Kao što se sjećamo manje od jednog sata: 5 koraka

Govoru koji je održao pred publikom može biti zastrašujuće. Između ostalog, naučnici su otkrili da glossophobia, ili strah od govorenja u javnosti, je najčešći fobija među Amerikancima, pa čak i ispred thanatophobia - strah od smrti. Kao komičar Dzherri Saynfeld rekao je prosječna osoba prisustvuje sahrani, kovčeg će biti u boljoj nego će čitati govor. Ali performanse u javnosti, ne moraju nužno biti tako zastrašujuće, pogotovo ako se uzme u obzir ove korake, što uvelike pojednostaviti zadatak.

Korak 1: Napišite svoj plan govor

Nikad nisam pisala vaš govor od riječi do riječi, i nikada ne pokušavajte da ga zapamtiti doslovno. To će zvučati otrcano i mehanički. I treba ti govor koji zvuči prirodno. Isto tako, ako se sjećate samo ključnih tačaka, to vam daje slobodu da kažem nešto spontanog koji može biti divan dodatak vašem performanse. Najlakši način da se napiše bilo riječi ili kratke fraze koje mogu sjetiti šta si htio reći. Budući da je tvoj glas, podatke, ključne tačke - to je sve što je potrebno da se drže misao. Dakle, prvi korak - je da se pripremi kao da se neće koristiti bilo pamćenja tehniku.

Korak 2: stvoriti mentalne slike za svaku stavku

Zatim ćete morati da dođu do mentalnih slika za svaku od snimljenih stavki vas jer vaš um je mnogo bolje pamti slike, a ne riječi.

Korak 3: Napravite "Memory Palace"

Sve da zapamtite, morate mjesto za spremanje podataka. To je najbolje odgovara za ovu metodu Loki, čime se stvara "memorije palace". Ova tehnika je prisutan već više od dvije i po hiljade godina, što je opisano u knjigama Sherlocka Holmesa, a to je koristio Shakespeare u svom pozorištu. Potrebno je da predstavi ono što imate na umu na namještaj u vašem domu. Trebat će vam oko dvadeset minuta da se izgradi "memorije palace", to jest, odabrati namještaj koji želite koristiti za ovu tehniku. Ali kada su savladali tu tehniku, možete koristiti "Memory Palace" za razne stvari u svom životu. Stajati na vratima sobe ili ureda i, počevši sa lijeve strane, neka brojke od jedne do pet u bilo kakve druge predmete namještaja. Ako to nije dovoljno i idite na sljedeću sobu i broj pet stavki - 6-10.

Korak 4: Zamisli

Sada treba povezati slike koje ste odabrali za svaki od vaših ključnih tačaka, sa namještajem, brojevima vi u prethodnom koraku. Ali kada to učinite, potrebno je da paralelno razmišljaju o mirisima, ukusima, zvukove i osjećaje da asociraju na određeni način za određeni komad namještaja. Što više akcije i emocija što možete zamisliti, to bolje. Učinite to za sve ključne tačke, od prve do posljednje. Tako ćete biti u mogućnosti da zapamtite da je sve u redu, ali morate zaista vidjeti slike u kombinaciji s komadima namještaja. Što više jasno možete napraviti slika (dodavanje zvuk vode, ukus hrane, miris trave, osjećaj topline od vatre, i tako dalje), bolje ćete biti u mogućnosti da se setim. A kada se govor, samo treba predstaviti pred sobi - i tiho počnu da govore bez gledanja u papir.

Korak 5: pamti i praksa

Potrebno je da se ponovo sjetiti komada namještaja sa slikama iznova i iznova, sve dok ste ih naučili napamet. barem jednom održao je govor ispred ogledala kako bi bili sigurni da vaše slike rade, a vi ćete biti dovoljno. Jednom kad savladate tu tehniku, moći ćete da govor, koji može trajati satima, bez upotrebe bilo kakve evidencije. Možete koristiti prezentaciju kao vizualni pomoć, ali sada neće biti za vas vitalne važnosti.