Prsluk ponderisanja se koristi od strane mnogih sportaša povećati snagu i izdržljivost tokom procesa treninga. To se postiže postepeno povećava težinu dok radi, obuka na horizontalnoj traci ili razboju. Mnogi sportisti koriste i druge vrste dodatne opreme, koji se sastoji od težine za trčanje, fiksni na nogama i rukama. Po pravilu, oni su lagani, ali su naširoko koristi u obuku vojnika, a tokom sprint staze.
Zašto vam je potreban prsluk ponderisanja?
Koriste se jer naša tijela se postepeno navikava na stresove koje su u stanju pružiti našim pokazateljima prirodne težine, prestaje da napreduje i izgradnju mišićne mase, kao i da se poveća karakteristike snage i izdržljivosti. Sportske jakne koje su više prikladan za korištenje u odnosu na konvencionalni trening projektila zbog svoje usko fokusiran specijalizacije. Obično težine za ruke i noge povećava dodatnu težinu zbog punjenja pijeskom iz jednog i do pet kilograma.
Vest-mase i druge pomoćne elemente na prirodan način da bi povećali svoju masu, dok psihički skoro to ne osjećaju i navikli na određene kilometraže u trci ili svojih redovnih pokazatelja snage. Ali na kraju, nakon dvije sedmice treninga sa takvim uređajima, a zatim ne koriste ih, nećete biti u potrazi samo fizički jači, ali i primijetiti dramatičan skok naprijed. Ako možete pokrenuti pomoću prsluk ponderisanja, pet kilometara - i to je tvoj rekord, da bez nje te savlada istih pet kilometara, čak ni bez daha i znojenje.
Jednostavno nezamjenjiv slične ponder za one sportiste koji su uključeni u atletici, gimnastici ili ulica treninga, jer im omogućava da dramatično povećati rezultate zahvaljujući emocionalni lift, koji se održava u trenutku realizacije granicama svojih fizičkih sposobnosti, a posebno kada to ograničenje povećava u geometrijskom progresijom.
Napraviti ili kupiti?
U principu, proizvodnja prsluka vam neće uzeti puno vremena i ne udariti na novčanik, što je važno. Može uzeti bilo pogodno konfekcije, šivene nju čvrst komada tkanine u obliku vrećice sa patent zatvaračem, dugmad ili čičak, i dodatni elementi čine težinu konvencionalnog okova, rezanje ih brusač u male (5-7 cm) drži 100-200 grama svaki . Jedina mana takvog self-made prsluk je da nedostatak guste tijela fiksacija je izuzetno nezgodno, posebno kada se koristi u drugom krugu ili izvršenja akrobatskih elemenata. Ali u isto vrijeme ima priliku da dopuni prsluk ponderisanja vlastite držače uključuju malo mašte. Troškovi takvog prsluk na lokacijama će se kretati 1000-3000 rubalja. Kupite ga na kineskom stranicama može biti duplo jeftinije, ali je rok isporuke iz Kine traje najmanje mjesec dana.