Kako postaviti ciljeve i zadatke

Zadataka koji se obavljaju na dnevnoj bazi, a ne može biti moguće bez postavljanje ciljeva. Čak i najjednostavniji i svakodnevnih radnji prvobitno planirano osoba. Kako postaviti ciljeve? Ono što mu pomaže da bi naše planove u stvarnost? Odgovor na pitanja pomoći informacije.

Ono što je potrebno da postavljanje ciljeva?

Besciljna postojanje nekoliko ljudi ukus. Gotovo svaka osoba ima svoj cilj, podsticaj za život. Kako postaviti ciljeve i postigli rezultate? Da biste to učinili, potrebno je da se izvrši maksimalan napor i strpljenje. Pravilno usklađivanje prioriteta u životu, kao i preporuke predstavljeni u nastavku će vam pomoći da napravite svoju jedinicu za postizanje ciljeva za sebe.

misli su materijal

Činjenica da smo se stalno predstave, prije ili kasnije doći u život. Pozitivne misli privlače sreću i negativnosti nas čini pasivnim i nesretan. Kako postaviti ciljeve i ostvariti ih? Misle pozitivno i vjerujem u svojim uspjehom. Bez vere u sebe postavljanje ciljeva nema smisla.

Razmišljajte o postavljenih ciljeva, mentalno vizualizirati sebe kada će se ostvariti. Što više to radite, brže naši planovi će se ostvariti.

Vizualizirajte: vidjeti i raditi

Kako postaviti ciljeve? Da biste to učinili, morate napraviti vizualnu pomoć. Uzmite odbora ili komad kartona i priložiti sliku, simbolizirajući svoje želje i težnje. Postavite štand sa slikama u prostoriji u kojoj ste većinu vremena provode.

Pokušajte da bi privukli sebe ono što želite postići. Cilj Slika će se prebaciti u podsvesti svojih postignuća. Na crtežu, koristite svijetle pozitivan bojama kao što su žuta, crvena, plava, roze i drugi. Sive i crne boje bi trebao biti minimum.

Sumnja se!

Kako postaviti ciljeve i ostvariti ih? Nikada nemojte sumnjati vlastite sposobnosti. Sumnje da nas slab i spriječiti realizaciju. Blokirati misli da se ne može postići nešto. Ne zaboravite da je sve u vašim rukama.

Oslanjaju samo na sebe

Kada postavljanje ciljeva, važno je uzeti u obzir sve nijanse. Ali se može osloniti samo na sebe. Računati na pomoć rodbine i prijatelja u realizaciji mudro svrhe, kao što je u jednom trenutku mogu povući podršku. Imajte na umu da je vaš cilj - to je samo tvoja briga.

Zanemarite ljudi koji kritikuju svoje ciljeve i težnje. Ovo je tvoj način života, i samo vi možete odlučiti koji način da se ode. Prihvati kritika na adekvatan način, ne gubite sebe na prazan raspravu o ispravnosti vaše odabrane staze.

Psihološku podršku od voljenih je vrlo važan, ali ne računajte na to da se u potpunosti. Nauče da govore s njim i da pomognu sami sebi, bez intervencije drugih. Kako postaviti ciljeve? Da biste to učinili, morate držati sebe u svim svojim nastojanjima.

Stvarnost nije san

Dreaming je koristan za razvoj mašte i odvraćanje od trenutnih problema, ali je potrebno jasno razumijevanje cilja za pravilno podešavanje. Snovi su nebitna. Nema potrebe da se sami postavili zadatke koje je nemoguće ispuniti.

Kako da sanjam i postaviti ciljeve? Sanjati o bilo čemu, ali pravi cilj set. Ako se sve svoj život vinuti u oblake i vidjeti svijet kroz ružičaste naočale, moguće je propustiti priliku da njihov život bolji.

Put jasne ciljeve

Izjava o cilj mora biti jasan i precizan. Ako želite da zaradite više, onda ste postavili sebi specifičan zadatak: "Želim da primi 10 000 rubalja više." Nejasne ciljeve bez posebnih instalacija neće biti uzeti ozbiljno vas. Kako postaviti ciljeve i ostvariti ih? Da biste to učinili, morate biti jasno o tome šta želite dobiti.

Mentalno prenese se u budućnost, u vrijeme kada ste pronašli nešto što toliko nestrpljivi. Osjećaju i zapamtiti te pozitivne emocije, oni su za vas - poticaj za koje vam je potrebno da se prevaziđu prepreke.

Lijenost - glavni neprijatelj

Ne dozvolite da se opusti u tim trenucima kada je potrebno da se ponašaju. Ima slobodan trenutak - još jednom istraži opcije zadatka.

