Kako zadržati loš zadah pod kontrolom: 11 Ways

Ništa gore nego govori osobi, u intimnoj atmosferi, a zatim miris smrdljivom miris. S druge strane, ako ste shvatili da je smrad izlazi svog usta, to vas stavlja u nezgodnu situaciju. Sada sve svoje misli su usmjerene kako bi se osiguralo da ne dođe blizu drugoj strani u kritičnom udaljenosti. U suprotnom, vaš ugled će patiti. Pokušate da pokriju usta i disati u stranu. Možete zaboraviti na osmeh iu jednom trenutku sve razgovor prestaje. Mirisa čini jedan stidljiv i plašljiva usta. Srećom, postoje načini kako bi se riješili ovaj nered.

Najčešće se ovaj problem odnosi se na nedostatak higijene. I tu je pitanje ne samo o pranje zuba dva puta dnevno. Kada tokom dana možete jesti, ne možete pokrenuti u kupatilo i koristi četku. bita hrane zaglavljena između zuba i pod uticajem bakterija početi da truli. Čačkalice, i gume za žvakanje može biti mala utjeha. Kako bi se u potpunosti uklonili ostatke hrane, tu je dokazani alat. Govorimo o čišćenje koncem. Ako se nakon sve neophodne procedure higijene učinjeno, uporni loš zadah i dalje postoji, možda imate ozbiljne zdravstvene probleme: refluksna bolest, infekcije pluća, jetre ili bolesti bubrega, ili upala krajnika.

Crispy sirovom hranom

Postoji jednostavan način da se brzo popravi situaciju. Govorimo o hrskavi sirovom hranom: jabuke, mrkva, kupus i drugih čvrstih darova prirode. Vrlo dobro eliminiše mirisu celer. Vlakna obavija zubi žvakanje i bori protiv bakterija i plaka.

jogurt

To može izgledati iznenađujuće, ali je domaći jogurt savršeno bori sa našim problemom. Razlog leži u probiotičkih kultura. Kao što je smrad uzrokuje bakterija u ustima, mnogi ljudi koriste za ispiranje usta, koja neutralizira učinak malog osvajača. Međutim, to je higijenski način ima jednu veliku manu: ona ubija ne samo štetne, već i korisne bakterije. Ali hranu koja sadrži probiotike mogu poboljšati mikroflore usta. Osim jogurt komentar kiseli kupus i miso pastu.

voda za piće

Ne postoji ništa iznenađujuće u neprijatan miris kada je usta previše suha. Piti čistu vodu što je češće moguće. To će vam pomoći da sprati čestica hrane zaglavljena između zuba.

žvakaća guma

Kada niste sigurni svježinu daha, držati u džepu paket žvakaćih guma. Ako mislite da mente ploča samo prekinuti neprijatan miris, varate se. U stvari, proizvod pod grupu za borbu protiv rasta bakterija koje uzrokuju bolesti. Tajna je jednostavna: žvakaće gume pomaže da proizvode više sline.

Jesti i začinskog bilja

Peršun kao sila za otklanjanje neprijatan miris. Postoje dva jednostavna načina za korištenje ovog začina. Možete žvakati peršun sa stabljike i zelenim zrakom mogu preskočiti kroz sokovnik, s vremena na vrijeme da se napravi osvježavajuće piće. Pored toga zajedničkog proizvoda u našim kuhinjama, postoje i mnogi drugi biljaka i začina, koji su kao i sa ulogom pretvarača.

Ne preskačite obroke

Ako ste očekivali napornog dana, ponekad nemam vremena da jedem ručak. Vi pokušajte da ne razmišljaju o hrani do večeri, i nadamo se za večeru, koja će popuniti nedostatak energije u dvostrukom veličine. Prvo, to je pogrešan pristup za vaš probavni sistem, a drugo, usnoj šupljini i zahvalni za prijenos pun obrok. Ako želite da dah tokom dana da ostanu svježe, ne zaboravite da večerati. Kao i pitke vode, redovne obroke ne dozvoljava da isušuju usta. Kao što je poznato, Dry ambijenta za razvoj bakterija u ustima.

Perete zube uz pomoć jezika

Šta ako putujete u važan sastanak i zaglavio u saobraćaju? Na dohvat ruke nije žvakaća guma, bez vode, peršun sok. U ovom slučaju, nudimo vam da riješi plaka na zubima i desnima uz pomoć jezika. Snažan pokret će pomoći istjerati bakterija.

Ispiranje jabučni ocat

Pomaže osvježiti dah jabukovog sirćeta - svestrani proizvod koji je dostupan u kuhinji u svakoj kući. Rješenje ispiranje se priprema u sljedećim proporcijama: jednu kašiku nefiltrirane jabukovog sirćeta u čaši vode. Usput, ako je potrebno, može se konzumirati kao napitak. Efekat je isti. Proizvod pomaže da se obnovi kiseline alkalne ravnoteže, što sprečava rast štetnih bakterija.

sode bikarbone

Soda bikarbona je još jedan univerzalni agent, pH-smanjuje ravnotežu. Alkalnoj sredini neutrališe kiseline i bakterije ne tako brzo razvijaju. Ako ćete koristiti ovaj proizvod, uzeti u službu nekoliko jednostavnih recepata. Mix pola kašičice sode bikarbone u čaši tople vode i isperite usta. Također možete koristiti ovu komponentu kao prah zub.

Pasta za zube sa Tea Tree Oil

Držite cijev u kadi sa ulja čajevca. Dodajte nekoliko kapi proizvoda pod normalnim pranje zuba pravo u pastu. Kod kuće, možete pripremiti za ispiranje usta. U tu svrhu, nekoliko kapi čaja ulje, ulje od limuna i ulja paprene metvice, dodajte jednu čašu vode.

piti čaj

Crna, zelena i biljnih čajeva (kadulja, menta, kamilica) i pomažu u borbi protiv ovog problema. U zelenog i crnog čaja imaju antioksidansi, koji inhibiraju rast bakterija. Ne zaboravite da su svi ovi postupci će biti neefikasna ako ne posjetite stomatologa najmanje dva puta godišnje.