Svi načini kako ojačati imunitet za odrasle osobe. Lekovi i spisak proizvoda za podizanje imuniteta odraslih

Ljudski imunološki sistem pomaže našem telu svakodnevno, borbu protiv bakterija i virusa koji nas okružuju gde god da idemo, tumorskim procesima i neispravnim delovanjem u ćelijskoj aktivnosti koja se obično pojavljuje stalno, omogućava ćelijama da se regenerišu nakon povreda i obavljaju mnoge druge funkcije. Ali, naravno, ona je kvalitativno aktivna daleko od rođenja do starosti, a za zrelo doba mnogi faktori utiču na njega. Hajde da detaljnije pogledamo ovo sve.

Struktura

Čovjek imunološki sistem uključuje i celokupne organe i pojedinačne ćelije. Uključuje:

• Koštana srž. Ona formira sve krvne ćelije, uključujući i one koji nose zaštitnu funkciju: makrofagi, T- i B-limfociti, plazmociti, monociti, prirodni ubice, itd.
• Thymus. Postoji samo do 12-14 godina, nakon čega počinje da postepeno nestaje, to je konačna diferencijacija T ćelija.
• Slezina. Mesto smrti svih krvnih zrnaca i sazrevanje limfocita.
• Limfni čvorovi i dijelovi limfoidnog tkiva. Ovde se čuva rezerva imunih ćelija, a sa njihovom oštrom potrebom - i njihovom formiranjem.

Faktori koji smanjuju imunitet

Svakodnevno, ljudi su izloženi negativnim uticajima na životnu sredinu: udišu gasovito i prašnjav vazduh industrijskim nečistoćama, koriste loše prečišćene vode i proizvode koji raste na kontaminiranom tlu. Pored toga, ishranu se često koristi namerno štetna hrana: alkohol, gazirana pića, čips i sve vrste grickalica sa poboljšačima ukusa i kancerogena, konzervisanog, mesovog proizvoda i još mnogo toga.

Sve ovo oslobađa jetru, glavnu laboratoriju tela, a takođe poremeti crevnu mikrofloru, koja nas normalno štiti od uvođenja patogenih mikroorganizama koji su prodorili hranom. Osim toga, osoba je sve više izložena stresu, spavanju i umornosti na poslu, što na kraju smanjuje reaktivne kapacitete tela. Na osnovu toga razvijaju se hronične bolesti, alergije, lakše je uvesti infektivne agense, što samo otežava situaciju.

Osnove

Pošto, kao što smo već objasnili, izuzetan skup stavki djeluje na slabljenje organizma, jednako je važno znati kako ojačati imunitet za odrasle osobe. U srcu osnova leži, naravno, otklanjanje svih faktora rizika, što je primarna prevencija bilo kakve bolesti.

Pre svega, to se odnosi na loše navike. Zatim, osoba mora jasno shvatiti da spavanje i slobodno vreme treba biti puno u pogledu vremena i ugodnih uslova. Plus, potrebno je izlečiti koliko god je moguće sve hronične bolesti, uključujući i zubne zube, čime ćete se osloboditi stalnog izvora infekcije u vašem tijelu.

Takođe, kako bi se podigao imunitet odraslih, neophodno je napustiti štetne proizvode koji su pomenuti u prethodnom paragrafu. A ako je moguće, pokušajte da izađete češće u prirodi - u zemlju ili u selo do rođaka, tako da barem neko vrijeme smanjite negativan uticaj okoline. I, naravno, morate se prebaciti na pravilnu ishranu, tj. Na te proizvode, što može ojačati imunitet. O njima ćemo dalje razgovarati.

Korisni proizvodi

Svakoj osobi od detinjstva, majke objašnjavaju koliko je važno jesti puno povrća, voća i svežih sokova. Iako svi oni direktno ili indirektno utiču na naše telo, i dalje su najcenjeniji u ovakvim prirodnim lekovima za imunitet odraslima.

Pre svega, ova hrana ima visok nivo proteina, jer je na njihov trošak da telo gradi nove ćelije. Ovo meso (govedina, konjsko meso, živina, zec), riba (poželjno morsko, pareno ili kuvano), jaja (jedina vrsta pilića, 100% asimilovana), porodica mahunarki (pasulj, grašak, leća). Posljednje, zauzvrat, bolje je jesti ne češće 2-3 puta nedeljno, jer uzrokuju tendenciju na zaprtu.