Kako postaviti ciljeve u životu? Bore sa lijenost i apatija. Pokret - život i nije bitno, to je fizičko ili mentalno. Lijen i apatično ljudi ne dopire do visine, i, kao što statistike pokazuju, su manje uspješni nego aktivna ličnost. Ne dozvolite da lenjost se u svojim mislima, organizirati svoj dan, tako da čak i dok na poslu ili pauze slobodno, vi ste bili zauzeti nečim.

Ono što bi trebalo da bude vremenski okvir za realizaciju ciljeva

Za ispravno postavljanje ciljeva, potrebno je postaviti jasne rokove za njihovu realizaciju. Konkretne datume će vam pomoći da postanu odgovorni za prikupljanje i da se postigne željeni rezultat.

Ne možete postaviti ciljeve za duži vremenski period, budući da ne može jamčiti da ništa nećete povrijediti za njihovo provođenje. To jest, ako ti instalacija na činjenicu da je nakon 10 godina, osim za stan, meta je u opasnosti da ostane neostvarena.

Kako postaviti ciljeve: primjeri

Pravilno postavljeni ciljevi i zadaci su brzo shvatili. Na primjer, ako čovjek sebe dao instalacije da kupi određenu marku automobila u šest mjeseci, on bi ga kupiti. To čak nije ni samo u problem, to je želja da se brzo sprovedu svoj plan. Ljudi strastveni o postizanju cilja, to je lakše dobiti od života ono što oni žele.

Odličan primjer pravilno postavljanje cilj je način sportisti pripremaju za konkurenciju. Oni sebi instalacije, koji u sportsku će biti fizički pripremljen Olimpijade. Ne postoji samo jedan cilj sam po sebi, ali i duh sportaša, njihovu posvećenost.

Drugi primjer ispravnu instalaciju: "Želim da izgubite težinu 10 kilograma u 5 mjeseci." Potpuno suprotno od ove izjave je da se cilj ove vrste: ". Ja želim izgubiti težinu" U prvoj izvedbi, i ima jasan cilj određenih termina, značajan ishod. To uzrokuje osoba da budu produktivni u cilju realizacije svoj plan u životu. Druga opcija - je primjer kako je cilj da ne bude. Nejasne granice vremena i fuzzy krajnji rezultat neće pomoći shvataš želji.

Nekoliko koraka ka formulaciju i implementaciju ciljeva

Kako postaviti ciljeve? Prije nego što nastavite direktno na formulaciju određenog zadatka, morate odabrati broj (do 5) najvažnijih ciljeva. Bacite sve nepotrebne i nezanimljiv da vam u ovom trenutku. Kada definirati svrhu, da se stvori pravo podešavanje za sebe i shvatiti naši planovi će vam pomoći nekoliko jednostavnih koraka.

Korak 1: Razgovarajte sa svojim "Ja"

Ostati kao što su udobne, i opustite se, uronjen u svjetlu prijatan san. Sada postavite sebi pitanje: "Šta ja najviše želim postići?" Filtriranje irelevantne informacije, isključuju prolazni želje i snove apstraktno. Istaknite ono što donosi pozitivne emocije.

Korak 2: Fiksiranje problem na papiru

Kako postaviti ciljeve? Popraviti ih na papiru. Molimo detaljno opišite ciljeve, označite važne stvari. Nekoliko puta dnevno, ponovno čitati pisane informacije - to će pomoći da se konsoliduju zadatak u podsvijesti.

Korak 3: Struktura globalnih ciljeva u male upravljati zadacima, i brzo

Kako postaviti životne ciljeve i ostvariti ih? Uzeti u obzir aktivnosti koje su potrebne za njihovo provođenje. Pored svakog od ciljeva pismenog mikrozadachi zaključati, izvršenje koji će vas približiti do realizacije.

Želite da zaradite 10.000 rubalja do kraja sljedećeg mjeseca? Odlučite što vam je potrebno učiniti: pronaći dodatni prihod ili promijeniti svoje zanimanje.

Želim da riješi dodatnih 15 kilograma u 7 mjeseci? Razviti individualni plan treninga i ishrane. Ne koriste tuđe ideje, kao i za postizanje cilja, pogodan samo one aktivnosti koje su dizajnirane samo za vas.

Korak 4. Uklanjanje barijera

Postavite sebi pitanje: "Ono što me sprečava da dobijete ono što želite" Zapišite odgovore na komadu papira i analizirati ih. I sada nastaviti direktno na akciju.

