Mikostimulacija tela - šta je to? Miostimulacija: kontraindikacije i indikacije

Ova procedura se pojavila u kozmetičkim salonima i klinikama dugo vremena. Ali još uvijek ima puno pitanja, ne znajući odgovore na koje se ljudi plaše da idu i nešto da stimulišu tamo. Dobrovoljno smo raspustili sve mitove i podigli veo tajnosti. Recite o takvom postupku kao što je miostimulacija tela, šta je to i kako može rešiti neke od vaših problema.

Malo o gimnastici za lenjive ljude

Mikostimulacija je procedura utjecanja na mišiće uz pomoć struje male snage u cilju njihovog jačanja. Danas se koristi za ispravljanje figure, u borbi protiv prekomerne težine, za vraćanje mišićnog tona, tokom postoperativnog perioda itd.

Budući da pacijentu nije potreban nikakav napor tokom procedure, a efekat često premašuje najludnija očekivanja, miostimulacija se obično naziva "gimnastika za lenjost" (jer je mišićna kontrakcija pomoću struje ekvivalentna aktivnom radu). Međutim, ovaj postupak ne koriste samo oni koji su stvarno leni da daju tradicionalno opterećenje mišićima, već i one za koje je to nemoguće zbog objektivnih okolnosti (zdravlje, na primer).

Postoje dva glavna tipa miostimulacije:

1. Neuromuskularno - vraća mišiće koji su izgubili snagu kao rezultat, na primjer, medicinskih operacija na tijelu;
2. Transkutani - pomaže u ublažavanju bolova.

Kakav uticaj je neophodan za vas, bolje je pitati specijaliste o tome. I, generalno, ovaj postupak ne bi trebao biti nagnut. Ipak, za početak prolaznog ispitivanja, ipak nije značajna niti miostimulacija tela, međutim, kontraindikacije su dostupne.

Mnogi problemi - jedno rešenje: miostimulacija

Prolazak kroz proceduru miostimulacije ne boli, ako se nadjete na sledeće indikacije:

• Prekomjerna težina (gojaznost);
• Membranost kože tela ili lica;
• Lipodistrofija;
• Hronični zamor nogu;
• Slab vaskularni status;
• Uznemirena cirkulacija krvi.

Mnogi ljudi znaju kako se dešava miostimulacija tela, šta je za telo, i kakve su moguće posledice. Ali ipak, nove informacije neće biti suvišne.

Priprema za proceduru

Posebna priprema za proceduru nije potrebna, ali kako bi se postigao veći efekat, preporučuje se da se prije njega koristi piling sredstva za kožu, tako da elektrode imaju dobar oprijem.

Piling se može pripremiti samostalno koristeći med i mlevenu kafu. Umjesto meda, možete uzeti bilo kakav krem ili gel za tuširanje.

Magični uređaj za vaše mišiće

Postupak se obavlja uz pomoć specijalnih uređaja. To su uređaji za miostimulaciju tela. Deluju na telu s impulsnom strujom.

Mikostimulator je blok sa pričvršćenim elektrodama. Jedinica generiše električnu struju i, u obliku impulsa, isporučuje elektrode. Klinike uglavnom koriste miostimulatore brenda Bodyter, Slendertone, Vupiesse, ESMA (Rusija) i druge.

Pre svakog novog postupka, elektrode moraju biti dezinfikovane u higijenske svrhe, kao i za uklanjanje ostataka znoja i masti (za veću električnu provodljivost). Broj elektroda priključenih na uređaj može biti različit: od 4 (kod modela kućišta) do 56 (za profesionalne).

Postoji i još jedan masažer za telo. Ultrazvuk, miostimulacija - oba ova dejstva su dvostruko efikasnija. Takvi uređaji daju odlične rezultate, ali i koštaju mnogo više.

