Kalorija kapućino sa šećerom i bez šećera

Mnogi od nas počnu jutarnju kafu. Ovaj osvježavajući napitak je dobar za doručak, energizirajući i uplifting. I bez obzira na to koliko je visok u kalorije, jedna šolja dnevno neće naškoditi zdravlju. Uzmite u obzir kalorija kapućino.

Poreklo kafe

Divna svojstva zrna kave da izaziva budnost i aktivnost je otkrivena već godinu 850 pne. e. Isprva, ljudi žvakati sirove žitarice, zatim naučili kako da ih pržiti da dobije više privlačan okus. Oblasti u kojoj je napravio otkriće, pod nazivom Kafa (tu ime piće).

Pečenje i podzemnih žitarica, koristi za pripremu pića iz Etiopije prvi put došao u Egipat, Turska, Brazil i širom svijeta.

Najviše od svega eksperimenata nastupao je sa ovog pića Arab. Zahvaljujući njihovim naporima, nije bilo kave s mlijekom, raznih začina (cimet, đumbir).

Dugo vremena je napitak je smatran musliman. Krajem XVI stoljeća, činilo se u Evropi. Tu je počeo da otvori kafića, gdje možete cijeniti okus "napitak đavolji".

U početku kafe koja se koristi da prenese bujnosti, a zatim je počeo da obrate pažnju na svoj energetski sadržaj: 100 g - 7 kcal, proteina - 0,2 g masti - 0,5 g, ugljikohidrati - 0,2 g

Kafa pripremljena na način piva infuziju i korištenja aparata za kavu.

kapućino

Ovo je tako piće kada je kup, osim kave, na poseban način investirao više mlijeka, i na vrhu debeli oblika mlečne pene.

Pića podrijetla odnosi do XVI stoljeća. Tada je u Italiji postoji takva vrsta kave, koja je popularna danas.

Porijeklo imena piće, kaže jedna od legendi. Smatra se da je ime povezano sa monasi kapucina nosio tamnu haljinu s bijelom kapuljačom. Monasi su bili jako vole kafu, ali zbog svoje visoke cijene počeo dodati mlijeko da biste dobili veći obim.

Tradicionalni cappuccino je pripremljen na osnovu, koja uključuje vodu i tlo zrna kave (espresso), dodajući mlijeko ili mlijeko pene. Ako odaberete dobar izbor žitarica, piće ima delikatan i mirisni.

To je vrlo povoljno za pripremu kapućino u aparat za kafu, ali to možete učiniti bez njega, koristeći francuski-press.

Vrste Cappuccino i njene kalorijske sadržaj

Budući da nije bilo kave, postao je atribut života biznismen. I koliko je ozbiljna povreda šolju ovog pića može izazvati figura? Uzmite u obzir kalorija kapućino tri vrste. Donijeti zaključke o tome kako varira u zavisnosti od početne sastojke.

Kalorija cappuccino bez šećera jednaka je 31,9 kalorija na 100 grama. U ovoj piti puno kofeina. Ovaj prirodni alkaloid koji stimulira centralni nervni sistem, izaziva mentalne i mišićne aktivnosti. Niskokalorični cappuccino bez šećera može se koristiti u različitim dijetama. Ali treba imati na umu da kafa je kontraindiciran kod osoba koje imaju posmatra visok krvni pritisak.

Kalorijska kapućino sa stroja je jednaka 434 kalorija na 100 grama pića. I to će biti pravi cappuccino. Automatski se priprema za pravu tehnologiju, prvo pivo klasične espresso, a zatim dodaju u mlijeko pjene kafa, koji je pripremljen odvojeno. Dio kapućino od mašina se pivo od 7 grama svježe tlo zrna i 200 g mlijeka, po želji dodao kakao ili cimet.

Kalorijska kapućino sa šećerom, pripremljeni od 100 ml mlijeka od 1,5% masti, 100 ml espresso, 5 g naribanog mliječne čokolade (za dekoraciju) i 1 kašičica šećera iznosi 71 kcal. Isti komad šećera je kalorijskog sadržaja jednak 52 kcal.

Dakle, kalorijska cappuccino zavisi od količine šećera i mlečne masti.

recepti

Kod kuće, piće mijenjanjem formulacije, u kojem slučaju kalorija kapućino će zavisiti od početne sastojke.

• Classic cappuccino. Turk Brew espresso crna od 120 ml vode i 2 kašičice tla zrna. Iako je piće je pivo, francuski-press pour 130 ml toplog mlijeka 6% masti i radnog klipa do gustu milky pjene. U šolju sipajte kafu i lagano šire pjene. Kalorija 250 ml 118 kcal.

• Cappuccino sa čokoladom. Brew kava od 120 ml vode i dva kašičice tla zrna. Čim pena počinje da raste, izvadite iz topline Turk. Pjena je naselili, ponovo grije. ovaj postupak vršimo 4-5 puta. 200 ml 10% masti krema heatable mikser i umutiti dok se gusta pjena. Sipajte u šolju kafe, dodajte pjene i posuti ribani mliječne čokolade (1 kašičica). Kalorija 320 g 272 kcal.
• Cappuccino od instant kave. Kup set 1 sat. L. instant kava i koliko šećera. Popunite ključalu vodu (120 ml) i dobro promešajte. 100 ml mlijeka (3,2% masti) i podogreem vzobom mikserom. Rezultirajući penu i kafu da prenese ukrasiti čokoladnim mrvicama (1 kašičica). Kalorija 225 g 94 kcal.

To je korisno znati

• Cappuccino treba sipati u grijani kup.
• Servirano na tanjir kašiku sa kojom prvo pojela kremu, a onda kafa je pijan.
• Ako dozvolite iskustvo, onda možete ukrasiti pjena obrazac.

• Ako želite da smanjite unos kalorija kapućino umjesto čokolade, možete dodati prirodni sok.
• Svaki kašičica šećera dodaje da je ukupan sadržaj kalorija u piće oko 30 kcal.
• Deblji mlijeko i vrhnje, više kalorija kapućino.