Drugi "ukusni lekovi"

Takođe je neophodno pokušati konzumirati više plodova mora, jer pored proteina sadrže i nezasićene masne kiseline i maksimalnu količinu minerala. Ovo je morsko kale, škampi, lignje. Istovremeno, što manje njihov toplotni tretman, to će kvalitetnije poboljšati vaš imunitet. Njihova posebna vrijednost leži u visokom sadržaju joda, glavnom stimulansu štitaste žlezde, čiji hormoni utječu na sve vrste metabolizma i poboljšavaju funkcionisanje organa.

Proizvodi od kiselog mleka će pomoći u normalizaciji crevne mikroflore i rada gastrointestinalnog trakta. Kefir, fermentisano mleko, mleko, pavlaka, jogurt i sir. Posebno je korisna njihova istovremena upotreba sa voćem ili bobičastima i poželjno bez šećera.

Bezuslovni lideri

I, naravno, najvredniji prirodni lekovi za imunitet odraslima su voće i povrće. Pre svega, ovi proizvodi su bogati fitoncidima - prirodnim antibiotikom: luk i zeleni luk, beli luk, hren, crveni biber.

Drugo, ovo su povrće bogato vitaminom C, glavnim antioksidantom i pomoćnikom imunog sistema. To uključuje bugarsku papriku, špinat, brokoli, obojene i Brisel. Telu je potreban kalijum, a puno toga se nalazi u krompioru sa pilingom, orasima, kajsijama, ovsenim mesom i heljdom. Kako će se ojačati imunitet odrasle osobe, i voće i njihovi derivati će se podstaknuti, od kojih su najvažniji u ovom pogledu svi citrusi, kivi, suvine, suve kajsije i grožđe, kao i sokovi od celuloze i crveno vino.

Od jagodičastog voća, skladište vitamina C je nožni prsluk, morski bučak, crna ribizla, viburnum, ruža pasa, jagoda i planinski pepeo. Pored toga, antioksidanti sadrže i zeleni čaj, koji takođe pomaže u uklanjanju štetnih toksina iz tela. Đumbir ima svojstva toniranja, što će vam pomoći da izdržite duga opterećenja i manje umorite. Sada se okrenemo temi o tome šta droge ojačavaju imunitet.

Lekovi

Često je ljudsko telo toliko iscrpljeno od stresa, mentalnog i fizičkog rada da jedno prilagođavanje načina života nije dovoljno i treba se pribegavati farmakološkom znanju. Dakle, najjednostavniji lekovi za imunitet odraslima su vitamini. One utiču na najrazličitije oblike razmjene, čime doprinose jačanju našeg tela kao celine, uključujući i odbranu.

Sadrže i biljne preparate sa ekstraktima Echinacea purpurea ("Immunal"), ginseng, magnolije sirće. Njihova prednost leži u slobodnoj prodaji, relativnoj jeftini i jednostavnijoj upotrebi, te stoga su pregledi o vitaminima za imunitet odraslima skoro 100% pozitivni, jer su sa slabom imunodeficijencijom veoma efikasni.

Profilaktički lekovi

Zatim su bakterijski imunostimulanti, koji sadrže enzime različitih infektivnih sredstava i deluju kao pasivno aktiviranje zaštitnog sistema. To uključuje pripreme IRS-19, Ribomunil, Imudon, Bronhomunal, Likopid i mnoge druge. Međutim, ovi lekovi u cilju podizanja imuniteta odraslima su uglavnom preventivni i zahtevaju savjete lekara pre nego što ih koriste.

Anivna su i antivirusna sredstva koja sadrže interferon ili stimulišu endogenu sintezu u organizmu. Ovi lekovi su "Grippferon", "Viferon", "Anaferon", "Cikloferon", "Arbidol", "Amiksin". Najčešće se koriste u obliku rešenja ili tableta. Međutim, sveće za imunitet odraslih "Genferon", koje često koriste trudnice u kompleksnoj terapiji bilo koje zarazne bolesti, takođe su se dobro dokazale.