Trajanje kursa

Obično se sastoji od 5-10 procedura sa 1-2-dnevnim pauzama. U nekim slučajevima dozvoljeno je dnevno provođenje procedure. Zatim se, po pravilu, imenuje takozvana "pomoćna" sesija: 1-2 postupka svakih 1,5-2 meseci.

Posebnu pažnju treba obratiti na postupak miostimulacije lica, pomaže u ispravljanju oblika, osloboditi se viskih obraza, imitira bore, tamne krugove pod očima. Ova vrsta miostimulacije traje ne više od 20 minuta, a efekat toga prevazilazi najludnija očekivanja.

Kada ne možete proći proceduru

Svaki postupak može imati ozbiljne posledice, ako ga držite sve u redu. Miostimulacija tela nije izuzetak, kontraindikacije koje formiraju značajnu listu:

• Kožne bolesti;
• Cancerous tumors;
• Bolesti krvi;
• Trudnoća;
• Bolesti genitourinarnog sistema;
• Implantirani pejsmejker;
• Bolesti srca i bubrega;
• Sinusitis (tokom postupka na licu).

Nije preporučljivo vršiti miostimulaciju tokom zaraznih i virusnih bolesti, uključujući grip i ARVI. U prisustvu hroničnih bolesti potrebno je konsultovati specijaliste. Pored toga, doktor će vam detaljnije reći korisnost postupka (miostimulacija tela), šta je to, i da li vam je to potrebno.

Efekat miostimulacije

Postupak daje opipljivi efekat, neuporediv sa uobičajenim fizičkim opterećenjima. Na kraju krajeva, sa miostimulacijom, mišićna struktura je u potpunosti uključena, dok u fizičkoj obuci rade samo odvojene mišićne grupe (u zavisnosti od vrste opterećenja).

Pored opšteg tona mišića, općenito se poboljšava cirkulacija krvi i metabolizam. Derivirana šljaka i toksini, masti su podeljene. Myostimulacija može rešiti problem celulita kod žena.

Ovom procedurom možete postići bolji rast i čak se nalaziti na kanapi, ali to treba pažljivo raditi i postepeno uticati na rastezanje mišića. Redovna izloženost struji može pomoći čak iu izgradnji mišićne mase, pa su miostimulatori popularni ne samo kod žena već i kod muškaraca.

Gde da prođete kroz ovaj postupak

Možete proći kroz miostimulaciju u medicinskim klinikama, kao iu nekim salama lepote i zdravlja. Trebalo bi unaprijed biti precizirano u određenoj instituciji, bez obzira na to da li imaju takav postupak na listi ponuđenih usluga, kako ne bi izgubili svoje vrijeme uzalud. Obavezno potražite sertifikat kako biste bili sigurni da će vas angažovati stručnjaci.

Možete proći kroz miostimulaciju kod kuće. Zbog toga dovoljno je imati poseban aparat.

Mikostimulacija tela kod kuće

Da biste sami proveli postupak, morate kupiti poseban kućni miostimulator (on ima manje snage, u poređenju sa profesionalnim uređajem). Preporučuje se, međutim, da uzme pomoć stručnjaka kako bi izbjegli negativne posljedice samo-liječenja i primili efikasnu pomoć.

Uprkos tome, popularnost kućnih miostimulatora u našem vremenu postaje zamah. Zašto gubiti vreme i novac u teretani, ako možete izgubiti težinu i ojačati svoje mišiće bez ulaska s kauča. Dakle, sigurno su mnogi kupci ovih uređaja. Na kraju krajeva, ako kupite uređaj za miostimulaciju za telo, cena svake domaće sesije biće neuporediva sa troškovima posete salonu. Proizvođači su, pak, pokušali: na tržištu možete naći miostimulator za svaki ukus i torbicu. Cena uređaja ima širok raspon - od 2 do 800 hiljada. Sve zavisi od toga za koju svrhu je namenjen miostimulator.

