Kako prestati misliti o osobi koja boli

Propalih veza, nedavni prekid, neuzvraćenoj ljubavi ... Koliko često se naše misli fokusirane na nekoga ko ne zna za naše osjećaje. Kako prestati misliti o osobi koja ne uzvraćati? Razmišljanje ili sanjao o tome, vi ste kao da ga veže za nju. I tako jedan od prvih zadataka - pusti. To je simboličan akciju koja bi trebalo da se dogodi samo u duši.

Može se zamisliti (vizualizirati) proces, na primjer, tako da ako ne pustite u divljinu pticu iz kaveza. Hranio si nju, zbrinuti, ali je zadržao u zarobljeništvu. A sada - otvoriti vrata i vidjeti kako se uzdiže u oblake i odleti u daljinu. Kako prestati misliti o čoveku? Zamislite sve svoje misli u vezi s tim, u obliku balona helijem. Možete ih držati u svojim rukama, ali su razbijena u nebo. U jednom trenutku, da te pustim od njih i vidjeti kako se izvode prema gore.

Ovaj psihološki manevar će vam pomoći da se osloboditi snošenja dole iskustva. Postoje i drugi načini kako da prestanem da mislim o osobi, što izaziva bol. Neuzvraćenoj ljubavi i patnje iz To može biti odgovarajući način sljedeće. Da ne misli o čoveku, ne da ga idealizirati (jer to je ono što najviše boli, jer ti misliš da je on tako divno, a vi niste dostojni toga), potrebno je da pokušate da ga predstave u ružne i smiješno situacija. Na primjer, zamislite kako čačka nos, ili kako da se ponaša, ako uhvate bez karte. Predstavio? Često, sve velike dostojanstvo i plemenitost - ne više od plod naše mašte. Svako ko zaista dostojan vaše osjećaje, nikada neće učiniti da pate i plaču. Ne možete prisiliti sebe da se zaustavi razmišljanje. Volje i stalni unutrašnje uređenje ove neće pomoći. To je kao, šta da mi kaže: ". Ne možete zamisliti zelenog majmuna" Onda je ovo gorila ili makaki volje treperi pred njegovim očima. Stoga, moramo tražiti načine da vam pomoći da pobjegne.

Kako prestati misliti o čoveku koji je povredio? Mnogi pokušavaju da uronite u novu vezu. Ali to nije uvijek dobar izlaz. Ako se zaljubiš u nekog drugog, onda, naravno, ideja bivšeg spontano ispare. Ali to je samo početak odnosa, kako bi se zaboraviti nekoga, to nije potrebno.

Odavno je poznato proces kako da prestanem da mislim o čoveku koji su napustili ili su umrli, napuštene nas ili povrijediti - promjenu pejzaža. prije žrtve neuzvraćenoj ljubavi roditelji su poslati u inostranstvo da studira na privatnom fakultetu u službi. I to je bio zdrav razum. Možete se presele u drugi grad ili čak samo preurediti namještaja.

Kako prestati misliti o čoveku? Paint zidova, očistite zajedničku fotografiju, sakriti ili baci sve suvenire koji vas podsjetiti na njega. Usput, rastanak sa stvarima, koje su snažno povezane sa onima želite zaboraviti - to je simboličan i važan korak na putu do unutarnjeg oslobođenja. Nije nužno spali poklona ili usitnjava njegove odjeće. Možete samo da poklanjate stvari ili vam je potrebno ugasiti na siromašne ljude koje rastaviti. I interne nagrada za sve ovo je spoznaja da tek sada možete odlučiti kako ćete živjeti. Ne morate poštovati ukus tuđe i ispuniti očekivanja drugih ljudi. Ova ideja će vam pomoći da se postigne unutarnju ravnotežu.