Masažu glave. Opreme i karakteristike

Masaža glave je vrlo korisna, to je aktivan ne samo na vlasište i kosu, ali i pomaže da se ublaži bol, kao i neophodne za opšte opuštanje. To je vrlo važno u svakodnevnom ritmički život kad na odmoru tako malo vremena. Ova masaža ima brojne prednosti, posebno u obavljanju pogodnosti. Nema potrebe da uklonite odjeću, primjenjuju razne kreme i ulja. Osim toga, masaža glave vrši se bez napora, samo blagi dodir prsta. To je razlog zašto, može obavljati svaki na svoju ruku, kod kuće, na poslu, na odmoru i na bilo koji drugim mjestima.

Indikacije za masažu

Tokom masaže, napete mišiće glave opustiti, koji donosi umirujuće, san postaje jak i zdrav, raspoloženje raste. Rezultat je vidljiv i mentalnih sposobnosti, poboljšane performanse memorije se smanjuje, normalan tlak. Sve ovo se može postići ako se masaža vrši na redovnoj osnovi, u bilo kojoj prilici.

tehnika

Sada je potrebno da govorimo o, kako se masirajte glavu. Odmah treba napomenuti da se može obaviti samostalno, ali je bolje posegnuti za bilo kakvu pomoć da se postigne maksimalan učinak i opuštanje. Pranje kose nije potrebno prije masaže, to može dovesti do gubitka kose. Koristite balzami može biti, posebno ako je koža i kosa suva. Ako je kosa masna i imaju perut, onda možete koristiti ljekarne alat posebno dizajniran za takve svrhe.

Trebalo bi početi sa zagrijavanja kože i njenih opuštanje. Povećati pritisak da se u dogledno vrijeme postupka. Na vrhu kose treba da ostvare milovati rukama. Zatim pokrenite prstima kroz kosu i učiniti grablepodobnye kretanja, kao i prstiju masirala kosu dijela. Svi pokreti treba da se sprovodi metodom kruga, oslanjajući se na palac, a drugi za masažu.

Onda vam je potreban da se izvrši vibrirajući efekt koji je lagano tapkanjem na površinu vlasišta pomoću prstiju. Sila se mora promijeniti, ali u isto vrijeme da izbjegli bolne udarce. Masaža glave vrši se, počevši od čela, zatim na leđa i do vrata i ramena. Nakon što je postupak treba odmoriti, a bolje je da legne na pola sata.

Masaža za glavobolju

Masaža glave glavobolja se ne razlikuje mnogo od uobičajenih masažu. Moramo djelovati na tačku nalazi se na čelo i potiljak. Potrošnja potrebna mekana, milujući pokretima od centra prema rubovima glave. Masaže na dijelu gdje se osjeća bol. Ako je bol osjetio u nekoliko mjesta, onda vam je potreban za masažu cijelu glavu.

Kada osoba ima glavobolju, glavni naglasak treba da ide za opuštanje mišića. Stoga, tokom masaže treba uzeti udoban položaj i opustite se prsten na odjeću i ništa vrat smanjio.

Kontraindikacije

Kao takva, nema kontraindikacija, masaža glave je korisno za sve. Jedina stvar koju morate uzeti u obzir osobe starosti i ukupnom stanju. To nije potrebno masirati za bol uzrokovana zaraznih bolesti. Postupak je kontraindicirana za djecu i starije osobe. Razne oštećene kože glave, su odgovorni za odbacivanje masažu.

Preferira stručni savjet kada sam nedavno imao povrede glave ako osoba pati intrakranijalni pritisak, kao i jak gubitak kose. U tim slučajevima, masaža je kontraindicirana ili dozvoljene ostvarivanje mekan, nije jaka pokreta. Međutim, učinak ove masaže će biti manje upadljive.