Postoje modeli u obliku šortsa, leptira. Takvi uređaji najčešće rade na baterijama ili akumulatorima koji se naplaćuju iz mreže. Veći modeli, uključujući i profesionalne, takođe posluju na zajedničkoj električnoj mreži.

Tačke uticaja, metode

Za maksimalnu efikasnost, nije dovoljno da primjenjuje struju u svim područjima kože u poremećaju. Važno je znati glavne tačke miostimulacije tela. Ako su pravilno postavljeni, elektrode moraju delovati na tačkama motora mišića, možete ih odrediti pomoću tabele Erb.

Razlikovanje između jednopolnog i bipolarnog efekta. U prvom slučaju, negativna elektroda se nalazi na tački motora, a veća elektroda se nalazi duž sredine tela, na mestu odgovarajućeg odjela.
U drugom slučaju, sa bipolarnom stimulacijom jedna elektroda se nalazi na tački motora, a druga na mestu gde mišić prolazi kroz tetivu.

Mikostimulacija vam omogućava da koristite takve mišiće, koje obično ostaju u mirovanju, čak i sa intenzivnim sportovima (prsne mišiće, unutrašnja bedra).

Preporuke za primenu elektroda i trenutnog intenziteta:

• Isključiti ovu proceduru na intimnim mestima, može biti opasno za zdravlje;
• Mikostimulacija prsnih mišića kod žena može se preporučiti samo nakon pregleda od strane lekara;
• Primjenite elektrode samo na zdravlje područja tela (bez ikakvih abnormalnosti ili poremećaja integriteta kože);
• Nije preporučljivo koristiti miostimulaciju na grlu i vratu;
• Prilikom jačanja mišića stomaka stomaka, postupak se izvodi ne ranije od 1,5 sata nakon jedenja.

Koristite Erbove stolove kako biste ispravno primijenili elektrode, ali zapamtite da za svaku osobu mogu biti zamijenjeni, tako da se tačka mora naći pojedinačno, a uticaj na njega ne bi trebao izazvati nelagodnost. Prema tome, za svaku osobu potrebno je odabrati sopstvene sheme miostimulacije tela.

Frekvencija struje tokom postupka varira od 30 do 150 Hz. Preporučuje se da započne postupak sa najnižim intenzitetom struje (tako da se mišići mogu prilagoditi svojim efektima), a zatim ga postepeno povećavati. S druge strane, kako bi miostimulacija imala željeni efekat, mišići moraju stalno doživljavati intenzivne efekte, ali se ne navikte na njega, tako da postupak treba ograničiti na 30-45 minuta.

Cene za proceduru: Moskva, Jekaterinburg, Krasnodar

Ako vam je potrebna miostimulacija tela, cena ove procedure ne bi trebalo da vas uplaši. U Moskvi, deset miostimulacionih procedura u trajanju od 45 minuta (za sve zone) koštaće oko 17-19 hiljada rubalja. Jedna sesija na posebnim delovima tela koštaće više - od 800 do 2500 rubalja (za iste 45 minuta). Program protiv celulita koštaće od 1 do 2,5 hiljada rubalja po poseti. U Jekaterinburgu cena jedne procedure miostimulacije iznosi od 750 rubalja do jedne i po hiljadu. U Krasnodaru - od 600 do 1300 rubalja po postupku.

Vrlo visoka cena za ovaj postupak (od 600 do 4,5 hiljada u Rusiji) je opravdana, jer rezultati neće trajati dugo: nakon pet posjeta primetićete pozitivnu dinamiku. Treba zapamtiti da miostimulacija neće rešiti sve vaše zdravstvene probleme, ali u kombinaciji sa drugim metodama to će biti vrlo efikasno.

Sada se ne bojite takvog postupka kao što je miostimulacija tela. Šta je to, kako se to događa i koliko to košta - sada znate sve! Ali zapamtite da samo jedan postupak nije dovoljan da bi dobili dobre rezultate. Ne stavljajte velike nadole na nju, a onda se ne razočarajte.