Kalorija kafa ne predstavlja figuru.

Kafa je najukusnija i vostrebovnnym piće, koji troši gotovo sve. Neki od nas može ograničiti na nekoliko čaša dnevno. Neki od njih su pravi amateri koji su nakon jutarnje prijem, a ne jednom dnevno, osjećaj umora, okrepljujući kafu. A šta kalorija kafu? Mogu li piti u velikim količinama? Na kraju krajeva, u današnjem svijetu, gdje popularizaciju zdravog načina života kalorija ništa. I ne piju vožnje ako svi pokušaji da izgube težinu na nulu?

To nije potrebno ovom prilikom da brine one koji brinu o svom figura i ljepote, jer ovaj napitak bez aditiva je proizvod niskokalorična. Mala šalicu kave sadrži samo 2 kalorije poyavlyayutsyaza prisustvo proteina u piću i mononezasićene masti. I, osim toga, ima svojstvo da smanji apetit. Prema tome, ovaj napitak je često komponenta raznih dijeta za mršavljenje, jer, pored toga, ubrzava metabolizam i povećava potrošnju energije.

Od organske kave, zahvaljujući prisutnosti kofeina u sebi, ima gorak ukus, mnogi radije da ga omekšati dodavanjem različitih sastojaka piće. Ali treba imati na umu da su ovi aditivi povećavaju vrijednost energije piće. Među njima, mlijeko, vrhnje, sladoled, šećer i
drugih proizvoda. Tako je, pijan 5-6 šalice dnevno piće može izjednačiti sa tanjir supe. Na primjer, kalorijski sadržaj kave s mlijekom 37 kalorija i više, ovisno o sadržaju masti mlijeka. Ali, kada je u pitanju komunalnih, krema je više koristan aditiv. Blago povećanje kalorijskog sadržaja kafe, sadrže puno vitamina koji su neophodni za lijepe kože.

Što se tiče instant kafa, to može biti negativno utjecati na slici. Iako kalorija instant kava je samo 2 kalorije, ali je proizvod posebne obrade. Dakle, to je složen kemijski sastav čini ljudsko tijelo reagovati kao i svi 200 kalorija. Stoga, biti na dijeti, ne uključuju se u ishrani. A ako se tome doda šećer i mlijeko, kalorija instant kafu blizu ili marmelada Marshmallow. Dakle, ako piti pet čaša ovog pića dnevno, to je isto kao i šta jesti, na primjer, pola kilograma Marshmallow. Iako kofein u instant kave više, smatra se da je manje koristan. I ukusa je znatno inferiorniji pića pripremljena od zrna prirodnog kafu, tako da se prednost treba dati sve iste prirodne kafu.

Šećer se često koriste kao aditivi u kafu. Dva kašike šećera u čaši povećanje kalorija piti do 50 kalorija. A kalorija kafu sa šećerom mlijekom ili kremom je 100 kalorija. I često se desi da više kup, više šećera. I kaloriynosttakogo piće čak povećao za nekoliko puta. I već se okreće hranjiv koktel, što je korisno za oporavak nakon intenzivnog fizičkog opterećenja, ali u stvarnom životu je izvor viška kilograma.

Osim toga, osoba koja tvrdi da je pio samo šalicu kave na snack rijetko to čini bez bombone ili kolače. Tako da se kalorija troši kafa plus proizvod nema dijetu.

Dakle, ako ste kafu ljubavnik, a ne možete napustiti to vrijeme dijeta, prije svega treba da se čak i na aditiva ili smanjiti količinu obroka. Navikne na crnu kafu bez ikakvih dodatnih sastojaka, vrlo brzo ćete uživati u njegovim divan miris i ne oporavi. I kafu u ovom slučaju neće predstavljati opasnost za svoj lik.