Skučeno prst na ruci, uzroci, liječenje i prevenciju

Kada osoba vozi prstiju na rukama i nogama, on doživljava ne samo blage nelagode, i dosta boli. Svi znaju osjećaj peckanja, kao da je koža kopaju hiljadu igle odjednom. U medicini, smatra se potpuno prirodna reakcija mišića na slabe cirkulacije. Međutim, u nekim slučajevima, ovaj simptom može ukazivati na ozbiljne bolesti. Ono karakteristike trebam tražiti? odjednom natrpani prst na ruci, a to je izazvalo veliko bol. Osim toga, ako se napadi stalno ponavlja, to je prilika da se sastanak kod doktora.

mogući uzroci

Kao što smo gore vidjeli, napadi obično su uzrokovane smanjenje dotoka krvi do tkiva. Međutim, njihovo redovno ponavljanje je znak bolesti. To uključuje proširene vene, ravna stopala (naravno, ova bolest pogađa uglavnom nožne prste), hipoksija, upala, infekcija i raznih trovanja droge. Osim toga, ako se neočekivano smanjila prst na ruci, ponekad ukazuje na nedostatak elemenata u tragovima u organizmu (kalcijum, natrijum, kalijum).

za prvu pomoć

Što učiniti u slučaju od grčeva kako riješi neugodnih senzacija? Najjednostavnije stvar koju možete učiniti je - da bi privukli pažnju oštro na samom ekstremiteta. Jasno je da to učiniti nije tako lako u slučaju vrhovima prstiju. Stop napadi mogu, stoji bos na hladnom podu. Provedite nekoliko trenutaka u tom položaju, a zatim lezite, podignite noge - to će olakšati odliv krvi. Ako imate skučenom prst na ruci, slobodno sveste je uz tijelo, onda to sebi nježna masaža se sastoji od peckanje i moždanog udara.

tretman

Moderna medicina nudi mnoga rješenja za ovaj problem. Prvo moramo saznati zašto je skučeno prste. Ako je ovo zbog nedostatka u organizmu bilo koje supstance treba prilagoditi svoju ishranu. Da bi se balans elemenata u tragovima, doktori savjetuje da jedu koliko mliječni proizvodi i kiselo mlijeko proizvode (posebnu pažnju treba obratiti na tvrdi sir i svježi sir), orasi, i svježe voće i povrće. Vrlo korisna u tom smislu smatraju crvene ribe, med i mahunarke. Na primjer, grah. Ako ste stalno osjećati da skučeno prst na ruci, veliki efekat će masaža. Naravno, pitaj nekog od rodbine da vam se protežu bolestan ud - nije opcija. Masaža treba uraditi kurseva, a poželjno je imati kvalificiranog tehničara. On će vam pokazati posebne vježbe nakon radili da ćete uskoro zaboraviti o problemu. Nema specifičnih lijekova nije potrebna, iako možda želite da se vitamin kompleks.

prevencija

Da biste spriječili grčeve, pobrinite se vaše zdravlje. Prvo, jačanje ligamenata (ovo je velika stvar - jednostavno ne zanemariti fizičke vježbe). Drugo, ako ste gojazni, pokušajte da se smanji mogućnost za to. Treće, ne peretruzhdaetsya udova ne nose teške torbe hrane, ne nose uske cipele. Ako imate simptome anksioznosti, obratite se lekaru.