Na pragu velike starosti, ili starosti

Paradoksalno, počinjemo da dobi od trenutka našeg rođenja. Isprva taj proces zovemo rast, a onda - odrastanja. Koncept dobi je povezana sa periodima ljudskog života. A sada dolazi vrijeme kada smo shvatili da je starost već vrlo blizu. Prvi impuls - otpor, nezasite želje da se zaustavi taj proces. Čak i znajući neminovnosti starosti, ljudi i dalje očajnički traži magični lijek za to.

Mudar čovjek je jednom rekao: "Počnimo neće skratiti svoj život, a zatim početi tražiti kako da se proširi." Evo ovo pravilo i vođeni u svojim aktivnostima iscjelitelja istoku. Ljudi nemaju sposobnost ne dobi, ali starenje lijepo pod svoju moć. Na kraju krajeva, poodmakloj dobi - ne znači oronule starosti.

Naučnici-gerontologa tvrde da program starenja nisu uključeni senilnost i bolesti povezanih sa starenjem. A ako čovjek živio u skladu sa zakonima prirode, on bi živio od do dvije stotine godina. U ovom stariji čovjek mogao obavljati svoje glavne funkcije u normalnom načinu rada. To je slučaj u divljini. Kućni ljubimci do njegove smrti u poziciji da se prehrane i reproducirati, osim svojim izgledom ne utiče senilna deformacije.

Zašto nije u redu s nama?

Nauka je utvrdila dvije vrste starenja: fiziološke i patološke. Prvi tip je gore opisano. Ali patološki starenje uzrokovano bolesti - ono što vidimo oko nas. Ali to se može boriti! Čovjek i ne predstavljaju ono što je skriveno rezervi. U principu, mi ne znamo svoje tijelo i loše prema njemu, za koju plaćamo starenja i prerane smrti.

Tri faktora utječu na brzinu starenja:

1. Geni osoba. Informacijama koje dobijamo od naših predaka

2. Socijalni uslovi. Nivo razvoja društva u velikoj mjeri utječe na očekivano trajanje života. U zemljama s visokom razinom razvoja stila života starijih ljudi gotovo ne razlikuje od stila tipičnih ljudi u srednjim godinama. Starosti - nije prepreka za aktivan stil života. Naprotiv, to je prilika za to, na ono što je bilo vremena. To je vrijeme za ono što želite! Možete putovati, koncerte, izložbe, naučiti novi zanat, itd

3. slika života svakog od nas. Ovaj faktor, iako traju na listi, ali ne i posljednji u važnosti. Ljudi koji jedu pravo, vodeći aktivan način života, duhovit i veseo, izgledati bolje i žive duže od ostalih.

Naravno, to ne uzima u obzir genetski faktor. Ali uglavnom potencijal da su položili o istom. I drugi dobiju ono što zaslužuju.

Uzrok preranog starenja od loših navika i sklonosti: prejedanje (overweight), nezdrave hrane (visok krvni holesterol), konzumiranje alkohola, pušenje, itd Ako ih isključiti iz naših života, proces starenja će se za dati program, i napredni dobi susrećemo bez srčanog udara, nema bolesti organa kretanja, bez senilna demencija.

Zahvaljujući modernim tehnikama, omogućavajući da se utvrdi biološka starost različitih ljudskih organa otkrio da bolesti starac je mnogo "podmlađena". To se prije svega odnosi na kardiovaskularni sistem. Često ljudi srednjih godina su srce sedamdeset godina. To je cijena plaćena za mahniti tempo modernog života, jer je u stalnoj napetosti i stresa.

Starost - to nije dijagnoza ili bolesti. Ako želite zadržati aktivnost u godinama koje dolaze, ispitati svoj život. Riješi loših navika koje uništavaju vaše tijelo. Uključe u vježbu koja ne samo da će ojačati vaše tijelo, ali i ublaže duh.