Stres. Simptomi svojim izgledom

U svačijem životu postoje situacije kada je to stanje alarma. Evo to se zove stres. Ova vrsta reakcija na izlaganje iritansima ili prijeteći, nerješivim situacija. Zatim proizvodi adrenalin - hormon koji pomaže osobi da preživi u stresnim situacijama. Anksiozni poremećaj - je normalno, bez nje jednostavno nije moguće živjeti u našem svijetu. Odsustvo stresnih situacija u životu bi to malo dosadno.

Stres stanje može biti povezana sa ekstremnog stresa, anksioznosti ili nervoza. To uzrokuje da mozak naporno raditi i dovesti tijelo u stanje u kojem se može izdržati sve prepreke. Ali postoji granica. Uostalom, da li razne strepnje i strahovi neprestano potiskuju osobe i utjecati na njegov život, onda možda postoji ozbiljniji poremećaj. Obično ovu temu za ljude preko 16-20 godina.

Oba internih i eksternih izvora mogu biti uzroci stresa. Najčešći vanjskih izvora uključuju:

• smrt voljene osobe;
• promjenu prebivališta;
• porodičnih odnosa;
• raznih sporova.

Unutrašnje uključuju samopoštovanje, različitih uvjerenja i vrijednosti života, što pod određenim okolnostima može izazvati stres.

Simptomi se mogu povećati postupno ili naglo pojavljuju, čak i za samo nekoliko minuta. Jedan od takvih manifestacija je napad panike, koji se izražava u obliku različitih emocionalne ispade i uglavnom prolazi brzo. Stres, simptomi koji mogu biti praćeni pojavom osjećaja straha, lupanje srca ili znojenje može biti rezultat straha.

To može biti prisutna generalizirani stanje osobe, koje se često pojavljuju postepeno i nije posljedica iracionalan strah ili fobija, izaziva stres. Simptomi ovog stanja - nekontrolisani zabrinutosti i anksioznosti. Također u ovoj grupi mogu uključivati nesanicu, prekomjerna razdražljivost, teška napetost mišića, umor, poremećaji spavanja, uznemirenost. Stres stanje može manifestovati u komplikovanom kontrolu njihove pažnje, uz osjećaj nelagode u prsima, lupanje srca, groznica, osjećaj kratkog daha i gušenje, peckanje u ekstremitetima, bol u trbuhu, mučnina.

Ozbiljan stres, od kojih su simptomi gore navedeno, može uzrokovati razne komplikacije u životu organizma. Na primjer, može biti bol u leđima, nesanica, glavobolja, bolesti kardiovaskularnog sistema, depresija, psihijatrijskih poremećaja, i još mnogo toga. Stres kod djece može uzrokovati kašnjenje u razvoju, duševne bolesti, nasilje, cinizam, neuroze, kao i astme i dijabetesa.

Upotreba tehnika relaksacije može pomoći izbjeći, ili barem smanjiti, uticaj faktora stresa na organizam. Primjer - tamno, pa čak i disanje. Tijelo treba vremena da se oporavi nakon pretrpljenog stresa. Zajedno sa redovnim punjenja značajno će povećati sposobnost da se nosi sa stresom i poboljšati svoje zdravlje. Treba izbjegavati upotrebu alkohola i opojnih droga. Kao i kofein, koji mogu poboljšati simptome anksioznosti.

Stres kod adolescenata može pomoći podići topao odnos sa svojim roditeljima, prijatna komunikacija, razumijevanje i podršku od njihove strane.

Ali u svakom slučaju nije potrebno da se samo-liječiti, koji mogu značajno pogoršati stanje njegovog zdravstvenog stanja. Obratite se osobi koja će profesionalno poboljšati vaše stanje.