Oatmeal, gospodine! Zobene pahuljice s mlijekom - ključ za uspješan dan

Ukus kaša poznati svi iz djetinjstva. A šta da kažem? Mnogi i prilično ozbiljne starosti kao zobenu kašu s mlijekom. Zašto mlijeko? Da, jer je mnogo ukusnija od one koja se priprema na vodi.

Međutim, bez obzira na popularnost ovog naizgled jednostavno jelo, ne može svako da ga kuhati. Zato danas želim da dam primjer kako pripremiti kašu zob s mlijekom. sadržaj kalorija ovog delikatesa je relativno niska - na 100 grama završio računa žitarica za 102 kalorija. Osim toga kaša, kuhana, po receptu ispod, možete lako mijenjati voće, grožđice, orasi, maslac da, na kraju!

Kaša s mlijekom

Za pripremu vam je potrebno:

• mlijeka;
• zobene pahuljice;
• maslac;
• soli.

Kaša je kuhana vrlo jednostavno. Za početak, staviti na štednjak mlijeko. Ne zaboravite na svoju imovinu "run". Stoga, kloni i čekati dok ne provri. Kada se to dogodi, možete početi da popuni krnje. To će biti vrlo dobro ako to radite pažljivo kao moguće, polako vsyp curi. Begin miješajući. To će trajati oko deset minuta - za to vreme sapi treba da ima vremena za kuhati. Međutim, imajte na umu da je proces kuhanja samog proizvoda mora se izvršiti preko laganoj vatri.

Kada se kaša ne zgusne, a zatim ga je spreman. Možete ga ukloniti samo iz peći, posolite i začinite sa maslacem.

Ispostavilo se da je jednostavna priprema zobenu kašu s mlijekom. To može hraniti i odrasli i djeca, koja, sigurno, bit će nam drago da je ne manje.

Ti ne znaš kako izračunati potrebne količine proizvoda za pripremu jela na ovaj recept? Zatim pokušajte sljedeće proporcije: Uzmite čašu žitarica na pet puta više mlijeka (odnosno pet čaša), i 0,5 kašičica soli. Kako bi se popunila u kašu, možete uzeti 1-2 kašike putera.

A sada bih vas upoznati sa još jednim receptom. Ovo nije zobenu kašu s mlijekom! To je nešto ukusno, nešto što će privući sve ljubitelje raznih začina.

Oatmeal začinjeno

Za pripremu vam je potrebno:

• 2 šalice zobene pahuljice;
• 100 g grožđica;
• '40 maslac;
• '40 granulirani šećer;
• čašu vode;
• začini po ukusu (na primjer, može se uzeti grožđice, muškatni oraščić, klinčić, đumbir, itd);
• soli po ukusu.

Priprema ovakvih poslastica ne uzima puno vremena. Osim priprema začinjenu skoro kao kaša zob s mlijekom. Međutim, neke značajne razlike postoje. A sastoje se barem u tome da je jelo za ovaj recept se ne pripremaju na peći iu pećnici, u posebnoj posudi.

Za početak, pripremiti posudu u kojoj ćete biti kuhanje, i sipajte ga u pahuljice. Zatim popuniti proizvod količina vode, dodajte šećer i grožđice. Temeljito miješati stvari, možete poslati hot pot u pećnici, prethodno pokriva ga sa poklopcem.

Za 20 minuta je kaša je spreman. Nakon tog vremena, možete dobiti završio jelo i dodavanjem gotove začin, neka to ispustili 10 minuta, nakon čega možete dovesti do stola.

I kao zaključak bih još jednom podsjetiti da je zobene pahuljice nije samo ukusna - ipak je korisno. Nije nikakva tajna da u zobenih pahuljica, koje su njegove glavne komponente, postoji mnoštvo vitamina, koji su neophodni za normalno funkcioniranje ljudskog organizma. Za žene, doručak u kašu - ključ za brzo uklanjanje viška kilograma. Osim toga, zobena kaša je vrlo zadovoljavajući i ima sposobnost da pruži maksimum energije, što će dobro doći tokom dana.

Tako naučiti kuhati kašu i uživajte cijeli obrok!