka za stopala sa terpentina. Smanjuje upale, dobro ublažava bol, snižava krvni pritisak. Također se može koristiti i kao profilaktička protiv prehlade. Za takve kupke Posebna ponuda za kupnju kozmetičkih rješenje terpentina i sipajte ga u vodu u željenom proporcijama. Potopiti noge za 10 minuta u njemu. Kurs terpentin kupke je obično između 10 do 20 dana.

Ako možete, nabavi sebi masažu vode za noge. Njihova sorte mnogi dovoljno, i oni su vrlo dobri u koji kombinira funkcionalnost jednostavan tretman vode s raznim vrstama masaža stopala. To može biti efekat jacuzzi, akupresure đonovi, refleksologija, vibracioni, itd Drugim riječima, s takvim priborchikom možete samostalno obavljaju svoje noge za većinu pravi postupaka SPA, da se uklone od umora i otoka, poboljšava cirkulaciju krvi, podižući ton.

To je vrlo efikasna u svojim svojstvima na jonske kupka za stopala: unutra formira magnetno polje koje ima pozitivan učinak ne samo na nogama, već ima i revitalizaciju učinak na tijelo kao cjelinu. Takvi toksini masažer u redu, čime se poboljšava ukupni ton, više ne uznemiravaju hroničnih bolesti, nesanica nestaje.

Samo zapamtite da za kupka za stopala se ne preporučuje za one koji pate od alergija, ekcema, raznih čireva. Vrlo, vrlo oprezni s takvim nosače treba onih koji imaju bolest kao što je neuropatija. Ova bolest se odlikuje osjetljivost preniska temperatura i bol, tako da je vjerovatno da se spaljena, dodajući da kadu više tople vode, ali ne osjeća svoju pravu temperaturu. Kada se može uzeti loše cirkulacije kupka za stopala tek nakon konsultacije sa ljekarom. Vode u ovom slučaju ne bi trebalo biti previše vruće, a vrijeme postupka - predugo. Ako radite kontrast kupke, ne zaboravite da je voda u bazenu treba biti maksimalno 38-42 stupnjeva, a drugi - nije niža od 20. Uronite noge naizmenično u zdjelice, u drugom, dva puta u svakom. Ali sama procedura ne ponavlja više od dva puta tjedno. I, naravno, na kraju bilo kojeg od postupaka, uvijek osušiti s nogu kako bi se spriječilo stvaranje plijesni i drugih problema, a najmanje jedan sat samo lezite i opustite se.