Svaki dan, čuvaj se i spriječiti pojavu lijenost, ne biste gubili vrijeme na nepotreban kontakt s ljudima. Mobilizirati svoje snage da bi se postigao taj cilj i pokušajte da ne budu ometeni podražaja.

Korak 5. Priprema liste resursa za postizanje ciljeva

Bilo koja ciljeva zahtijeva određene troškove: financijske, energije i vremena. Pored svakog cilja, napravite popis resursa koji će vam pomoći dobiti ono što želite brže. To može biti novac, slobodno vrijeme, trud za rješavanje svakodnevnih problema.

Ne zaboravite da su na putu do cilja ćete morati žrtvovati nešto. Slobodno smanjiti dnevnog odmora, zamjena svoju studiju o pitanjima ste zainteresovani. Pokušajte da ne žalim vrijeme provedeno, uvjeriti sebe da je sve ovo učinjeno za vašu korist.

Korak 6: Planiranje dana

Ono što pomaže da se pravilno postaviti ciljeve? Trebate planirati svoj dan kako treba. Jasno je sačinjen raspored za dan pomaže da postanu okupili, omogućava racionalno planiranje da provode slobodno vreme.

Da bi se postigao taj cilj potrebno je dnevni raspored. U roku od 24 sata, trebalo bi da bude na vrijeme i raditi na zadatak i riješiti trenutne probleme. Nemojte zaboraviti da se uzme u obzir vrijeme provedeno na odmoru.

Korak 7. Naučite da bude vesela

Zanemarite manjih zastoja i problema naišao na putu ka ostvarenju cilja. Tune sebe pozitivne, tražiti pozitivan u svemu tu za vas da igraju veću ulogu da je "sve što je učinio, sve bolje."

Zapamtite, cilj će se vršiti samo ako se nosi pozitivan naboj.

Korak 8. Praise

Jednom kada neka jedan od mikrozadach, budite sigurni da se pohvali sebe. Ohrabriti i mali podvig pomaže da ostvare ciljeve brže i sa manje energije. Hvalite sebe zbog činjenice da nije previše lijen da danas rade više od norme.

Vam reći sebi da ti ništa nije nemoguće, a uskoro ćete vidjeti da je to istina. Podsticanje svoje postupke povećava povjerenje i predanost čovjeka. Samo oko potrebe da znaju kada treba da prestane - da se ne hvali sebe, ili ohrabrujući početak rade obrnuto.

Da li je moguće napraviti prilagodbe u svoje ciljeve?

Svakako da. Ako je konačni rezultat planiran je za duže vrijeme (na primjer od 2 do 5 godina), a zatim stvaranje male prilagodbe odgovaraju. To je zbog činjenice da se svijet mijenja, i DC ne postoji ništa. Jer ne postaviti cilj, koji ne može napraviti prilagođavanja za duži vremenski period.

Na primjer, ako želite kupiti stan u 7 godina i bave se svih ovih godina da štede za tako veliku kupovinu, ali ne uzimaju u obzir ono što će se desiti sa višom silom, konačni rezultat neće biti sretan u ovom periodu. Zašto? Da, to je jednostavan: u nekom trenutku morat ćete veliku sumu novca, a ti iskoristiti svoju ušteđevinu.

Da biste to izbegli, prave male prilagodbe na svoj cilj. Na primjer, zapišite ono što vam je potrebno da se stvori još jedan, dodatni finansijski "jastuk sigurnosti" u obliku otvorenog bankovnog računa.

Šta ako je cilj ostali razočarani?

Tokom realizacije zadatka, neki ljudi se suočavaju sa činjenicom da je njihov rad nisu zadovoljni, a cilj je više nije od interesa za njih. Što učiniti u ovoj situaciji?

Ne treba odustati i mislim da je rad bio beskoristan. Uzeti u obzir ono što ste dobili jedno veliko iskustvo, a ipak su postigli ono što je nekada voleo. Ako ste potpuno razočaran s ciljem, a zatim početi da sprovede novu. čitav naš život sastoji isključivo od beskrajni niz inicijativa i dostignuća, jer su svi uvijek pokušati da dovede do zaključka. To će dovesti u svoje privrženosti.

Ne zaboravite jednu važnu pravilo - nikad ne zaustavi u sredini. Unatoč preprekama, osuda od ljudi, idite na cilj, i vjeruju u svoje vlastite snage. Držite se u svim vašim nastojanjima.

Postaviti prave ciljeve ne predajem u školi, proces nadležnih formulacije problema u budućnosti neće biti u mogućnosti da roditeljima objasniti. Shvatiti kako ostvariti željene, možete samo preko svojih pokušaja i pogrešaka, samo-dijagnozu i rad na sebi.