Umirujući čaj. Recepti i efekt kuhanja na organizam

Živote većina nas je ispunjen stalnim stresom, zabrinutosti i anksioznosti. Sve to dovodi do umora. Mnogi ljudi osjećaju iscrpljeno čak ujutro. Da bi izbjegli ove neprijatne pojave, potrebno je da očisti nervni sistem. Velika pomoć u ovom slučaju je umirujuće čaj. Ovaj alat, uz pravilan način dana, auto-obuku i joga, omogućit će da bude uvijek u dobrom raspoloženju.

Umirujuća čaj - prirodno, jednostavno, ugodno alat će vam pomoći da se opustite. Osim toga, on ima blagi učinak na organizam. To će vam pomoći da riješi povećane nervoze, razdražljivost, nesanica i nervne iscrpljenosti.

Postoje mnoge popularne recepte za pripremu takvih sedativa. Ovo su najpopularnije.

Umirujući čaj može se pripremiti na sljedeći način: mix pedeset grama korijena valerijane i što više Hmelj, zatim sipajte rezultanta proizvod staklo je samo kipuće vode, neka odstoji najmanje dvadeset minuta. Piti ovaj lijek se preporučuje da se pola šolje dva puta dnevno ili jednu čašu prije odlaska u krevet.

Također je moguće da se miješaju korijena valerijane i biljka peperminta u jednakim proporcijama (za svaku biljku pedeset grama). Dobijeni proizvod, čaša ispunjena samo kipuće vode treba uliti za pola sata, a zatim filtrirate kroz sito (gaze mogu se koristiti) i uzeti pola čaše dva puta dnevno. U ovoj kolekciji, možete dodati komorača ili anisa.

Jedan od najčešćih je sljedeći recept: Pomiješajte 50 grama bilja Leonurus, istu količinu korijena valerijane i matičnjaka biljka. Rezultirajući masa je potrebno sipati jednu šolju ključale vode i ostaviti da se uliti za dvadeset minuta, a zatim procediti. Konzumirati ovo piće se preporučuje jedan kašičicu prije jela tri puta dnevno.

Tea, smiruje nervni sistem, a može se pripremiti na ovaj način: mješavina zelenog čaja, hmelja i bilje Leonurus (svi sastojci za 1 kašičica) dodati malo meda i prelijte oko 200 ml kipuće vode. Rezultirajući mase cool i odvod, upotreba pola šolje tri puta na dan.

Za djecu, koristiti sljedeće recept: Pomiješajte 50 grama kamilice i isti bilja origano i matičnjaka. Rezultirajući mase mora ispuniti čašu kipuće vode i lijevo za petnaest minuta, a zatim procediti kroz gazu. Davanje djetetu čaj može biti nekoliko teaspoonfuls (od jednog do tri, ovisno o starosti) tri puta dnevno uz obrok.

Drugi način da se pripremi umirujuće piće za mališane - za miješanje kašiku komorača voća, nane (list) i cvijeta kamilice. Zatim sipati 50 ml kipuće vode i držite ga u vodu za kupanje za najmanje dvadeset minuta. Rezultirajući masa je potrebno za odvod i dati kašičicu dva puta dnevno ili samo prije spavanja.

Svih optužbi biljnog porijekla imaju prilično snažan učinak na ljudski nervni sistem. To je razlog zašto je tako važno da ne prelazi preporučene doze i uzeti u obzir moguće individualne netoleranciju jedne komponente. Umirujuće čajeve se savjetuje da se ne više od tri sedmice. Također dozvoljeno jednokratnu upotrebu prirodnog proizvoda, ako je to potrebno.

Ako nema vremena za pripremu umirujuće čaj mogu se kupiti u apoteci. Jedan takav alat je sedativ kolekciju "Altai doktor." On pomaže kod razdražljivost, anksioznost, nesanica. Ovaj čaj kombinira restorativne i anti-depresivni efekte. U svom sastavu ima motherwort, hmelj, kamilica i valerijane. Ove komponente obavljaju savršeno umirujuća funkcije bez štete po zdravlje.

Imajte na umu da prije korištenja bilo koje od gore znači da treba da se konsultuje sa svojim lekarom.