Ostali lekovi

Sredstva koja imaju izrazitiji terapeutski efekat su Remantadine i Acyclovir lekovi, koji direktno ubijaju influenzu A i herpes viruse. Ovde su uključeni i preparati koji sadrže nukleinsku kiselinu Derinat, Poludan, natrijum nukleinat. Izdaju se u različitim farmakološkim oblicima. Prvi je u parenteralnom rješenju (tj., Ovo su injekcije za imunitet odraslima), drugo - u liofilatu za proizvodnju kapljica za oči i za injekciju pod konjuktivom, a treće - u tablete i praškove. Međutim, svi oni imaju izražen stimulativni efekat, aktivirajući humoralne i ćelijske faze zaštite.

Priprema rezervata

Ozbiljniji lekovi koji utiču na imunitet su preparati timusa i imunomodulatori koštane srži. Imenovani su isključivo od strane lekara u teškim oblicima infekcije sa teškim komplikacijama. Stoga, oni imaju strogo svedočanstvo i ne izlaze iz apoteka bez recepta. Prva uključuju fondove "Tactivigin", "Timalin", "Timostimulin", "Timogen", "Vilozen", drugu grupu - lekove "Myelopid" i "Seramil".

U lečenju pioinflamatornih bolesti, produženi spori oblici imunodeficijencije sa ugnjetavanjem funkcije koštane srži, trofični ulkusi, kao iu rehabilitaciji od smrzavanja i opekotine, pokazali su se kao visoko efikasni lekovi. Oni uzrokuju obnavljanje normalne hematopoeze, regulišu kvantitativni i kvalitativni odnos zaštitnih ćelija, poboljšavaju metaboličke procese na biokemijskom nivou i regenerišu kožu.

Ostale metode

Da biste pomogli svom tijelu da se nosi sa ozbiljnom bolesti, možete i sami, tako da bi svako trebao znati kako ojačati imunitet prema odraslom osoblju. Za ovo je moguće podržati tretman specijalnim preparatima fitoterapije koristeći domaće recepte tradicionalne medicine.

Iglica i refleksoterapija (akupunktura, mokoterapija, akupresura) takođe su se pokazali kao dobri, jer su tonovi celog organizma i opuštanje nervnog sistema, čime se vraćaju tačni procesi regulacije imuniteta, metabolizma i energije. A fizioterapija će pomoći u smanjivanju vremena lečenja i rehabilitacije, ublažava sindrom bola, koji je prisutan kod nekih zaraznih bolesti, povećava cirkulaciju krvi u tkivima, čime se obezbeđuje bolji priliv zapaljenskih ćelija u imunokompetentnim ćelijama. Posebno su važne takve metode u trudnoći, kada pacijent ozbiljno ograniči unos svih lijekova. Najpovoljnije procedure fizioterapije uključuju elektroforezu, solarne kupke, ultrazvuk i lasersku terapiju, kao i blato i hidroterapiju.

Simptomi

Kako razumeti da odbrana vašeg tela ne radi dovoljno? Naravno, najvažnija uloga u dijagnozi ovog stanja je zauzeta kliničkim testovima koji otkrivaju smanjenje cirkulacije u krvi, formiranje u koštanoj srži ili inferiornost vaših imunih ćelija.

Međutim, postoje i spoljni znakovi koje osoba može sami da posmatra. Ako nađete najmanje tri od njih, on bi trebalo da bude zainteresovan kako da ojača imunitet odraslima, da promeni svoj način života na bolji ili čak da se konsultuje sa doktorom. To uključuje: osetljivost na katarhalne bolesti (više od jednom u hladnim godišnjim dobima godine), kao i njihovo trajanje, glavobolje, osećaj brzog zamora ili opšte slabosti, oštećene sposobnosti za rad, poremećaj gastrointestinalnog trakta (dijareja ili, obratno, zaprtje, mučnina, Izgaranje), razvoj ili česte eksakerbacije hroničnih inflamatornih procesa (čir na želucu ili duodenalu, tonzilitis, tonzilitis, laringitis, cistitis, pijelonephril, prostatitis, itd.), Usporavajući rast kose, eksere i regeneraciju rana.

Zaključci

Stoga postoji puno metoda za jačanje njegovog imuniteta i obnavljanje njegovog normalnog funkcionisanja. To su posebne procedure i lekovi. Međutim, uprkos tome, prva stvar koju treba zapamtiti je da je prevencija najbolji način da se očuva zdravlje. Prema tome, ljudi bi trebali na početku pokušati voditi ispravan način života, smanjivajući uticaj spoljašnjih faktora na njihov imunitet. Budite zdravi!